kaifu

5年 ago

夜トイレに行かなくなりぐっすり眠れるようになりました！マグネシウムニガリを飲んでエプソムソルト風呂に入った結果

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）

https://youtu.be/LIaiSWBcRk8

夜トイレに行かなくなり、ぐっすり眠れるようになったと
コメントをもらいました。

マグネシウムを下痢になるまで過剰摂取した結果・・睡眠の質が向上トイレに起きることがなくなった
https://youtu.be/96BCsuA6jPM

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kamono seimei
私もにがりをうすめて飲んでエプソムソルトのお風呂に毎日入っていたら、
夜トイレに行かなくなり、ぐっすり眠れるようになりました。
しかも下痢になっていません(*^▽^*)

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ありがとうございます。

これは本当に、やってみればこのとおりになるので驚くでしょう。

いつもは何回もトイレに起きるに、１度もトイレにいかずに
朝を目が覚めたときは感動しますよ。

そして夜間頻尿の人たちは仕事の生産性が２４パーセント低下する
というイタリアの泌尿器科会議で発表されています。

夜間頻尿にはいろんな原因ありますが

神経系がその中でも一番大きな原因ではないかと思います。

というのも、腎臓でろ過された尿は、
血管に一部再吸収されるんですよ。

脳からのホルモン指令でホルモンが少ないと
再吸収も少なくなり

膀胱に尿がたまるスピードが早くなるんです。

マグネシウムは脳伝達物質の不足を補ってくれて
自律神経を整えてくれるようなんです。

マグネシウムはけっこういろんなものに使われたりします。

睡眠ホルモンといわれるメラトニンを生成するときも
マグネシウムが必要になります。

インスリンの分泌を高めるのにもマグネシウムが必要だったり

いろんなことに絡んできますので

マグネシウム摂取量を増やすことはとても重要なんですね。

認知症の高齢者が水と間違えてにがりを一気に飲んだり
にがりダイエットで、起きた死亡事故が原因で

にがりブームは消えてしまいましたが

にがりでも死亡事故は、特殊なケースの数例しかなく

普通の人がにがりを摂取して死亡したケースはありません。

むしろ現代人はマグネシウムが不足しています。

マグネシウム摂取で糖尿病患者が半分減るともいわれています。

もちろん摂り過ぎはダメですが、

自分に合う量は、自分で簡単に調整できます。

なぜならマグネシウムは即効性があるので
すぐに便がやわらかくなります。

ベースは、大さじ半分くらいを試してみて

量を増やしたり減らしたりしてみてください。

量がおおければ、下痢になります。

便のちょうどいいやわらかさを自分で調整できるようになります。

私自身は、割と玄米食べたり、ベジタリアン寄りなので
マグネシウムを積極的にとる前は、便が硬くて困っていたんです。

だからニガリ摂取で便がやわらかくなって本当にたすかったんですよ。

試してみてください。

マグネシウム摂取だけで頻尿が改善されない方は

タンパク質とビタミン、ミネラルも不足している可能性があるので
タンパク質も多めに摂取してください。

ヘンププロテインを推奨します。

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