目をよくしたいがまったく変化しない。目を良くするにはどうすればいいのか？動画
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
目を良くするトレーニングを半年続けてるのに、まったく効果がでなくて
みなさんの目が良くなった報告がうらやましいというメールがきています。
なぜ目が良くならないのか？
まずメールをみていきましょう。
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こんにちは
カイフさんの視力トレーニングをはじめて6か月になろうとしてます。まだ、何の変化もなく、かなり落ち込みます。
1人でするトレーニングは、辛いです。
かなりのど近眼の為、コンタクトはまだ捨てられません。眼鏡をつくったのですが、0.3の眼鏡は、度が強すぎる為、
つけられず、眼鏡屋さんに0.1の眼鏡を作りました。
それでも、度が強い為、3時間くらいが、限度です。田舎なので、車がないと仕事が出来ないので、コンタクトはまだ、
捨てられません。
ケイ素目薬も毎日つけてます。あずきの力も使っていますが、全く変化がありません。
カイフさんに回復の報告のメールが届いているとメルマガには書いてありますが、回復した方に会って見たいです。
視力回復したい!!心の底から思います。
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ありがとうございます。
何の変化もなくということですが、本当にそうでしょうか？
視力低下はストップしていますよね。
実はそれも大きな変化ですよ。
なんせコンタクトを手放せない状態なんですから。
今までずっと視力低下していたのが下げ止まっただけでも
すごいことです。
コンタクトをはずしてからが本当のスタートだと思ってください。
とにかく 全力でコンタクトヲをはずせる目をつくっていきましょう。
当然コンタクトをつけていれば視力回復することはありえません。
コンタクトをつけるだけで、まばたきしても、目が潤わないし、掃除されないし
ムチンで目がおおわれないし
酸素などの栄養もカットされるし、角膜や水晶体が変形するし
角膜がでこぼこになってドライアイになるからです。
百害あって一理しかありません。（一理は、目が見えること）
目を良くしたいなら、コンタクトは、すぐに手放さないといけないものなのですが
それを手放せないほど目を悪くしてしまったのです。
そこまでの目を悪くした自分を大いに反省して
生活習慣をすべて変えなければ、目を良くすることはできません！
まず、冷静になって、そんな目にしてしまった原因をじっくり考えていきましょう。
私としては徹底的に姿勢を改善していくことをおすすめします。
おそらく猫背で顔も笑ったら口の両端が左右で形が違うほど
歪みが生じているのではないでしょうか？
また、座って足裏をあわせたときに、合わせた足裏のラインと
体の正中線のラインがずれていませんか？
なかなか目が良くならないポイントは、その歪んだ姿勢にあるのです。
前回紹介した図を頭にたたきこんで、姿勢改善にとりくんでください。
猫背とストレートネックは腰を押せばなおる。姿勢が悪い人は目が悪い理由
姿勢を良くしてゆがみをとっていくと、笑顔の口角のバランスも
正中線も合ってきます。
この口角が左右で違ったり、足裏の正中線が合っていなかったのは
私自身だからです。○凹
目を攻めても効果がなければ姿勢を攻めてください。（目が良くなってなくても
実は見えない効果が出てると思いますが・・・・）
車の運転時には荷物を腰にはさんで猫背になるのをふせいでください。
ただし、ヒールとかで前傾姿勢でおこる反り腰のばあいは
対策は、まったく逆になりますので骨盤の傾きを注意してください。
理想は、ねころんだときに手のひら一枚分腰が浮いている状態です。
もしくは膝立ちした状態
骨盤の恥骨と腰骨の三角ラインが床に垂直の状態が理想です。
まずは骨盤がどっちに倒れてるかみてください。
やれることをやっていきましょう。
では、もう一通、なかなか目が良くならないというメールを紹介します。
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宜しくお願い致します。
〔視力についてご相談〕
カイフ殿
いつもブログを拝見しています！有益な情報が得られるので更新を密かに楽しみにしています(^^)
大阪府在住の○○といいます。
今回ご相談という形でお問い合わせをさせていただきました。お忙しいとは存じますが3点ほどご相談にお答えいただければ幸いです。
１、カイフさんは、塩目薬を提唱されていますが、この塩目薬を使用することによって市販の目薬とどのような違いがあるのですか。市販目薬の代用と考えてよろしいのでしょうか？また、塩目薬を使用することによって近視の視力回復は見込めますか？
２、最近、近視からの視力回復を目指して毛様体筋のトレーニングを始めました。はじめてみて2週間が経過しますが効果をあまり実感できません。毛様体筋トレーニングによって効果が出てくるのは大体一般的にどれくらいなのでしょうか？長丁場も覚悟しなければならないのでしょうか…。
３、視力回復にはカシスが良いと知人から聞きましたがカシスの効果で近視の視力回復は見込めますか？イマイチ、カシスによる具体的な効果が自分で調べてみてもわかりません。
以上3点をご相談させていただきました
長文また乱文で失礼いたしました。ぜひお時間許していただけるのであればご回答いただければ幸いです。
何卒よろしくお願い致します。これからもブログの更新楽しみにしております(^^)
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ありがとうございます。
まず市販の目薬には、ほぼ血管収縮剤とか防腐剤など添加物が入っています。
血管収縮剤で充血がなくなったように見えますが、充血は体が一生懸命
目に栄養を送り込んでる状態ですので
使えば使うほど目が悪くなる可能性があります。
自作すれば、その心配もありませんし安上がりです。
目を良くする効果があるかないかは、ご自分で試してみればわかると思います。
すぐに試してみてください。
市販の目薬を使うことは永久になくなります。
次に目が良くなる期間はどれくらいかというと目の悪さにもよりますが
基本視力０．１以下の方は、半年コツコツ続けてやっと目が良くなる効果を感じられる
程度です。
残念ながら、めちゃくちゃ視力回復トレーニングして次の日起きたら目が良くなってるという
ことはまずありません。○凹
長期戦でコツコツくじけず楽しくやるしかありません。
視力回復トレーニング自体、アンチエイジング効果もあり若返りますので
楽しく続けられるはずです。
最後にカシスは札幌医科大の発表によると
５０ｍｇのカシス摂取により、
１、目の血流が良くなる
２、視力狭窄の改善
３、眼圧のコントロール
これらの数値が改善したそうです。
また夜盲症などの改善
ロドプシンが分解、再合成されるとそれが脳に伝達されて物を見るのですが
この再合成を促すのがカシスということです。
いろいろメリットは大きいので、カシス単体では
目を良くする効果は乏しいかもしれませんが
目を良くするなら、絶対食べておきたい食べ物になります。
実際に私の目をよくした食べ物ランキング。カイフ流若返り視力回復ドリンクの作り方
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やれそうなことから、少しづつはじめていってください。
健康に目覚めると体に良いことをするのがだんだん楽しくなってきますよ。
あと先にも紹介しましたが、目がなかなか良くなっていかない場合は
姿勢の悪さが関係している可能性が高いので
ぜひ姿勢改善にも本気で取り組んでください。
姿勢が悪いと健康にはなれませんよ。
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編集後記
姿勢は本当に重要です。
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「視力回復トレーニングの動画に興味を持ち、仕事の合間などに少しずつしていました。
現在は時々、普段見えない距離のものが一瞬見えたりするくらいですが、
確かに効果がありそうだと思い今回無料メルマガに登録してみました。」
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