糖尿病を寛解した猛者の話よりも、砂糖中毒から抜け出せないつい食べてしまう心の問題も取り上げて欲しい

kaifu

5年 ago

糖尿病を寛解した猛者の話よりも、砂糖中毒から抜け出せないつい食べてしまう心の問題も取り上げて欲しい

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）

https://youtu.be/w74ZpcA8HP0

糖尿病を寛解したという方ばかりとりあげていますが
やっぱり全体では極一部ということで

こんなコメントをもらいましたのでまず紹介します。

キャベツを食べ続けた結果ｗｗｗHbA1cが１５から６血糖値４８９から１０８すい臓を休めて糖尿病が寛解した！
https://youtu.be/9eQsrw9GH6U

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

K Y
挫折した方の意見も聞きたいです。
良い事ばかりでは実践出来ない視聴様も居られるのでは？
改善したいけど出来ない、心の問題も取り上げて欲しいです。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

確かに糖尿病が寛解した人たちは、けっこうストイックに
食生活を改善して、運動もしっかりやっています。

そういうのを見て、俺もがんばろう！

と思うけど、つい仕事帰りにタイヤキ食べたり
パン食べたり、飲みに行ったり
家では、食後にお菓子を食べたり
がやめられない。

おそらく圧倒的にこういう人たちの方が多いと思います。

誰もが、簡単に１日キャベツと水だけで１ヶ月くらい過ごしたり
できないでしょう。

なぜ糖尿病を治す食生活と運動ができないのか
ぜひコメント欄に書き込んで欲しいのですが

私の考えをまず紹介します。

食生活を変えられない理由は、私は
環境にあると思っています。

例えば、連日誘ってくる飲み仲間がいるとか
営業マンなら接待が続いたり

仕事帰りに、何かを買って食べることが習慣になっていたり

家には、お菓子や食べるものが溢れていたり

会社でも、誰かが必ず差し入れとかあったり

ご飯や、スイーツ大好きな友達がいたり

とにかく環境が、食べることが溢れていて
食べるのが当たり前になっている人は、
自力で、食生活を変えるのはよっぽどのことが
ないと変えることはできます。

糖尿病になるくらいすい臓を酷使した人は
当然、砂糖中毒とか炭水化物中毒とか小麦中毒、カフェイン中毒に
なっている可能性もあります。

自分でやめようと決意しても、まわりがなにか食べることに
手を差し伸べてきて断るのは相当困難なんです。

極端な例をあげると、田代まさしの薬物中毒があげられます。

何回もうやめるといっても、やめられませんよね。

なぜか？

薬物が簡単に手に入る環境にいるからです。

例えば、一般の私たちからすれば、薬物なんてのは
見たこともなければまわりで使ったことあるなんて話を
一切聞かないじゃないですか？

普通に生活していれば、薬物と関わることがないんです。

本当に田代まさしが薬物をやめたければ
芸能界を引退して田舎に引っ越して、そういう手に入る
環境を断たなければ何度でもやってしまうんです。

中毒を断つには環境を変えないといけないんです。

私自身もサラリーマンやっていたとき
まわりが飲むのが好きな人がたくさんいて
誘ってくるのが先輩とかの場合なかなか断れないものです。

確かに、飲んでるときは楽しいんですけど
翌日仕事の能率はおちるし、気持悪いし、何か
自分のプラスになっているかといったら
なんのプラスにもなっていないんですよね。
血尿が出てさーとかいうのが武勇伝になってる世界ですよ。

ではその状況をどうやって切り抜けられたか
と言えば、たまたま転勤でそういう飲み好きの仲間から
離れることができて、資格の勉強をできる環境になった
というのは、大きいかったです。

サラリーマンでこういうような環境で糖尿病に
なってしまったり、アルコール中毒になったりする人は
実は多いんじゃないかと思っています。

だから糖尿病が寛解した人のように食生活を
できないんじゃなくて

改善できない環境にいたり、
すでに食べることが、習慣になってる癖になっているんです。

だから、この環境を変えたり、習慣を変えて癖を治さないと
いけないと私は思います。

合間合間に、何か買って食べる癖がある人は、
その買う行為をまずやめて
何も買わないのを習慣にしていく必要があります。

家にお菓子がいっぱいある人は、お菓子が
ない環境をつくって、夜はなにも食べないという
習慣をまずつくらないといけないのです。

一番つらいのは、営業マンですね
また年末年始で飲む機会が増えてきます。

飲みの席にいくと１杯飲んだらもう抑えられないので
糖尿病を理由に断るのが理想です。

いきなり、キャベツだけ食べるとか無理だとしても
いつも買い食いしている習慣をひとつ変える
こういうちょっとづつやっていくと

次なにか体に良いことしようと思えてきますので

買い食いする習慣をやめるとか、家にお菓子をおかないとか

飲みの誘いは、糖尿病を理由に断るとか
そういうところから習慣を変えて、中毒から脱却してみてください。

でも根本に、これじゃダメだまずい将来酷いことになると
心の底から思うことが一番重要かなとも思います。

なぜ食べてしまうのかは、ぜひコメント欄で教えてもらえると
参考になります。

温泉水99 11.5L（BIB）×2箱 SOC(エスオーシー) ナチュラルミネラルウォーター天然アルカリイオン水

https://amzn.to/2jZID6n

Bragg オーガニックアップルサイダービネガー【日本正規品】りんご酢 946ml
bragg

https://amzn.to/2S9gnex

三重県伊勢志摩産あおさのり２００ｇ (２００ｇ × １袋) 海藻アオサ海苔三重県産チャック付袋入
伊勢鳥羽志摩特産横丁

https://amzn.to/2V9Mpea

赤穂化成天海のにがり 450ml
赤穂化成

https://amzn.to/2HLAIkQ

医療グレードはＭＧＯ４００からとなります。

マヌカハニー 12+ MG400+ 250g マヌカはちみつ(MGS認定証/試験分析書付き)
マリリニュージーランド

https://amzn.to/2TJzDmH

試験分析書と認定書がダンボールをあけたらどーんと飛び込んできます。
味は、キャラメルっぽく滑らかで品質の高さが一目でわかります。

マヌカハニー蜂蜜 MGO400+ 250g
マヌカヘルス

https://amzn.to/2scHZn2

楽天はこちら

https://room.rakuten.co.jp/shiryokukaifukuwakagaeri/items