２ヶ月で視力０．０３を０．４に回復させた目のツボマッサージ大公開！眼の上に暖かい手のひらをやさしく乗せて気を送る

目のツボマッサージ大公開！眼の上に暖かい手のひらをやさしく乗せて気を送る動画

こんにちは！

今日は視力０．０３のあなたは必見です。

なぜなら約２ヶ月で０．０３を視力０．４？までアップさせた。

nakatyさんが実際行った、目のツボマッサージを公開しま〜す。

ただし、どんなトレーニングも継続できなければ意味がありませんので

そこんとこは肝に銘じてください。（笑）

では早速紹介していきます。

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カイフさん、遅くなってごめんなさい。眼のツボマッサージについて紹介します。
眼の周りを骨に沿って清潔な指でやさしくマッサージ。痛いところは少し念入りにやりま
す。眼球を押さないように注意します。（詳しくは、例えば「眼の疲れ、眼精疲労研究
室」http://www.eye-net.jp/htm/improve3.html　をご参考のほど）。このマッサージは
ここ2週間ほどやっています。

初めから続けているのは、眼の上に暖かい手のひらをやさしく乗せて「気」を送ることで
す。周りにあるエネルギーが手のひらから眼を包み込むようにじわっと入っていくイメー
ジで数分間。「気」を操る技を特にもっていなくてもきちんとイメージできれば効果はあ
りそうです。

やり方に依存するのでなく、自分の眼と会話しながら、自分にとって効果の出る方法をつ
くり出していくという姿勢が、視力回復の秘訣かもしれません。

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どうもありがとうございますっ！

視力を早く回復したい人は、すぐに始めましょうね。（笑）

目のマッサージを継続して視力を少しづつ回復させてる方は

意外とたくさんいらっしゃいます。

もうひとかた紹介します。

HIJIRIさんは、はじめコンタクトレンズが手放せない状況でしたが

今ではコンタクトをゴミ箱にポイっして元気にトレーニングに励んでいます。

視力のほうもじわりじわりとよくなっているそうです。

視力０．０３くらいのスタートで０．２くらいまできています。（すごい〜）

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度々メール差し上げて申し訳ありません(>_<)
またまたメルマガ に紹介して頂いて恐縮しきりですっ
目のマッサージについて。私のやっているものですが試しに挑戦してみてくださ
い。

まず目尻の下辺りから強すぎない程度にグッと押さえて（揉んではいけません）
、同じように横に（クマができる辺り）スライドしていき、目頭の横に上がり、
眉毛の下辺りを横に行ってコメカミが終点です。これを何度か繰り返す。
目がものすごく疲れたとき、タマ〜にやってます。
女性モデルの方（名前忘れました）もやっているもので、とても良いです。

滞っている血流を正常にする効率的なマッサージだそうです。
余談ですが、肩凝りには叩いたり揉みほぐすのは自爆行為です！
なぜなら筋肉を傷付けてよけいに悪化させるからです。
グッとゆっくり押さえてゆっくり離す。いわゆる指圧です。かなり疲れますが(^-^;
そして患部だけでなくそのまわりも。最後にサッサッと肩から腕、肩から背中に
向けて血液を散らすようにさする。
余談が長くなりましたが、目のマッサージの説明が分かりにくいようでしたらイ
ラストを送りますのでお返事くださいませ。

でわっ

HIJIRI

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でわっ（笑）

どうもありがとうございます〜

読者様の質問をメルマガに掲載したら

まっさきにメールをいただきました。（感謝です。）

視力回復は孤独で地味な作業ですが

このように視力回復の質問に対して、あたたかい返事をくれる

”視力回復仲間”があなたのそばにいるということを

思いつつトレーニングに励んでください。
　　　　　↑
なんのこっちゃ・・・・・・○凹

「視力回復は一人じゃできませ〜ん！」

というメールももらったことありますが

まさにそのとおりなのかもしれまん。（笑）

あとちょこっと回復報告も紹介しま〜す。

とにかくあきらめたら絶対視力は回復しませんので

まわりの進捗度を確認しながらコツコツと続けましょう。

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カイフさんこんにちは。お久しぶりです。○○です。

最近メガネが疲れるので、夜の運転などに
少しコンタクトレンズを使用していますが、やはりコンタクトを使うと、
「メガネをちょっとはずして周りの景色にピント合わせ」できなくなりますね。
そのせいか、この間ちょっとメガネをはずして景色にピント合わせようとしたら
、
以前よりピント合わせに時間がかかるようになってました。
やはり使わないと衰えるのですね〜。

目のピクピクも一時期すごかったのですが（左目だけですがピント合わせのさい
、
よくピクピクなってました）、最近は全然です（＾＾；）。反省してまた頑張り
ま
す。

ところで、この間眼科で視力検査をしたら、まぐれかもしれませんが
０．０４から０．０７になっていましたよ！
０．１まであと０．０３か〜あとちょっとだー！と思うと嬉しかったです。

しかし、機械で目の度数測るやつありますよね？
（穴をのぞくと気球とかがみえるやつです。）
あれも視力が回復するうちに−（マイナス）の数値が減っていくのでしょうか？
最近は眼科にいくたび、計ったデータをもらっているのですが
そちらはなかなか変動しません〜。ちょっと残念．．．。

でも、去年の８月と比べたら間違いなく視力回復の兆しは
あるので、トレーニングをこれからも頑張ります。

では、ちょっと独りよがりな文章になってすみません。
カイフさんもお体に気をつけてこれからも頑張って下さいね。

○○より

ｐ．ｓ目のツボマッサージは是非知りたいですー！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

ピントが合うようになってくればマイナスも減っていきます。

乱視が治った？というメールも届いておりますので

そのままトレーニングを継続してくださいね。

目のツボマッサージは今日からスタートですねーーーーーーっ。（笑）

そして

次回は０．１越えたという報告ですねーーーーーーっ。（笑）

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編集後記

さてクイズです。（笑）

「こんばんは、○○です。
ご質問にお答え頂きありがとうございました。

両目で見ているつもりでも、実際は片目で
見ていることは知りませんでした。

失礼致します。」

これってどんな目の使い方をしてるかわかりますか？

わかるあなたは、かなり目の使い方を熟知しております。

というかかなりマニアックです。○凹

答えは限定メルマガにて（笑）○凹
　　　　

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