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視力回復トレーニング８ヶ月経過。。。視力０．０１くらいの変化ですすむ。道のりは長いよ
視力回復トレーニング８ヶ月経過。。。視力０．０１くらいの変化ですすむ。道のりは長いよ動画
今回はちょっと長いかも・・・・
まずは、kabaさんのちょっと贅沢でうらやますぃ～悩み？
をご紹介します。
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kabaです。
カイフさん、こんにちは。
また御無沙汰してしまいました。kabaです。
大分時間が空いてしまいました。
以前こんなメールを出しました
>17m位先の文字は、段々はっきり見えてきていたのです。
>(職場の席からちょうど見える位置に一文字あたり縦15cm、横10cm位の○○部と
書かれた
>のぼりのようなものがあるんです)
>まだ、読めるところまでいっていませんが、ほぼ輪郭が分かるところまで来まし
た。
>元々は、何文字書いてあるのかさえ分かりませんでした。
最近は、ほぼいつでも見えるようになりました。
家で時々視力表を見ると両眼で0.4～0.5位見えているようです。
(片眼だと0.2程度だと思います)
ですが、まだ実感がありません。。
遠くはそれなりに見えつつあるかなって感じなのですが
近くがなかなか見えてきません。
片眼0.5位にならないとPCの画面を普通の距離で見るのはつらいのでしょうか。。
以前は、0.7位の"C"ですとどこにあるのかもわからなかったのが
今は "O"に見えるので少しは良くなったのかなと思っています。
ここまで8ヶ月ほど前後運動をやってきましたが、道のりは長そうですねぇ。
それでも、何かリズムのようなものがあるのがわかってきました。
私の場合は左目がすごく疲れてだるくてしょうがない状態になった次の日は
疲れが取れて、ほんの僅かに視力が上がっているように感じます。
数字で言うと0.01とかそれ以下の単位で変化しているのでは？と思います。
右目はほとんどそんなことにはならずにひっそりとあがっているようです。
普通自動車免許クリアまで、あと8ヶ月？もっとかなぁ。
(両眼で0.7以上、片眼でそれぞれ0.3以上 という規定)
まあ、20年も悪かったんだからしょうがないですね。
でも、見えそうで見えない今の状況も結構いやです。
(目が疲れるんです)
では。
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ありがとうございます。
なるほど。
裸眼でPCを見ることができるのは、両眼視力０．２～０．３くらいに
回復すれば見れると思っていたのですが、そうでもないということですね・・・
ただし、今やってる視力回復トレーニングを継続すれば、遠くだけでなく
近くのものもじわりじわりと見えるようになってきます。
なるべく自宅では、多少PCの文字がぼやけていても
裸眼で、ピントを合わせながら読んでください。
もちろん眼精疲労に追い込んではだめなので
トレーニングシートなり、アイグラスもバランスよくお使いください。
自作ケイ素塩目薬も必須です。
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s632.htm
ひまし油点眼すればドライアイになりません
油膜ができてしばらく効果が持続します。
Heritage ひまし油 480ml
Heritage
https://amzn.to/2C20Xmi
また前回の限定メルマガでお話した１００円のアイグラスも
使ってみてください。
でもふと冷静になって考えてみるとすごいことですよね！
だって２０年以上、目が悪くなる一方だったのが
今では、あと３ヶ月？８ヶ月後には
裸眼で免許更新できるかもと、思えるところまできているのです。
思考も、劇的に変わってると思います。
↑
ちとおおげさ？○凹
免許裸眼更新は、近い将来おそらくできると思います。
ひきつづき視力回復トレーニングをがんばってください。
ただし、やはり視力回復は、ほとんどの方にとって長期戦になりますので
他のみなさんもこのことはお忘れなく・・・
以上、ふたをあけてみれば、うらやましぃメールでした。（笑）
ここで質問メールも見ていきましょう。
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カイフ様
こんにちは！
オリジナルトレーニングシートのぴんと調整について質問です。
具体的どのようにすればぴんとが調整できるようになるのでしょう？
じっと見ているだけでは駄目ですよね？？
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ありがとうございます。
ピント調整はじっと見ているだけでいいです。（笑）
まばたきなどしながら、見えないものを
くっきり見えるまで粘ってください。
もちろん目を細めずにです。
くっきり見えて、まばたきしたらまたぼやけますが
それでOKです。
視力回復トレーニングを続ければだんだんピントがすぐ
合うようになってきます。
楽しくピントを合わせまくってください。（笑）
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平行法の方は近づくとくっきり見え、離れるとぼやけるのですが、
交差法は、最初からどの位置でもぼやけています。
近づいて引く瞬間に少しだけくっきり見えるのですが、またすぐぼやけます。
お時間のある時にお返事をいただけると嬉しいです。
宜しくお願いします！
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前後運動でのぼやけはそんなに気にしなくてもOKです。
ただ、まばたきしながら、くっきり見ようという意識だけ
持っててください。
あっ
それと近づけるときに１ｃｍまで近づけてるという方がいましたが
これは近づけすぎです。○凹
５ｃｍ～１０ｃｍくらいにしときましょうね。
一応、近視回復を目指してますので・・・・・○凹
他にも質問がたくさん届いていますので
どんどん見ていきましょう。
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ところで平行法と交差法が出来ていると
確かめる方法というのはあるのでしょうか？
マジックアイでも同じように見えるので、確認のしようがないので
困っています。
何かいい方法はありますか？
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ありがとうございます。
３Dの本で、平行法で見る絵が凹んで見えたら
それが交差法です。（笑）
というか、感覚的にどっちをやっているかすぐわかるように
しといてください。
近くを見ているか？
遠くを見ているか？
とっても重要な目の使い方のトレーニングになります。
そいった感覚がわかってくると・・・・・
こんなメールを出したくなると思います。（笑）
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御返事ありがとうございます。
マジックアイエクササイズは毎日取り組んでおり。
最近少し飽きてきたので、新しい本を買おうかと検討中です。
マジックアイエクササイズをやり出してから、視力回復はまだですが
ナンと言うか今までとは普段の生活での目の使い方が違ってきたように
感じます
今は視野が広く視界すっきりといった感じで。
それに比べ今までは近くの一点を擬視していたような感じです、
というかそれに気がついたといったところです。
取りあえずの目標は ３ ですね。がんばります。
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視力を悪くしてしまったみなんは本当に
この一点を凝視した感覚に陥っています。
まずはこれを改善するのが、視力回復への第一歩となります。
がんばってください。
本当に基本中の基本ですので、ぜひ余裕のよっちゃん？○凹
になってください。○凹
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この調子だとすぐに達成かも（爆）
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編集後記
紹介しきれませんので
もう一回、メルマガ配信します・・・○凹
「返信こないよ～（怒）」
という方・・・・・
もう少しお待ちください・・・・・○凹
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