Iga腎症から腎不全になり来年には透析が必要になると言われています！１日断食しようと思います
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
Iga 腎症から腎不全になり来年には透析が必要になると言われています。
というコメントをもらっていますので紹介します。
凄いぞ！オートファジー！断食で細胞の再生と浄化と防御もしてくれる。最強の健康法
https://youtu.be/03NVxzSRrPY
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Misa
１ヶ月ほど前から半日ダイエット(16時間ダイエット)を週5日から6日しています。
朝食は抜いて極力減塩してます。
Iga 腎症から腎不全になりました。来年には透析が必要になると言われています。
断食は半日ではなく丸一日の方が効果がありますか？
頻度としてはどの程度がおすすめとかありますか？
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ありがとうございます。
まず医学博士の安保徹先生の安保徹のやさしい解体新書の人工透析を止められない原因という
ページに
腎臓専門外の治療を受けると、何年たっても透析までにはならずに
腎臓専門医にかかると、利尿剤、降圧剤で血流障害が早く起こり
透析になってしまうと書いてあります。
ですので透析を回避する方法は、利尿剤の服用をやめることと
白湯を飲んだり、温かい風呂に入って体を温めて体の緊張を
とくこと、ストレスをとることで
そうすることで腎臓機能が回復すると言っています。
副交感神経も整い、尿も出るようになります。
降圧剤も必要ありません。
安保先生は、体を温めるだけで透析を７割は回避できると
いいきっています。
あと私のこの小規模なコミュニティーでも
腎臓の数値を正常値に戻した方が何人もいますけど
共通しているのが、白湯を飲んで腎臓をしっかりあたためたというところですね。
まさに安保徹先生の言ってることと同じなので安保先生は本物だと思います。
ミサさんは、とっても重要な分岐点にいると思いますので
ここで踏ん張ってがんばれるかで、透析を回避できるかできないか
が決まります。
非常に重要な分岐点にたっていると思います。
１日断食なら危険もほとんどありません。
丸１日といっても基本的には１日１食ですので
これも １日断食になります。
ですのではっきりいってそこまで気をつけることはありません。
頻度は続けられるだけ続けてみてください。
視聴者さんの中にはもう１日１食が定着して
痩せもしないという方もいます。
私自身は、過去１日１食だった時期はありますが
今は１日２食です。
やってみるとご飯がとてもおいしくなります。
なに食べても、なにこれうまいとなります。
ご飯の時間が楽しみになります。
肥満体系の人は、数ヶ月で理想的な体系になります。
１日１食なら副食とかはそこまで気にする必要もないので楽です。
ただ初日は、消化のいいものを食べましょう。
食べない時間は、アルカリイオン水の白湯を飲んだり
マヌカハニーを舐めたり、塩を舐めたりするといいでしょう。
腎臓悪くても減塩は必要ありません。
むしろミネラルたっぷりの塩を舐めた方がこの時期は
汗もでるのでいいです。
クミスクチン茶も飲みましょう。
すぐ試して、またコメントください。
もちろんコーヒーやスポーツドリンク、お酒はやめましょう。
腎臓を悪くする人１００％コーヒーをがぶ飲みしています。
いまのところコメント欄統計になりますが
本当に１００％なので驚きですよ。
１日１食でもオートファジーが働きますがという質問も来てましたが
腹が減ったという飢餓感があればオートファジーは行われますので
１日１食でも断食の効果はあります。
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