本当に生姜で冷え性が治りますか?足の冷えを治す究極の方法でED改善、ヒップアップも凄すぎる
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。)
冷え性には気功体幹トレーニングの揺禅がいいですよ。
というコメントをもらいました。
冷え性で手足が氷のように冷たいのに気づかない。とっておきの冷え対策5選
https://youtu.be/Y8psxoFbEUk
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yozentao
ヨガやピラティスも良いですけど冷えには気功体幹トレーニングの揺禅が最強です。
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ありがとうございます。
揺禅は知らなかったのですが太極拳みたいな気功トレーニングのようです。
太極拳とかもめちゃくちゃ奥が深いですよね。
さて今回は、ちょっとした意識をするだけで
足の冷え性を改善できる方法を紹介します。
これは本当に盲点で知ったときは衝撃をうけました。
さっそくやってみましょう。
超簡単です。すぐできます。
普通に立って、両足を軸に外側に回旋するだけです。
足裏は地面にしっかり固定して
うちももを正面に見せるように回旋させます。
本当に見せるわけではありません。
蟹股の状態でうちももを見せるのではなく
あくまで足を軸にして回旋させます。
まずやってみてください。
なにか気づきませんか?
回旋させると、おしりがきゅっと持ち上がり
おしりの穴が締まります。
これが凄いんです。
以前も話をしていますが、肛門は死ぬとゆるゆるになります。
肛門を締める力=生命力といっていいのです。
気功でも、気が一番もれる箇所が肛門なので締めることを
強調しています。
どの武道においても肛門を締めることは重要になります。
まずただ単純に、肛門をきゅっと締める意識をしてください。
どうでしょうか?
長時間その意識を持続できませんよね?
弱ってる人だと、きゅっとしてもすぐに緩むのではないでしょうか?
ずっと締め付けられる人は、まだまだ若いし生命力に溢れています。
40過ぎて、立ちが悪くなっている人も肛門を締める力が弱っています。
肛門を締める意識だけでは、肛門を締め続けられないんです。
そこで、この足を軸に外側に回旋させると
自然におしりが上がり、肛門が締まりますので
これは最高の方法になるんです。
この意識を絶えず続けると、足の冷えも改善されます。
夜寝るとき、足がキンキンに冷えてしまっている人も
この意識を続けることで、足がポカポカで冷えにくくなります。
冷え性には、しょうがが良いというのは常識ですが
本当に冷え性の人どうでしょうか?
しょうが食べてあなたの冷えは治りましたか?
治ったという人がいたらコメント欄で教えて欲しいのですが
実際は、治らないですよね?
一時的に体はあたたまるかもしれませんが
すぐに冷えてしまいます。
冷えの根本解決は、食事だけではだめなんです。
足に、血流を送らないと解決しません。
そして血流を送る方法が、足の回旋なんです。
女性ならヒップアップにもなります。
男性ならED改善になります。
私は、この方法を知ったとき、衝撃をうけたくらいです。
まじで凄いと!
とんでもないことに気づく人もいるもんだと
私は、肛門を締めるのをあれこれ考えていたいた時期があったので
この回旋を知ったとき、すげえと声が出たくらいです。
日常生活で絶えず回旋の意識を取り入れていけば
本当に足は冷えなくなってきますので
超おすすめですのですぐにためしてください。
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