姿勢の悪さで視力が悪い。赤ちゃんの頃のハイハイが原因？交通事故？骨盤から
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
視力回復に骨盤ってけっこう重要ですよ。
まずはメールを紹介します。
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○○です。最近車の運転する時や手元作業してテレビを見たりするとピントが合いにくいしはっきり見えないので
カイフ様のトレーニングをさぼりながらやっているからかおススメの油やカシスとかも毎日取り入れられないし、
あまり効果が感じられず
1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真と言うか本も買って眺めても
何となく以前より悪くなって来ているんではと思い
母親を眼科に連れて行かなければならないので
嫌だけど思い切って受診しました。
視力検査の女性に運転時だけの眼鏡をススメられましたが免許更新時までにひどくなったら考えますと言ってことわりました。
来年50だしどうせDr.の診察で老眼でしょと言われると思ったら近視が進んでますねと言われてビックリ！昔は若い人がなったけど最近は40過ぎても近視が進むとDr.が言ってました。
6年前は両目1.2が今は0.8と0.5
視神経が大きいのと眼圧が高いのが気になるけど2年前と変わらないから心配ないしほっといても大丈夫といわれました。
なんだかホッとしたけどトレーニングしてるのに近視？ってともやもやしてます。
ストレートネックと言う言葉が無い頃に背骨のS字無くて真っ直ぐで首の骨も真っ直ぐだと整形外科で言われた事が有ります。
振り向くだけで首がピキっとなって激痛走り後頭部から背中まで凝り固まりしばらく首を動かせなくなることがあります
多分これは赤ちゃんの頃ハイハイをしなかったのが原因で背筋が発達しなかったのかと思ってます。中学生で背筋測定不能と言われました。高校受験前に車にはねられて肘を複雑骨折して手術して頭打ってるけど見てもらえてなかったなぁと思い出したり。
なんか色んな事が関わってるんかなぁと
長々と眼科行って来たよ報告メールでした。
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ありがとうございます。
確かに、首と視力は密接な関係があるので
ストレートネックとか振り向くだけで首が痛いとかは
視力回復を、目指すうえでは、かなりハンデではあります。
しかし、その状況をなんとかしようと、あれこれ
実験することは、ものすごい意義があることだと思います。
例えば、首が痛くて木枕とか首の体操はできなくても
骨盤を前後に動かしてみたとき、背骨と首は、どのように変化するのか？
試してみたことはありますか？
骨盤を立てるだけで、Ｓ字ラインに背骨がなります。
背骨がまっすぐ、首がストレートネックということがわかっていて
さらに原因も、過去のハイハイとか交通事故とかどうしようもない
ことだったとしても、
そこが弱点と気づいた、今だからこそ弱点克服のために
やれることを模索することをおすすめします。
骨盤をいろいろ柔軟にしたり動かしたりストレッチすることは
めちゃくちゃ重要です。
骨盤で、健康も若さも決まるといってる健康家もいます。
首が攻めれなければ、骨盤を攻めてみてください。
日常生活に取り入れられるアイテムを使えば、無理なく
姿勢を良くしていけます。
例えば前回紹介したバランスサンダルとか
くびれをつくる方法。くびれが大きい女性は賢いし頭の良い子供を産む。鍵はオメガ３
あと見てないので推測になってしまうんですが
一人でいろいろ抱え込んでしまう方は、
けっこう背中がすぼんでいますので
胸を張ることも重要になります。
骨盤を前後に動かしながら
両肘を後ろに１，２と突き出しながら、胸を前に出す体操を
習慣にしてみてください。
これだけでも全然気持ちが変わってくると思います。
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骨盤に関する記事
| 新聞を木枕がわりに寝たら腰が痛くなったということは、. 完全に、首、腰、骨盤の バランスがとれていない証拠になります。 歪みだらけの状態ですので、首、腰、骨盤の 歪みをとらないと 最初にメールを紹介した方のように短期間での視力回復が望め なくなります。 |
| 要するに斜め上に寄り目をつくるようにします。 眉間に意識を集中してより目はキープ したまま 第３の目と両目が一体になるようにイメージします。 姿勢は、骨盤を地面に垂直 にたてて、姿勢を良くします。 骨盤をたてて腰にＳ字カーブをつくれば、首もたってきます 。 |
| さらに恐ろしいのは、ヒールをはいても猫背になってしまう 女性は、骨盤から歪んでいる ので 将来の病苦が約束されたようなものです。 てなわけで、姿勢を少しでも良くすること が人生改善の秘訣に なるのです。 じゃあ簡単な姿勢改善法をやってみましょう。 |
| 脊椎（特に尾骨、仙骨、腰椎の骨盤部位）が損傷を受けると脳脊髄系と自律神経系の 協調がうまくいかなくなり、 そのために消化器官ならびにライデン腺（ライデイック腺）と 性腺が正常に機能できなくなり、 それが長い年月を経て他の分泌腺に影響し、そこに外 的 … |
| 2018年4月9日 … 視力回復トレーニングをしながら、深呼吸したり、姿勢を良くするために 体の骨盤の位置 や背骨、首の位置など意識する時間もつくれるんです。 また日頃の忙しさやストレスから 一時的に離れ、数を数えることに集中 するだけでも、瞑想の効果も … |
| | 2017年8月16日 … この図のように猫背の人は、骨盤が斜め上を向いて、腰、首までＣ字ラインになってい ます。 これを一瞬で治す方法は、図のように腰骨を押すと、骨盤が立ちＳ字ラインになり 、ストレートネックも解消します。 なぜこうなるかというと、骨盤、背骨、 … |
| | 2017年8月29日 … 骨盤をたててＳ字ラインを意識して腕をふってください。 ストレートネックの人は、コキコキ 音が鳴ると思います。 この音が鳴らなくなってきたら、ストレートネックが治ってきた目安 になります。 この片岡鶴太郎さんがやっていたヨガ式はすばらしいと … |
| | この本に載っているように、前屈の前段階. 例えばあぐらの姿勢のまま前屈したり 片足 づつ前屈したりとできることから 骨盤をまげれるよう訓練していくと、だんだん前屈できる ようになってくるのです。 良質な油は、アマニ油がおすすめですが … |
| ありがとうございます。 バランスボール安くてレビューも良さそうなのもありますので イス に座って猫背よりはるかに良いかと思います。 スマホや携帯などは、膝立ちすると骨盤 が整います。 姿勢に目を向けたことで大袈裟ではなく大きく人生が 変わったことでしょう … |
| | 2017年8月23日 … できることから 骨盤をまげれるよう訓練していくと、だんだん前屈できるようになって くる のです。 良質な油は、アマニ油がおすすめですが. http://amzn.to/2kutwNE. 楽天で アマニ油を比較. 高いですので、次点で米油、ごま油などをおすすめし … |
編集後記
骨盤をたてる。。
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