視力回復トレーニングの目を良くするため以外にも猫背改善瞑想効果があった動画
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
いろいろ健康法を実践されてる人から
感想が届いてますので紹介していきます。
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カイフ様 今晩は ○○です
先日は、又々YouTubeで
「冷え性、骨粗鬆症…を招くゴースト血管とは？」
を取り上げて頂き有難うございます。
早速、シナモンパウダーも塩麹豆乳ヨーグルトにに追加して毎朝 飲んでいます。
さて、視力トレーニングですが…
娘はシートを印刷して、短時間ですか持続しているようです。
元々、視力トレーニングは
娘専用で…私は専ら「若返りドリンク」で大満足していましたが
その私が…何気にトレーニングシートを試してみると
僅か数分で、その効果の兆しが見えて驚きました??
方法は兎も角、集中してシートを見つめようとすると、右目が斜視気味のせいか
目の神経を集中させようとすると…
自然と姿勢を矯正する体制になり
そうすると、呼吸も吸ってはいて…
お腹も引き締めた状態で 見つめていると
下記の画像がクッキリ、
飛び出すというか..大きく見えました(*ﾟ∀ﾟ*)♪
何となく外の景色も綺麗に見えれような…
娘も、その程度なら実感出来ているが..
パソコン画面が
0.3眼鏡でも まだ見辛い様子で…もう少し忍耐がいりそうです。
今後は視力トレーニングも娘を見守りつゝ…親子で励んで行きます。
カイフ様の応援で勇気付けられています。（感謝感謝です！）
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ありがとうございます。
ゴースト血管の件は、ＴＶとか見ていない人もいるし
とても重要な情報ですのでとてもたすかりました。
うちくるぶし下の縦のラインの大きな静脈のまわりに
細い赤い線がゴースト化した血管でこれが多い人は冷え性に
悩まされます。
もちろんそれはうちくるぶしの下が見やすいだけで他の部分でも
そういう細い赤っぽい線があれば、ゴースト化した血管の可能性が
高くなります。
そして毛細血管を増やす食べ物が、シナモンとかヒハツということでした。
視力回復にも良いと思いますので、ぜひ取り入れることをおすすめします。
毛細血管を増やす食べ物
GABAN シナモンパウダー300g
ギャバン
もうひとつはヒハツです。
実際にあるＴＶ番組で１週間摂取したら毛細血管が増えてました。
ヒバーチ 20g
石垣島海のもの山のもの生産組合
善玉 カルシウム 補給 100% ソマチット 貝化石 【 太古のカルシウムプラス 】 220g入り 約２か月半分
飛蚊症・緑内障・視力回復は目を温めることが有効です。
さて視力回復トレーニングは、このメールにあるように視力回復だけに効果が
あるものではありません。
視力回復トレーニングをしながら、深呼吸したり、姿勢を良くするために
体の骨盤の位置や背骨、首の位置など意識する時間もつくれるんです。
また日頃の忙しさやストレスから一時的に離れ、数を数えることに集中
するだけでも、瞑想の効果も少しは得られるんです。
このように視力回復トレーニングとかスワイショウとか
単純な体操にこそ、自分の体の隅々まで意識を向けることができるんです。
とくに姿勢が悪い人は骨盤が倒れてる可能性がかなり高いので
骨盤を画像検索してもらって
骨盤の左右の一番外側（手でさわるとぼこっと骨が出てるのでわかります）
それと恥骨の三角のパンツラインを垂直に立てるようにすると
正しい骨盤の位置と正しい姿勢になります。
視力回復トレーニングやスワイショウするときは、意識してみてください。
骨盤が立つと姿勢も自然に良くなります。
もう一通同じく子供のメガネの件での
メールを紹介して終わります。
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カイフさん
いつもためになるメルマガありがとうございます。
さて、質問です。
中1の娘はメガネをかけているのですが、
黒板を見るときはメガネをかけた状態で、
ノートを書くとき(教科書を見るときも)はメガネを手で押し上げ裸眼の状態にしています。
しかし、このようにメガネの着脱を頻繁にしていると逆に目が悪くなるのではないか（目が疲れるのではないか）、
と最近言うのですが
カイフさんの意見はどうでしょうか。
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ありがとうございます。
この眼鏡に関しての質問は、
はっきり言って眼鏡かけっぱなしの方が悪くなります。
一番良いのは、前の席で裸眼で黒板が見えれば
席を変えてもらうのがベストですが・・・
目が疲れないのであれば裸眼で過ごすのが
一番視力低下を防げると思います。
眼鏡かけっぱなし、コンタクトしっぱなしは、
１年後にはさらに視力低下し、さらに度の強いものに
変える必要が出てきますよ。
近くは裸眼で見ることをおすすめします。
実際私の体験でも、
見えないときだけメガネを使ってた時期は
ずっと同じ眼鏡で大丈夫でしたが
眼鏡をしっぱなしにし始めてから、
１年ごとに眼鏡を取り替えるはめになったので
めんどくさくても、見えるところは裸眼で見るようにして
見えないところだけメガネを使うことをおすすめします。
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| | 近視視力回復トレーニングで目が痛くなるのですが・・・. Ｑ. はじめまして 突然ですが、 カイフメソッドを子どもにさせようと思うに当たり ，質問させていただきたいと思います。 中1の息子が目が悪くなったと言いだしたので、眼科に行ったとこ ろ、な、な、なんと0.1 だといわれてしまいました。 両親とも目が悪いので、ゲームやネットなどには気をつけ ていたの ですが、小6の6月の学校検診ではAだったので油断しておりました。 その日の うちに眼鏡を作りました。(まだできあがってません) そこで、視力回復センターなるものに 通わせ … www2.odn.ne.jp/~aav52360/shiryokuqanda116.htm |
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編集後記
視力回復トレーニングを習慣にしましょう。
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