自力で熱を生み出せない人は、冬は毎日憂鬱。対策はゴマ油マッサージ、シルク腹巻き、手袋靴下
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
寒さが厳しくなるこの時期は、自力で熱を生み出せない人にとっては
地獄のシーズンですね。
まずは、そんなメールから紹介します。
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(*???*) ノこんにちわ
冷えが酷く老化も激しく・・・(>_<。)
これからの時期毎日が憂鬱でたまりません(T_T)
レシピよろしくお願い致しますm(_∞_)m
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ありがとうございます。
冬は、冷え性の人にとっては、とても辛いですよね。
冷え性じゃない人は、厚着すればいいだけじゃん？
と思うかもしれませんが、本当の冷え性の人は、何枚着込んでも
寒くてしょうがないのです。
なぜなら、自分で熱を生み出せないので何枚着込もうが厚着しようが
一度冷えてしまったら、自力であたためることができないからです。
私が、話をしたなかで、酷い冷え性の人は、夜トイレに起きてしまったら
風呂に入って体を温めないと、寒くて寝ることができないと
言っていました。
寒くて眠れないのは本当にきついですよ。
私は、昔冬を薄着と毛布一枚で乗り切るという修行を
決行したことがあります。○凹
なんかそういうことに憧れる時期ってありますよね？
やってみると、眠ることって、食べることと同じで欲であって
「あーやっと眠れるーうれしー！」
ってもんじゃないですか？
寒すぎると、これがちがうんです。
寝るのが怖くなるんです。
寝る時間がくるにつれて、うわーとなるんです。
手足がキンキンに冷えて眠れないんです。
冷えてしまうと、もう温められないので、ガチガチふるえてくるし
本当にたいへんな体験をしました。
ただ実際に、こういう経験をしたので、寝る前は
体をあっためる、特に手足はあたためる必要性を理解できたんです。
とにかくキンキンに手足が冷えた状態で
すごい高級な羽毛布団の中にもぐりこんでも
もうあたたかくならないのです。
特に冷え性の人は、自力で熱を生み出せないので
ヒートテックも、高価な布団も靴下もなんの意味がないんです。
冷えとり法という、靴下５枚という方法がありますが
真の冷え性の人には、なんの効果もありません。
めんどくさいだけです。
ということで、着込むのではなく、自力で冷えをとる方法を
紹介します。
この方法は、実際に冷え性の人が試したら、かなりポカポカして
手足がキンキンに冷えず、よく眠れたという方法になりますので
本物です。
それは、ごま油を使います。
インドのアーユルベーダで、ごま油マッサージと言うものがあります。
ゴマ油を、瓶に入れて、お湯で温めて
その温めたごま油で、寝る前に手足につけて
マッサージします。
冷えが酷い人は、お腹もマッサージします。
その上から、シルクの手袋、靴下、腹巻きを履いて
眠りにつきます。
これが、いまのところ最強の冷え対策なんではないかと思います。
シルクは、吸収、放出してくれるので素晴らしい素材です。
靴下何枚も履いて寝る人いるかもしれませんが
手足と言うのは、熱を逃がす重要な役目がありますので
靴下でそれを妨げてはいけません。
また熱が逃げないと汗をかいて、余計に冷えてしまいます。
寝るときは本当は手袋も、靴下も履かないのが一番いいんですが
履くならシルク一択になります。
またこの方法で朝起きたら、乾燥肌にもならずツルツルの肌になるでしょう。
あつーいごま油で手足をマッサージして、シルク靴下、手袋、腹巻きを
装着して眠ることを想像しただけで、ポカポカしてきますよね？
またごま油マッサージは、老化防止にもなりますので
肌も若返るでしょう。
まさに今回のメールの悩み、冷えと老化を改善する方法になります。
すぐに試してみてください。
また感想など送ってください。
材料
マルホン 太白胡麻油 1650g
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編集後記
冷え性の人は一度試してみてください。
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