悪玉コレステロールより中性脂肪のほうが怖い！シミ、シワ、老化の原因になる！
悪玉コレステロールより中性脂肪のほうが怖い！シミ、シワ、老化の原因になる！
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悪玉コレステロールの数値が高くても中性脂肪が高くなければ
大丈夫と医者に言われたとコメントをもらいました。
健康診断で悪玉コレステロールが高い？体に悪いのは嘘で活性酸素と代謝の悪さが原因！必要なのはアミノ酸
https://www.youtube.com/watch?v=vYuXftZhbnk
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ロズマリイ
医者にも、中性脂肪が高くなければ、悪玉高くても大丈夫といわれましたけれど。
SUNTORYのセサミンとか、カテキンサプリ(緑茶)とか、ビタミンCや、バプリカなど、
信号色のファイトケミカルでも、対処できるでしようか。
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ありがとうございます。
これは本当にお医者さんの言うとおりですね。
悪玉コレステロールは、なぜか悪玉といわれていますが
まったく悪くなく、むしろ体に必要なホルモンなんです。
ただ運動してなかったり食べすぎたりしていると
活性酸素と結びついて、酸化して、これが血液を本当に
ドロドロにします。
中性脂肪も、これと全く同じで、中性脂肪と活性酸素が
結びついて、 過酸化脂質になりこれが
がんとか老化、動脈硬化をひきおしていきます。
しかも過酸化脂質は、さらに活性酸素をつくって
さらに過酸化脂質をつくるという無限ループに入りますので
皮膚で脂肪が酸化すれば、シワになったり
色素沈着したり、たるみます。
ということで、結局いちばんなんとかしないといけないのは
活性酸素なんです。
とりあえず、中性脂肪がたまってないということは
代謝がうまくいってるので、悪玉コレステロールは
そこまで心配しなくてもいいということになります。
中性脂肪がたまっているということは、運動もしてないし
内臓で処理できる以上に食べているということになりますので
当然活性酸素は増えて、コレステロールも酸化して
毒物になるという単純な理由ですね。
当然対処法はコメントにもあるように
SUNTORYのセサミンとか、カテキンサプリ(緑茶)とか、ビタミンCや、バプリカなど、
信号色のファイトケミカルでも、対処できるでしようか。
と質問してますが、抗酸化物質をとることが活性酸素対策になります。
有名どころはビタミンCやビタミンE・カロチノイド類・ポリフェノール類です。
できればサプリメントからとるのではなく
食事を野菜果物、魚に変えるといいですよ。
酸化した油はとにかく避ければ大丈夫です。
あとは、酸素なので、水素水、アルカリイオン水も有効です。
水素水は、マグネシウムペレットを水につけると
酸化マグネシウムと水素に化学反応します。
中性脂肪とかコレステロールとかの数値が高い人は、
とにかく活性酸素を除去するようにすればいいと思います。
中性脂肪がつくのは食べすぎ以外のなにものでもありませんので
食べる量を減らせばいいだけです。
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