小さいころから目つきが悪いだの睨んでると言われたが視力回復するころには目の大きさも2倍になってそうｖｖｖ

小さいころから目つきが悪いだの睨んでると言われたが視力回復するころには目の大きさも2倍になってそうｖｖｖ

なってるという方はこのまま読み進めてください。（笑）

はじめまして、カイフさん。わたしは福岡在住の大学生です。
ホームページやメールマガジンを拝見させていただいて、
毎日マジックアイで目の訓練をしています。この頃時々ですが、
目のピントが合うようになりました。

そこで、日常使用するコンタクトの度数を思い切って下げてみようと思っています。
質問したいのですが、度数を下げたメガネ・コンタクトを使用すると、
頭が痛くなったり、気分が悪くなったりしないでしょうか。
よく、度数が合わないとそうなりますよね。
カイフさんはどうだったのでしょうか。教えていただけないでしょうか。よろしくお願いします。

特に気持ち悪くなりませんというより目が楽になります。

初期の段階では、度の低いメガネは必要となりますので
眼鏡屋で試してみてください。（安いやつで十分です。）

それと本気で視力回復を目指すなら
コンタクトレンズとはさよならしましょう。（笑）

長期的な視野で見れば

「あ～あのとき、コンタクトレンズ捨ててよかったなあ」

もちろん視力回復トレーニングもコツコツ続けられたらですが・・・○凹

もう一通視力回復宣言をくれた方がいますので
紹介します。

早速pdfありがとうございます。
送受信のタイミングがずれていたようです（^^；）

メールやpdfを見てめちゃくちゃやる気がでてきました！
今、僕にはある夢があります。
その夢を実現するために、なんとしてでも回復できるように頑張ります！！
ここに勝手に誓わさせていただきます。

他の視力を回復させてる方のメールをよく読んで
夢を実現させてくださいね！

あと裸眼で免許更新できた、みたゆ様からも経過報告が届いてますので
紹介します。

どうもご無沙汰しています。毎日暑いですねぇ～

久しぶりに近況報告します。

現在の視力は、両目で0.8ぐらいです。左目は0.8見えるのですが、右目は乱視が残っているせいで

0.5～0.6ぐらいです。トレーニングを怠っているせいか、ちょっと視力差が出てきてしまっているみたいです^^;

クリリンシートをメインになるべく毎日トレーニングするようにしています。

1から4、５０回ずつを１日に小分けに（朝1と2をやって、夕方に3と4と言う感じで）やっています。

800回を目標にしていらっしゃる方に比べれば、申し訳ないぐらい少ないですが・・・

このシートは、私の苦手な4がピントが合いやすいので、とても重宝しています。

この間スーパーのレジ横の書籍売り場で「ＤＶＤ付き　視力回復トレーニング」という本を見つけました。

その中にとても簡単で効果的な疲労回復法が載っていたのでご紹介しますね。

（ちなみに立ち読みして得た方法ですので、オリジナルとは少し違うかも知れませんが）

・・・・・・・・・

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姿勢が悪いと体のバランスがくずれ視力にも差が
でてくるという説もあります。

ということでPCやってるとどうしても
猫背になってしまうという方におすすめの
アイテムを紹介します。

腰の部分にでっぱりがくるようなものを自作するか、もしくはこれを買うことをおすすめします。

ボディメイクシートスタイル(Body Make Seat Style)レッド
MTG(エムティージー)

ということは骨盤がたつように、腰を押すような工夫をすればいいわけです。

こんばんわ＾＾
シートありがとうございました。
早速毎日実行してます。

ちなみに1～4すべて何とかできたのですが、前後運動をすると4は崩れしてしまい
ます。

んで、4を見るにあたって気づいたことが1点
今まで　見えないと目を細める癖があったんです。
おかげで小さいころから目つきが悪いだの睨んでるだのマイナスのイメージしか
なかったのですが
4をするにあたって、目を細めるより、大きく開けて「くわっ」って感じて力込め
たほうが
見やすいことが判明！！！
常に目を大きく開けてピント調節を行えば、視力回復するころには目の大きさも2
倍になってそうｖｖｖ

それと、今日交差法でピント調節してたらハッキリ見える瞬間が何度かありまし
た！
私は0.01以下なので、まだまだメガネかけてでの訓練ですが、
この分だと、裸眼での訓練も出来そうです！

それと、最後に質問ですが、
私は0.01以下なので、0.3くらいになるようにめがねを作っても十分度が強いので
すが…

（HN　みうみう　）←メルマガに使われるようになったときはこちらを使ってく
ださい＾＾；；；；
　　　　　　　　　　　　そのためにも　早く視力回復しないとｗ

視力０．０１以下ということですので
長期戦になりますが、楽しくトレーニングをつづけてください。

目を細めるのは瞼で角膜を強引に変化させて
調整する行為ですので今後はやめましょう。

軽くまばたきする感じで、ピントが合うまで粘りましょう。

メガネの件は近くを見ても目が疲れないと感じる
度数がベストですので、眼鏡屋などで粘ってみてください。（笑）

ではまずは、裸眼でトレーニングできるようになりましょう！

こんばんは　おかげさまで平行法が出来るようになりました。
そこで質問なのですが、マジック・アイ・エクササイズの前後運動
のとき出来るだけ近付け出来るだけ離すとありますが、離すときに
ぼやけてしまいます。ぼやける事は気にしなくてもいいですか？

ぼやけてもOKですができるだけしっかり見るという
意識はもってください。