便秘解消！オートミールオーツ麦を食べたら快便になった！水溶性食物繊維、ケイ素、グルテンフリー

kaifu

4年 ago

便秘解消！オートミールオーツ麦を食べたら快便になった！水溶性食物繊維、ケイ素、グルテンフリー

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）

https://youtu.be/cd0HUueca4c

オーツ麦で快便になったとコメントをもらいましたので紹介します。

アルカリイオン水素水は科学的な効能はありません。いい加減な動画は拡散するな！
https://www.youtube.com/watch?v=Cu6joVzkIrw

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

鯵坂佳彦
いつも本当に勉強になるお話を届けて下さってありがとうございます。
批判的なコメントにもしっかり答えておられて大変素晴らしいです。
私もこの動画で得られる知識と実践によって得られる結果で良かったことは他の人に伝えております。

今までは、スーパーで売っているオーガニックオートミールを使っていたのですが
アララのオーツ麦をカイフ様の動画で知り購入しました。
スーパーで買えるものでも便通が良かったのですが更に便通が良くなりました。
妻にもオートミールを勧めたところ妻も元から快便なのですが
今までのどの食品よりも快便になったとの事でした。
オートミールは栄養もすごいけど快便にまでなるなんて凄いですね。
本当にいつもありがとうございます。これからも素晴らしい情報宜しくお願いします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

役に立ってよかったです。

オートミールは、簡単にいうと水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を
両方バランスよく含んでいて、便秘解消食材としては
本当におすすめできます。

血糖値上昇もゆるかになるし

しかしグルテンフリーでもあるので
リーキーガットなどグルテンで腸に穴があくことも
ありませんので、グルテンフリーやってる人でも
食べること出来るしパンケーキつくっても
小麦のパンケーキよりおいしいものがつくれます。

さらに私がオーツ麦を推す理由は
ケイ素含有量が食べ物の中で１番多いことです。

細胞のミトコンドリアはケイ素で元気になりますので

ケイ素が足りないとミトコンドリアの元気がなくなり

すると、血液から糖分を吸収しエネルギーに変える力が
弱くなり糖分が血液に余ってしまって
血糖値が上がって、血液が詰まってしまいます。

糖尿病になる理由の一つにケイ素不足も
あげられます。

ケイ素は、体すべてにからむミネラルですので
めちゃくちゃ重要です。

このケイ素含有量が一番多いのがオーツ麦なので
推奨しています。

私は、毎日豆乳ヨーグルトに入れて食べています。

注意点は、普通のオートミールは、生産ラインで
小麦とか混ざるみたいなので

グルテンフリーが必要な人は、オーガニックのものを
選ぶ必要があります。

あとこの時期は、ダニとか虫とか湧きますので
冷蔵庫とか冷凍庫に入れておくといいでしょう。

冷凍庫に入れても、固まらないので私は
冷凍庫に保存しています。

小麦粉とかオートミールは備蓄には向いてないですね。

便秘の人は試してみるといいでしょう。

アララオーガニックジャンボオーツ 800g
キタノ商事

http://amzn.to/2u5CSUB

楽天はこちら

https://room.rakuten.co.jp/shiryokukaifukuwakagaeri/items