フライドポテト好きな人【悲報】フライドポテトは６本以上食べると死亡率が上がる【危険・肥満】

 

フライドポテトって基本的に嫌いな人はいませんよね。

ベジタリアンの人もヴィーガンの人も
付き合いでマクドナルドやモスバーガーに
行ったときに食べれる数少ないメニューになります。

注意としては、マクドナルドの油は、パーム油と
牛脂のブレンドなので、ベジタリアンの人やヴィーガンの人は、マクドナルドで食べれるのは、ドリンクのみとなります。

ヴィーガン・ベジタリアンの人悲報。youtuberが絶賛する三角チョコパイ使用油はパーム油と牛脂のブレンド危険な油だった

 

でもコンビニとかスーパーを見ても
ポテトチップスのラインナップは凄まじい数ですね。

それだけ売れるということでしょう。

確かに、健康に気を使っている人で
ポテトチップスとかフライドポテトを避けてる人
でも、やっぱり食べればおいしいんです。

しかし、悲しいことに１日で食べて良いフライドポテトの
数は１日６本という実験結果が出てしまったのです。

2017年に、栄養学の学術誌「アメリカン・ジャーナル・オブ・クリニカル・ニュートリシアン」掲載された研究に
フライドポテトの研究ががあります。

フライドポテトを週に2～3回食べた人は、揚げずに調理したジャガイモを食べた人より死亡率が高かったのです。

とりあえず、普通にジャガイモ食べた人より
油で揚げたジャガイモを食べた人の方が死亡率が
２倍に上がったということで、やはり原因は油にあると
いえます。

肥満が多いアメリカ人ですがこの研究で
アメリカ人が食べるジャガイモの量に驚いたそうです。

研究に携わったヨーロッパの研究者たちは、アメリカ人が摂取するフライドポテトの量に驚いたという。

アメリカ農務省の統計によると、アメリカ人が1年間に消費するジャガイモの量は約52.5キログラム。その3分の2が、フライドポテトやポテトチップス、その他冷凍ポテトなどの加工食品だ。

これって現在日本も変わらないような気がします。

中には、夕飯食べた後に、ポテトチップスを食べる
人もいますよね。

実際、肥満だった寝る前ポテチを習慣にしている
女性が、寝る前ポテチをやめただけで
ガリガリになったのを私自身が見ています。

また農務省は、一人分のフライドポテトは、約12～15本（約140キロカロリー）と推奨するが、ハーバード大学公衆衛生大学院のエリック・リム教授は、さらに少量であるべきだと考えている。

リム教授は、ニューヨークタイムズ紙でフライドポテトを「デンプン爆弾」と表現。「フライドポテトを注文して、4分の3残す人はほとんどいないと思います。しかし食事の付け合わせとしておすすめなのは、サラダとフライドポテト6本です」と語った。

ただこれは、油で揚げた場合死亡率が上がったので

正直、死亡率の原因は、私が思うにジャガイモではなく
油にあるのでは？

と思います。

ポテトチップスなんて薄くスライスされたチップスに
油がべっとりついています。

これはもはや食べる油といってもいいでしょう。

油を過剰摂取すれば、肝臓に脂肪がついて
肝臓が機能が鈍くなります。

すると解毒作業ができなくなり
ウイルスとか細菌が爆発的に増殖していきます。

その証拠にアトピーの９割が脂肪肝と言われています。

これに虫歯なんてあったひには、癌へ一直線です。

正直ポテトなんて、油使わないで
オーブンで焼いても、普通においしいじゃないですか？

いろいろ添加物で味付けされてやみつきポテトチップ
の怖いところは、封をあけたら、食べきらないと
さらに油が酸化するところですね。

封をあけたら最後、最後まですぐ食べないといけません。

一枚食べたらまた一枚と手が伸び気づいたら
一袋食べきれるので油の酸化は関係ない人も

いるかもしれませんが

健康に気を使い、１日に食べるポテトチップスの
数を制限すると、今度は油が酸化して
さらに毒性がアップしてしまうというジレンマに
陥ります。

ということは、ポテトチップス、フライドポテトからは
足を洗うのが一番いいでしょう。

ほかにおいしくて栄養あって虫歯にもならない
ものがあります。

そうです。

煮干しです。（笑）

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小腹がすいたときは煮干しを食べて
フライドポテトは、付き合いで食べるときに
友達とシェアしながら食べるのがベストだということです。

この決断ができれば、みるみる痩せていくし
世に溢れるダイエット法なんてやる必要はないし

死亡率が上がることもないでしょう。

とりあえず、フライドポテトは肥満になる食べ物１位ですのでやめる決断をおすすめします。

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マヌカハニー飴ですけど

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もう少し待てばよかったです。

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