スワイショウで姿勢が良くなって呼吸が深くなって途切れた集中力が復活した動画
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
スワイショウ実践者から体験メールが届いていますので
まずは紹介します。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一週間前、カイフ様のサイト？に出逢い、毎日拝聴・拝見させて頂いております。
その中でも、「スワイショウ」は簡単に実行できてとても気持ちが良いので、非常に気に入っております。
仕事で疲れたときに、スワイショウを数分やってみたのですが、みるみる姿勢が良くなって呼吸が深くなり、
集中力が復活したので驚きました！！
他のことも、少しずつ実行してみようと思います。
サルレシピ楽しみにしております。
どうぞ、今後ともよろしくお願いいたします(*^-^*)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
size=”4″>ありがとうございます。
このメールは、まさにスワイショウの肝を端的にあらわしていて
すばらしいと思います。
普段ＰＣ作業などで、猫背になっていると、肋骨が下がり
胸が縮むため、肺に入る空気量が少なくなります。
すると、呼吸が浅くなり、供給酸素量が減るので
脳にエネルギー源の酸素がいかないので
集中力が途切れることになります。
このことが、猫背がいかにエネルギーを取り込めないかがわかります。
エネルギー源として空気は実に７０パーセントをカバーしてるので
空気のエネルギー交換が少ない猫背の人は、人より多く食事からエネルギーを
得なくてはいけないため、大食いになります。
前回アトピーと脂漏性皮膚炎併発と過食がやめられない人を紹介しましたが
もしかしたら、猫背で呼吸が浅いことが原因かもしれませんね。
アトピーと脂漏性皮膚炎を併発！過食がやめられない！治した方法
http://shiryoku.lolipop.jp/wakagaeri/atopishirouseihifuenheihatu
集中力が途切れたら、タバコで一服するよりも、骨盤をたてて腰はＳ字カーブをつくり
耳が肩の上にくるように首をたてて、スワイショウすると
いつもよりも、肺に空気がとりこめますので、呼吸が自然に深くなります。
肺と言うのは、実は、大きな袋ではなくて、小さな袋がブドウのようになっています。
その小さな袋には毛細血管で覆われていて、呼吸のたびに酸素と二酸化炭素を
交換してくれています。
ブドウの小さな房ひとつひとつを膨らませるように、ふかーく呼吸をすると
途切れた集中力が復活します。
織田信長も大事な場面では、「人間五十年ー」と歌いながら舞を踊りました。
これは深い呼吸をして、集中力を極限まで高めていたのです！
ということでスワイショウは、視力回復するうえでも重要なのですが
日課にすることで、その単純さゆえに、呼吸に意識を向けることができるように
なるところに、隠れメリットがあります。
ぜひ日課にすることをおすすめします。
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s250.htm
猫背とストレートネックは腰を押せばなおる。姿勢が悪い人は目が悪い理由
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフ様
お世話になっております、昨日メール致しましたりん♪です。
今朝、早速振込させていただきました。
また、質問への回答もありがとうございました。
度々申し訳ありませんがまた質問です。
湯シャンや湯洗顔興味があり、やってみようかとおもっているのですが、女性の場合どうしても化粧をしてしまうと、
湯洗顔のみでは落としきれないのではないかと不安です。
お手数をお掛け致しますが、お返事お待ちしております。
余談ですが、今朝作っておいた豆乳ヨーグルトがまたしても泡だらけになっていました（笑）
豆乳ヨーグルトって泡が出るのが通常なんですか？
泡だらけでも食べちゃいますけどね爆笑
では、トレーニングシート&レシピ楽しみにしております！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
お湯洗顔の化粧問題は、私ではあまり良い答えできないかと思いますので
掲示板に書き込んだほうがいいかもしれません。
代わりに書き込んでおきます。
http://kaifuku.bbs.fc2.com/
検索すればお湯で落とせるメイク化粧品はありますが
使ったことないのでどれがいいかまではわかりません。
ちなみに前に届いたメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
最近化粧品をつけない、洗顔をしない、シャンプーを使わない・・・という話題で盛り上がっているので、
ちょっとうれしくなって・・・私もひと言言わせてください。
私ももう４年前から、化粧水、乳液、美容液など何もつけない生活をやってます。
朝も水で顔を洗ったあと、ファンデーションは塗らず、ポイントメイクだけです。
（クレンジングなしで簡単に落ちるようなものを選んで）
そして２年半まえからは、ついにシャンプーを使わずお湯で洗うだけの毎日を始めました！
ほんとに簡単楽だし肌が気持ちいいし、お金はかからないし・・・。
なんと言っても毛穴が小さくなったし、ワントーン肌が明るくなったし、
いいことだらけで今までのお化粧はなんだったのかという感じです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
参考になればと思います。
ピーンときたらまずやってみましょう！
豆乳ヨーグルトの泡は、元気に醗酵してますので
そのままおいしく召し上がってください。（笑）
無料で読める気の良書
氣と生活
KI MANAGEMENT株式会社
\1,200
http://amzn.to/2wDMcQI
気は〆るであり本来の氣は、米で八方にエネルギーが溢れ出る
ものなのです。
そういえば米の稲穂って肺の構造に似てますよね。
眠れない人は氣と書いて枕の下に置いてみると良いでしょう。
アンリミテッド３０日無料体験ありますので無料で読めます。
無料で読めるうちに読んでおいてください。
やった人はわかると思いますが衝撃です。
あれもこれも０円で読めるの？
という信じられない感覚を味わえます。
３０日無料キャンペーン中に絶対参加したほうがいいです。
言い切れます。
https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=gikou-22
あなたもまずは第一歩から
「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」
このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。
１皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に。
２、花粉症が改善
３、口臭、体臭そして高血圧など改善
４、抜け毛も防ぐ
５、視力回復も内側からサポート
７、白髪は黒くなる
８、顔のシミの消し方 ＮＥＷ！
９、脂漏性皮膚炎の治し方を公開（４週間くらいで治ります。）
（顔を洗わないとか市販の薬を塗るとかいう方法ではありませんし
お金もかかりません。治らなければ、すぐに返金に応じます。）
現在モニター募集です。
↓ ↓
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/recipe.htm
このメルマガから
視力回復者を
１００名出します！！
（クッキリ！）
視力回復トレーニングシート付
仰天！漫画を読みながら視力回復した方法
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/mahou.htm
集中力に関する記事
|
|
https://www.youtube.com/watch?v=CD3Vaj4MQ-Q. 資格試験や受験勉強、仕事、 趣味において一番だめなのが 散漫なこころです。 こころが、さんまんで、あれやこれや 要求してくる貧弱さでは 生活の好転などありえません。 一点集中するための強力な こころ …
|
|
|
特に資格試験や受験勉強をがんばらないといけないのに 集中力がつづかない・・・という 人はいませんか？ 集中力が続かないのは、もしかしたら気持ちの問題ではなく 小麦が 原因かもしれないのです。 小麦のグルテンに含まれる成分でグオテルモルフィンという …
|
|
モーツアルトのピアノソナタは1993年に 一流の医学雑誌”Nature”に掲載されました。 米国ウィスコンシン大学のラウシャー博士らが、モーツァルト のソナタ曲を10分間学生に 聴かせる実験を行った。すると、 空間認識の能力が上がり、抽象的な思考能力が高まり …
|
|
目の力を抜いていくと 物の輪郭がはっきりしてきて 頭もスッキリしてきます。 …感覚的な 表現で … 現役受験生の生の声です。 勉強を集中してこなすには目の疲れが大きく関係 してきます。 … これを改善すると集中力が数倍になるはずです。 あと、せっかくなので.
|
|
|
視野が広くなると、見直しなんかも早くなりますよ。 そして速読は前頭葉をきたえます ので. 集中力がアップします。 がんばってください。 声を出して１００往復を続けると 意外と集中力がアップしますよ。 参考. 仰天！４ヶ月で視力０．０１が０．２に視力回復 した！
|
|
目の力を完全に抜いて、目の作動を１００％脳に預け、その邪魔をしない事 眼球全体の 周囲に存在する「眼筋」を意識し、 その筋肉の緊張をほぐす … まるで超能力でも使うか のような集中力を使い 呼吸をゆっくりし、雑念を消し、意識の力で対象を見ようとする事。
|
|
近いところを集中して見続ける勉強などは、どうしても 眼精疲労、ドライアイなどになり やすく、 … なにげに、視力回復トレーニングの前後運動を勉強前にやることを 習慣付け ておくと、この思考停止を自らつくりだし集中力を高めることができるようになります。
|
|
2012年1月23日 … やはりいいですね。7~8kg痩せた上 頭がすっきりし、よく眠れ、集中力が増してきました。 … 野菜、じゃが芋や蓮根を蒸し軽く塩をしたもの、白菜などのお澄ましなどに 本当の 食べることの喜びを感じるようになり力が沸き起こる感じがあります。
|
|
|
呼吸し空気が体にいきわたるのを感じ、心臓の音に耳をかたむけてください。 思考が 沈黙を邪魔してきたら思考の源を探ってください。 それをするだけも集中力がもどってき ます。 過去や未来のストレスとは無縁の今に集中することで ストレスが消え、血流が 良く …
|
編集後記
ベジタリアンのカレーって３年位前検索したらなかったけど
ルーバージョンが出ててうれしい。
S&B ゴールデンカレー 動物性原材料不使用 1kg
エスビー食品
\864
http://amzn.to/2wCCwpH
テンション上がってこれも買ってしまいました。
【メール便投函】ベジタリアンのためのカレー 200g ３種セット【野菜カレー1袋・豆カレー1袋・根菜カレー1袋】
桜井食品
\1,004
http://amzn.to/2wDLIdG
スパイスでつくるのめんどくさいんですよね。
スーパーでは、まだベジタリアンのレトルトカレーはないですよね。
関連記事
超視力回復法では、４つに分けて視力回復を攻めて行きます。
１、視力回復する食べ物
実際に私の目をよくした食べ物ランキング。カイフ流若返り視力回復ドリンクの作り方
２、視力回復する目薬
ミドリンＭ点眼液が効かなくなったら自分でつくる視力回復ケイ素目薬
（私が実際に使っている視力回復ケイ素塩ひまし油目薬の作り方）
３、視力回復するトレーニング
当サイトの視力回復トレーニング方法と目をよくする手順とやり方
↑ 当サイトはじめての人はここから視力回復するのかわかります。
４、視力回復する姿勢
猫背とストレートネックは腰を押せばなおる。姿勢が悪い人は目が悪い理由
解説！視力回復トレーニング法＋細胞DNAの修復＋記憶力ＵＰ動画
視力回復法動画を続けた人の感想
「視力回復トレーニングの動画に興味を持ち、仕事の合間などに少しずつしていました。
現在は時々、普段見えない距離のものが一瞬見えたりするくらいですが、
確かに効果がありそうだと思い今回無料メルマガに登録してみました。」
解説、老眼は治る！視力回復トレーニング＋直観力を鍛える方法動画
視力回復カイフ 著書
はげ読本秘伝！抜け毛を防ぐ方法や薄毛対策秘伝教えます！
歯医者に行かずに歯槽膿漏、歯痛、知覚過敏、歯肉炎、虫歯を治す方法
姿勢を良くする方法！視力が回復しないのは、姿勢とストレートネックが原因？
なんと近視回復して、さらに１０歳若返る！ほっこり幸せになる視力回復トレーニング方法
超視力回復方法サイト内検索できます。
バックナンバーがすべてタイトル付で みれます。
視力回復の王道が書いてありますので読んでください！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■不定期「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
■発行者：カイフ gikou22@yahoo.co.jp
■メルマガ無料登録、解除はこちら： http://www.mag2.com/m/0000155542.html