高タンパク質メガビタミン糖質制限プロテイン過剰摂取で副腎疲労になり白髪が増えた！白髪を減らしたい

kaifu

4年 ago

高タンパク質メガビタミン糖質制限プロテイン過剰摂取で副腎疲労になり白髪が増えた！白髪を減らしたい

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）

https://www.youtube.com/watch?v=JUgF4Hs2JAs&t=73s

高たんぱく食で副腎疲労からの白髪を改善したいとメールをもらっています。

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ご無沙汰しております。
カイフさんの動画をみて、白髪改善の為に食事を変えたいと思っています。

私は副腎疲労があるのでエネルギーが回りづらく低血糖にもなりやすく断食や少食など
難しいのですが、
今の食生活にパンケーキや黒ごまきなこヨーグルトを足していくことは意味があるでしょうか。
やはり断食ありきでしょうか。

35歳ですが20代の終わりくらいからずっと恥ずかしいくらいの量の白髪で毎日悩んでいます。
藤川理論をもとに高タンパク質とサプリをやっていましたが、
厳しく糖質制限をやりすぎてプロテインばかり食べていて余計に副腎を悪くしてしまい、
胃腸も悪くなり栄養も吸収できず、白髪も酷くなりました。
しかし、肉を食べなさいという教育に浸かってきた為に、
本当に肉を食べなくても大丈夫なのかと不安な気持ちが強いです。鉄も足りない体です。

こういった人間はまず何から白髪対策をしたらいいかアドバイスをいただけますと幸いです。

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ありがとうございます。

藤川理論とは、高たんぱく食（肉、卵、チーズ）とメガビタミン（ミネラル・ビタミン大量摂取）と
糖質制限するというメソッドで糖尿病の人たちの間で一部熱狂的な支持がある健康法です。

糖質過多で糖尿病だらけの現在において
糖質制限でいろいろ危険であることがわかってきて
それを大量のミネラルビタミンで補ったのが藤川理論になります。

私は、否定も肯定もしません。
アンチが沸くのでめんどくさいのもありますが

日本には、何千年の歴史をかけて洗練された和食というものがあります。

食事法は和食が最強だと思っています。

今回のコロナ騒動も
ビタミンＤのキノコ、魚。
フコイダン、マグネシウムの海藻
カテキンの緑茶

食の欧米化はすすんでますが、
まだ和食人気が根強く残っている県では
コロナ感染率がほぼ０です。

糖尿病も食の欧米化で増えた病気です。

結局、和食にして間食をやめるだけ。
食事法としてはこれで十分です。

そして白髪対策は

油をやめることで、摂るならオメガ３かオメガ９にする。

酢、マヌカハニー、野菜果物、アルカリ水などアルカリ食品を
積極的に食べる

塩をぬちまーすなどミネラルの多い塩に変える。

これが最強だと思っています。

白髪を黒くする方法はキンドルに書いてありますので
そちらを参考にしてください。

日本には何千の歴史をへてたどり着いた和食という
すばらしい食事法がありますので

極端な食事法にとびつく必要はないと思っています。

糖尿病にしても和食にして食べる量をほんの少し減らしたり
白米を玄米に変えれるだけでいいでしょう。

そういう基本的なことを全部やってから
極端な健康法を試すのがいいんじゃないかなと思います。

極端な健康法の指導者は、歴史的に見ても
残念ながらみなさん短命です。

ベースはしっかりしたほうがいいと思います。

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