白髪がなくなるグルテンフリーパンケーキがもんじゃ焼きのようになって固まりません

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）

https://youtu.be/jwYb4LTpH8U

グルテンフリーパンケーキが固まらないというメールをもらいました。

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カイフ様

いつもメルマガありがとうございます。

グルテンフリーパンケーキですが、私は豆乳ヨーグルトをベースに
オーツ麦、蜂蜜、有機バナナ、カシスパウダー、黒ゴマなどを入れて焼いてみたのですが、
もんじゃ焼きの状態になって固まりません。

2度目は米粉を入れてみたのですがこれでももんじゃ焼き状態です。

パンケーキにしてランチとして会社に持っていこうとしているのですが。。
お時間のある時にでも何かいい方法があればお知恵をいただければ幸甚です。

HN：猫ネコ

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ありがとうございます。

まずグルテンフリーパンケーキは
白髪を黒くしたり肌がきれいと言われるようになった 、まるさまが
教えてくれた手作りレシピです。

グルテンフリーパンケーキとバナナの皮ルイボスティーで白髪がなくなった食べ物食事法。肌ツヤも良くなる
https://lolipop-shiryoku.ssl-lolipop.jp/wakagaeri/shiraganakunaru

「パンケーキを食べています。写真を添付します。

オーツ麦、酒粕、豆乳、カシスパウダー、無糖ココア、生姜パウダー、
シリカパウダー、シナモンパウダー、黒すりごま、卵です。

全部ミキサーで混ぜて焼くだけです。全く甘くないので（むしろビターチョコの味です）
バナナと一緒に食べます。

「3か月で出てきた変化は驚いたことに2本あった白髪が無くなりました。
根本からいつも切っていたのですが、この2か月切っていない事に気づきました。
それと肌のつやです。最近図書館で知らない女性に「肌、すごくきれいね！」
と声をかけられたのと、歯科医に「何の化粧品使っているか教えて」と言われました」

とこういう変化があったパンケーキです。

見返してわかったんですが、卵を使っていませんね。

おそらく、私が作った感想のときのレシピには
卵を使いませんでしたのでそちらを参考にしたのかと思います。

ヴィーガン系の人だと卵食べませんので、ボロボロになります。

クレープみたいな薄いものならできるかと思います。

味は、パンケーキなんですけどね。

私自身は、卵は普通に食べますし、栄養価は高いです。
食べないのは、いわゆる獣の肉だけですね。

ということで、まるさまと猫ネコさまの材料を見比べてみると
卵が入っているかどうかだと思います。

もしヴィーガンで動物性のものは一切食べない場合は
クレープみたいに焼くか、ボロボロのまま食べるしか
ないかもしれません。

私は、特にボロボロでも気にせず食べてましたので・・・○凹

ヴィーガンでない場合は、卵を加えればこのもらった写真の
ように固まるかと思います。

なにか卵使わないでヴィーガン系でも固められるグルテンフリーの
ものありましたらコメントなりメールいただければと思います。

最近では卵を食べるヴィーガン増えてるそうですよ。

アミノ酸、鉄、亜鉛、ビタミンB12など補えます。

それでも卵を食べることで動物にとってどうなるか
という議論で２分化されているようです。

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編集後記

グルテンフリーパンケーキおいしいです。

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