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スーパーブラッドウルフムーン瞑想、実際に満月の空気を感じながら悪い想念を手放し新しいエネルギーを取り入れる瞑想
スーパーブラッドウルフムーン瞑想、実際に満月の空気を感じながら悪い想念を手放し新しいエネルギーを取り入れる瞑想
2019年1月21日は、スーパームーンといって
月が地球に近づき大きく見える日であり
当然引力にも影響します。
ブラッドムーンとは、月蝕で地球の影が月にかかり赤色に見える月のことで
ウルフムーンとは、1月最初の満月のことをいいます。
先住民が、毎月の満月に異なる名称をつけていたことに由来します。
実際に瞑想をやってみた感想は、
まず21日の夜に今日がスーパーブラッドウルフムーンだということを聞いて
帰りに誰もいないよく瞑想をする公園で瞑想しようと思いました。
けっこう曇っていましたが、公園についたころはちょうど
満月が顔を出してくれました。
さっそく動画を撮影しながら瞑想と思ったら
充電がきれてしまったので一旦家に戻って
充電してもう一度公園に来たころには
月は隠れてしまってました。
しかし空気感は変わらないので、瞑想を始めました。
とてもポカポカあたたかい気分になりました。
途中過去の嫌な思い出なんかが顔を出しましたが
すぐに手放して集中にもどることができました。
特別な月だというプラシーボ効果かもしれませんが
とても気持ちよく瞑想できました。
約20分くらい瞑想しましたがあっというまに
時間がたちました。
1日経過して今日そのときの動画で瞑想すると
気分がよくなりしたので空気感はかわらないかと思いますが
満月効果は前後3,4日続くらしいのでただの満月
効果かもしれません。
今後も瞑想導入に使っていきます。
過去の嫌な思い出、出来事、体験すべて手放すことが
容易になります。
すべてを手放して満月のエネルギーを取り入れるイメージを
しましょう。
イメージ用スーパーブラッドウルフムーン
月はありませんが瞑想用スーパーブラッドウルフムーン
瞑想の音声
John Cage’s4’33ジョンケージ絶対零度273秒沈黙瞑想でストレス解放リラックス効果
https://youtu.be/YJTSdO3li-c
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呼吸の音声
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老化
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