冷え取り健康法で靴下重ね履きが５枚から２枚になり股関節骨盤ストレッチで足先ポカポカになった

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）

冷え取り健康法の４枚履きを２枚で平気になったと
コメントもらいましたので紹介します。

冷えとり健康法の５枚靴下重ね履きを１枚にできるほど足のキンキンの冷え性を血流を良くして治す方法！
https://youtu.be/EXqd5aphODg

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きのこ五枚ではなく四枚履きが基本ですね。私も10年くらいやってますが今は2枚履きですね。
股関節と骨盤てきいてコメントせずにはおれませんでした。

最近毎日股関節と骨盤を意識したストレッチを毎日続けていたら足がポカポカして実感あります！
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ありがとうございます。
ちょうど今寒波が襲ってきているので
足の冷えは死活問題ですよね。

足の冷えというのは実は単純で血液が行かないから
冷えるのです。

当たり前ですけどこれ以上でも以下でもありません。
靴下を４枚も５枚も重ね履きしても
根本の血流は改善されません。

外からの冷えを防ぐ効果はあります。
ですのでちょっとの寒さで足が冷えるほど
血流が悪い人は、重ね履きプラスアルファ熱が必要に
なります。

ですので根本の血流を改善しないと
永遠に冷えは治りません。
そして足に血液を送り込めないポイントが
骨盤と股関節なのです。
冷え性の人は寒さに対して、体をすぼめると
思います

猫背になったり、体全体的に内側にまるめる感じに
なる人が多く骨盤と股関節もすぼまって固まり
血液を足に送れなくなります。

今回のコメントにあるように骨盤と股関節を
重点的にストレッチすることで
冷え取り健康法を実践するようなガチの冷え性の方でも
足をポカポカにできるのです！

毎日の習慣に骨盤と股関節のストレッチをやりましょう。
メンバーシップの動画では歩くだけで足の冷え性を
治す奥義という動画をアップしましたので
メンバーの人はすぐに実践してください。

さっそくメンバーの方が試してくれました。

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橋本
コメント待っていました。この歩き方は　前には進まないと　思いました、細い　ポｰﾙなど　かるく掴んで家の中で　実践しました。暫くすると足先が少し　ｼﾞﾝｼﾞﾝする感覚を感じました、血流が良くなった感じです。キツくないですね有難うございます。食後すぐにでもできます

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ありがとうございます。

継続が大事です。

無意識でもできるようになりましょう。

あとミネラルたっぷりの塩も重要になります。

塩麹とかつくりましょう。

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冷え取り健康法で靴下重ね履きが５枚から２枚になり股関節骨盤ストレッチで足先ポカポカになった

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