肝臓と腎臓の数値を悪くしたコーヒーとチョコパン依存症。カフェインと糖分。むくみにクランベリーがいいらしい。

肝臓と腎臓の数値を悪くしたコーヒーとチョコパン依存症。カフェインと糖分。むくみにクランベリーがいいらしい。

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。)

https://youtu.be/b0qsr90PJlY



 

前回コーヒーを1日8から10杯飲み続けて
肝臓と腎臓の数値を悪くしてしまった方は
チョコレート依存症の可能性もあるようです。

コーヒー1日8~10杯飲み続けた結果・・・・人間ドッグで肝臓も腎臓も数値が悪く要治療になる。カフェイン摂り過ぎは危険
https://youtu.be/dMJwawPTFag

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貴重な助言をありがとうございます。
カフェイン依存があるのでつらいですが頑張ります。
ついでにチョコパンが食事代わりの日が時々ありましたが
やめるようにします。
コーヒーだけじゃなくチョコが好きなのをなんとかせねば・・・。

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ありがとうございます。

前回、肝臓と腎臓の数値が悪くコーヒー断ちを決意したのですが

もう一つ、チョコレート依存症でもありました。

基本的にカフェイン中毒のようです。

カカオにも、コーヒーほど多くありませんが、少量ですが
カフェインが含まれていますし

チョコパンとなると、相当砂糖が入っています。

お菓子作りの料理番組見てたら、こんなに砂糖入れるの?
とびっくりしたことありますので

チョコパンの砂糖の量も凄まじいと思います。

でもこれって人事じゃありませんよね?

コーヒー飲んでパン食べてって普通の人の生活ですからね。

チョコパンをコーヒーで流し込めば幸せーとなるわけです。

その代償が、肝臓と腎臓だったら割が合わないですよね。

やはりほどほどにしないと、なんでも振り切ってしまうと
反動がきますね。

いきなり完全にやめてしまうと、しばらくは我慢できるかもしれませんが
決壊したときに反動でよりコーヒーをガブのみして
チョコパンを食べまくってしまうことが起こる可能性がありますので

まず1日やめて、コーヒーを飲む習慣を変えることです。

とにかく1日やめることで習慣を変えることが重要です。

そしてコーヒーを飲むならブラックで飲んで

チョコレートを食べるなら

カカオニブやカカオマスなどカカオ100%の
ものを食べるといいでしょう。

カカオニブなら、大量に食べ過ぎることもないと思います。

クランベリーと食べるとちょうどクランベリーの甘さと
カカオの苦味があわさっておいしくなります。

クランベリーに含まれるポリフェノール「プロアントシアニジン」は
腎臓機能を活性化する働きがあり、体に溜まった余分な水分を排出する効果があるとされ、
むくみ改善効果があるらしいです。

また女性に多い膀胱炎に効果があり
これは実際に読者の方から再発がなくなったとコメントついています。
クランベリーに含まれる「キナ酸」は尿を弱酸性に保つ働きがあり、
雑菌の繁殖を防いでくれます。

一応私の、おつまみは、カカオニブ、カカオマス、クランベリー、煮干し、
アーモンド

ここらへんです。

試してみてください。チョコ好きを公言するなら
カカオ100%ですよ。

ただしカフェインは少し含まれていますので
食べすぎは注意してください。

Fruitstock カカオニブ (有機栽培原料使用)500g
フルーツストック

 

大東カカオ クイックメルト カカオマス (カカオ分100%)1kg
大東カカオ㈱

 

順造選 クランベリー100(果汁100%ストレートクランベリージュース)500ml×3本入
マルカイコーポレーション



 

有機JAS 有機ドライクランベリー 1kg カナダ産 ドライフルーツ オーガニック
ママパン



 

 

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編集後記

 

依存症になったら、まずは1日習慣を変える。

 

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