木枕は危険？使わない方がいい？気持悪くなりすぐに使用をやめた
木枕は危険？頭痛・吐き気がしたけど使ってみたら血行が良くなり唇の色が赤くなった
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
木枕を使ったら気持悪くなったというコメントをユーチューブのほうに
もらいましたので紹介します。
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木枕について質問がありますが、
自分は頸肩こりがあり視力が悪くて脱け毛も増えてきたのでこのチャンネルで知った
「硬枕 木枕 普及型 西式健康法 甲田療法 総桐上製」を注文しました。
177cmでレビューを見て２サイズ小さいものを購入しました。
しかし、それでも頚の後ろが強張り筋肉が固くなりって突っ張った感じがして、
気持ち悪くなり、少し使用してすぐに中止しました。
しかし、値段も高かったため途中で辞めるのは勿体ないし、
なんとか使いたいのですが、このまま使い続ければ
慣れて頸肩こりも改善していくものなのでしょうか？
ちなみに、自分はやせ型で同じ身長だと首が長い方だと思ってます。
すみませんが、よろしくお願いします。
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ありがとうございます。
実は、同じような人は多いと思います。
特に、骨盤が倒れて、背骨がCカーブで首がストレートネックになっている人は
痛いと思います。
では、同じように木枕で気持悪くなった人の体験談を
みてみましょう。
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偶然、アマゾンの電子本をみていて、
こちらのメルマガを知り、
さっそくできるところから始めました。
首のCを意識しました。
驚いたのは、昼頃から始めたら、
夜には、頭痛と気持ち悪さがやってきて
翌日も続きました。
好転反応？と思い、そのまま続けましたら、
翌日からは、無くなりました。
さらに驚いたのは、
起きた時に、唇の色が、赤くなっていました。
血行が悪くて、いつもは、そんなに赤くないのですが、
Cを意識するようになって、続いています。
教えていただいた方法については、
少しずつ、増やしています。
栗田先生の本で平行法、交差法をしていますが、
平行法のほうが、簡単で、しかもしていると楽しくなってきます。
得意なほう？、くせ？があるのですね。
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ありがとうございます。
どうでしょうか？
同じように気持悪くなってますが、
首のCを意識していけば血流が良くなって
唇の色が赤くなったというのです。
おそらく私が書いたへたくそな図のように
骨盤が後ろに倒れて、背骨がCという猫背になっていて
首がストレートネックの状態になっているのではないかと
推測できます。
これを改善するんは、首も重要ですが骨盤も重要です。
骨盤を立てると、自然に背骨がS字になり首がC字になるんです。
では、どういう対処法をすればいいかというと
腰に、タオルをおいて、背骨がS字をつくるようにねてください。
腰に手のひらが入るくらいです。
この状態で、木枕を使うと、気持悪さや、痛みが軽減すると思いますし
基本はこれが正しい姿勢になります。
現状は、木枕が危険なのではなく、自分の姿勢の状態が危険だったというわけです。
もちろんまずは、休憩時、横になったときにこの方法を試していきましょう。
夜寝るのは、普通は寝返りをうつのが正常ですので
木枕に首をのせたまま朝を迎えるということは、ありません。
また柔らかすぎる布団で眠ると
猫背の図を横向きにしたように、柔らかい布団に腰が沈んで猫背、ストレートネック状態に
なり、寝返りもうてなくなりますので
硬床とか高反発マットにすることをおすすめします。
西式の硬床は高いので
いまなら高反発マットで安いのがありますので
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初心者にはわた枕がいいかと思います。
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とにかく、図のように、骨盤を立てるという意識を常にもつことが重要で
骨盤を立てれば自然に姿勢が良くなるといっても過言ではありません。
木枕は、つかっていくと、首になんかないと違和感があるようになり
普通の枕が使えなくなります。
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編集後記
ストレートネック直すには骨盤が重要。
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