マグネシウムを半年摂取した結果・・・今年の冬は足先があたたかい！冷え性を治す方法。寒さに強くなる

kaifu

5年 ago

マグネシウムを半年摂取した結果・・・今年の冬は足先があたたかい！冷え性を治す方法。寒さに強くなる

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）

https://youtu.be/mN7s3NFow2I

マグネシウムを半年とったら足先があたたかくなったと
コメントをもらいました。

マグネシウムを摂ると筋肉が柔らかくなる理由疲労回復効果冷え性による足のつり、こむら返りがおこらなくなる
https://youtu.be/xPA5iHigy7I

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桜井龍太郎
私もMgを取り始めて半年強ですが、今年の冬は足先が暖かいように思います。
今年もよろしくお願いします。

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ありがとうございます。

本当にこれはそのとおりで私自身
去年は、湯たんぽを毎日使ってたんですが
今年は、湯たんぽが不要になっています。

これは、マグネシウムが、前回も話しましたが
筋肉を柔らかくしますので血管がやわらかくなり血流が良くなるのと

糖尿病の人にはおなじみのインスリンをつくる材料になり
血糖値を下げますので血液がサラサラになりますので
血流が良くなるのと

あとは、食べ物の糖分を分解するにもマグネシウムが使われますので
この分解作業で熱が出ます。

糖分を分解するには、ミネラル、ビタミン、マグネシウムが必須ですので

冷え性の人は、ミネラルが足りていない可能性もかなり高いです。

けっこう塩をとるようにした人の体温が１度上がったりしていますね。

冷え性、低体温で冬がつらい！３５℃の体温を１℃上げる方法。塩麹で改善
https://youtu.be/MXNzZAQKOlA

塩麹はかなりおすすめですね。

ミネラル、マグネシウムにさらにいろいろな麹菌、乳酸菌などが
摂取できます。

簡単に自分でつくれますしね

この時期だと餅に塩麹ときな粉も抜群に合いますよ。

ということで足がキンキンに冷えてしまって夜眠れない人は
マグネシウムを積極的にとっていきましょう。

マグネシウムの摂り方は、

一番安上がりなのが、にがりになります。

アルカリイオン水に、にがりを小さじ半分入れます。

そこに、リンゴ酢を入れるのが一番シンプルな方法になります。

金銭的に余裕があれば高濃度マグネシウム（塩を厳選してるようなので）がいいです。

これを朝晩毎日飲むといいでしょう。

お好みで、クエン酸入れたり、シクロデキストリン入れたり
マヌカハニー入れたり、重曹入れたり、しょうがパウダー入れたり

自分に必要な材料を入れればいいでしょう。

これでかなり冬の寒さに強くなると思います。

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