白湯を先に飲むのが良いのかマヌカハニーが先が効果的か？朝の習慣。殺菌活の視点で見れば答えが出る。

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）

https://youtu.be/QOR9OE5EVhA

白湯とマヌカハニーに関して質問をもらいましたので
紹介したいと思います。

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カイフさま

トレーニングシートありがとうございます。

ところで、マヌカハニーを舐めるタイミングの質問です。

私は、先日の人間ドックの胃の内視鏡検査で萎縮性胃炎と診断されました。
クプクプと上がってくる症状(胃酸過多？)もあるため、マヌカハニーを舐め始めました。
マヌカハニーは、空腹時に舐めると効果的との事ですが、
私は起床してすぐに白湯を飲む習慣があります。
白湯を飲んでからマヌカハニーを舐めても大丈夫でしょうか？
もしくは、マヌカハニーを先にした方がよいのでしょうか？

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ありがとうございます。

どっちもどっちと思う人もいるかもしれませんが、

私の朝一番にすることは、歯磨きよりも前に
寝起き必ず、オイルプリングか重曹うがいをします。

というのも、寝てるときは唾液の分泌がストップするので
口腔内の細菌がめちゃくちゃ増殖します。

虫歯も夜に進行するといっても過言ではありません。

朝起きてすぐ白湯を飲むということは細菌を体内に流し込んでいる
といってもいいでしょう。

もちろん胃酸でそれらの細菌は殺菌されるのですが

生き残ったりうまくすり抜ける菌も出てくる可能性もありますので

私は、虫歯予防の観点からも朝起きたら一番はじめにやるのが
歯磨きよりも前にオイルプリングや重曹うがいをします。

そして歯を磨いてから、マヌカハニーを舐めて
ドリンクを飲みます。

これが朝の習慣です。

ということで細菌のことを考えれば、白湯が先かマヌカハニーが先かは

殺菌の件を考えれば、オイルプリングをして、歯磨きをしてから
マヌカハニーを舐めて、そのあとに白湯という順番になります。

朝起きてすぐに、白湯作りを開始してあれこれやれば
白湯の塩素もとぶし、ミネラル濃度も高くなりますので一石二鳥かと
思います。

朝一のオイルプリングは、虫歯予防の観点からも
かなり良いのでおすすめです。

とりあえず夜のうちに増殖した細菌を、オイルプリングや重曹うがいで
殺菌して洗い流すことが重要になります。

特に虫歯が進行している人は、夜と朝の除菌活はめちゃくちゃ重要になります。

夜しっかり口腔内を除菌して、朝もしっかり除菌すると
虫歯の進行はとまりますので、ぜひ試してみてください。

また同じように白湯を飲む習慣がある人もしっかり除菌してから
白湯を飲みほっと一息いれましょう。

とりあえず、重曹は安し除菌活には必須になります。

重曹 130g ×5袋 (食品添加物)
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私は白ゴマ油でオイルプリングしています。
価格帯でもうがい用にいいと思います。

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https://youtu.be/wdHzYKAzuw4

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