糖質制限のデメリット。糖質制限を続けた結果。低糖質食によって糖尿病と判定されるほどに耐糖能が悪化した。

糖質制限のデメリット。糖質制限を続けた結果。低糖質食によって糖尿病と判定されるほどに耐糖能が悪化した。

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。)

https://youtu.be/lRJHY1CiR04



 


糖尿病対策は糖質制限しかないとコメントをもらいました。

糖尿病がたった1日で治った?血糖値を下げるのは糖質制限よりもマグネシウム摂取だった!
https://youtu.be/CJnb2GuSatg

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SARUEIJI1104
糖質制限しかないようですよ。違うことやったら『死』にます。
ブドウ糖のアルデヒド基が、生活習慣病と言われるものの元凶だったようです。
糖分、デンプンを摂取しないこと。
低栄養にならないように、『動物性たんぱく質』と、カロリー不足に対して
『脂質』を摂る必要があるのだそうです。
詳しくは、アキバ水野クリニック院長の動画が参考になります。

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ありがとうございます。

糖尿病には糖質制限というのは重要なんですけど

あまり知られていませんがデメリットがあります。

それは糖質制限で耐糖能は悪化することがあり糖質制限しているのに
血糖値が高くなってる人がいることです。

なんか糖質制限かそうでないかは、もう菜食か肉食かの議論なみに
平行線をたどるようになってきています。

論文では

ヒムスワースの正常人の耐糖能に関する論文。1935年発表。

「健康人に糖質の少ない食事を1週間与えて糖負荷試験を行った。高糖質食を与えたときには耐糖能は正常であったのに、低糖質食によって糖尿病と判定されるほどに耐糖能が悪化した。」

ヒムスワースが1935年に発表した論文の結論です。

一 方、 1960年、ウィルカーソン(Wilkerson)らが、受刑者を被験者として低糖質食が耐糖能に与える影響を再検討して、
糖質の摂取量を1日50グラム に制限しても、耐糖能には大きな影響を及ぼさないという報告を行いました。

てな感じでどっちなんだよって感じですね。

おそらく両方正しいのだと思います。

というのも糖質制限をやって糖尿病が改善してそのまま調子がいい人もいれば

糖質制限で、耐糖能が悪化して、血糖値異常を起こす人もいます。

また

ヒムスワースの糖尿病の疫学の論文。1935年発表。

「脂肪の摂取量の多い国ほど糖尿病死亡率が高く、また炭水化物では、
これと対照的に摂取量の多い国ほど糖尿病が少ないという傾向がみられる」

という論文が出ています。

高脂質食の金森さんは、今後も要チェック人物の一人ですね。

数年後どうなっているのか?

とりあえずは、砂糖とか人工甘味料は断って

白米は、半分にして、足りない分は豆腐

肉よりも魚

油は、亜麻仁油、エゴマ油、オリーブオイル、ココナッツオイル

シークワーサーなど果物とか芋とかカボチャは普通に食べて

アルカリイオン水ガブのみ

お茶が飲みたきゃ桑の葉茶

朝・晩は、マグネシウムクエン酸カルシウム重曹炭酸水を飲む

素人でもこれでいいと思うんだけど
なんか反論あればコメント欄にでも書き込んでください。

 

 

 

マグネシウム含有量トップはアオサです。
桁が一つちがいます。

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関連動画

糖尿病の血糖値を下げる方法。HbA1cが10.6→6.4医者も驚いた。空腹時240も正常値に桑の葉茶の効果
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https://youtu.be/QdtpqrZY0zM

糖尿病がたった1日で治った?血糖値を下げるのは糖質制限よりもマグネシウム摂取だった!
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アトピー、湿疹、乾燥肌の原因はマグネシウム不足。エプソムソルトで治った
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編集後記

 

糖質制限とマグネシウム

 

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