毎日重曹とクエン酸で炭酸水を作って飲んでます。注意点ありますか？さらに効果を上げる方法糖尿病ドリンク

 

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速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）

https://youtu.be/-zdpIvUjMgk

 

 

 

 

 

炭酸水についてメールをもらいましたので紹介します。

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カイフ様 お世話になっております。
食べ過ぎ予防のために、毎日重曹とクエン酸で炭酸水を作って飲んでます。

この場合に注意すべきことはありますでしょうか？
毎日飲んでも大丈夫でしょうか？

お忙しいところ恐縮ですが、よろしくお願いします。

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ありがとうございます。

まず炭酸水のメリットを簡単に紹介します。

わかりやすくいうと、炭酸水とは、二酸化炭素を溶かした水になります。

シュワシュワは、二酸化炭素なんです。

二酸化炭素はあまりいいイメージないですよね。

空気を吸うときも、酸素を取り入れて、二酸化炭素を吐き出す
というのが常識ですよね。

これは、肺にきた血液は酸素が不足しているので
酸素を取り入れて、二酸化炭素は取り込まないからです。

二酸化炭素は不要なものとして外に出されます。

しかし、炭酸水は、二酸化炭素を溶かした状態で
胃腸に入り込みます。

そして二酸化炭素を血液に取り込むのです。

するとどうなるか？

血中の二酸化炭素濃度が高くなり、酸素不足の状態になるわけです。

酸素が足りないーと血管を広げ、血流量を増やそうとするんです。

つまり炭酸水を飲むと血流が良くなる効果があります。

わかりやすいですよね？

でこの酸素が足りないーという状態が
運動しているときと同じ状態だから、炭酸水はダイエットに
いいとか言われているんですが

私個人としては、普通に運動しろよと思います。

もう一つ炭酸水のメリットは、胃腸を刺激するところです。

胃の粘膜を刺激して消化不良を改善したり
腸はその刺激がぜんどう運動を促進して便秘解消につながったりします。

そして、筋肉疲労から出る乳酸を二酸化炭素が中和して
疲労回復効果があります。

私自身は、炭酸水に関しては、１年以上かかすことなく
朝、晩飲み続けています。

ただ、マグネシウムとかいろいろ加えています。

糖尿病ドリンクと名付けましたので
プラスアルファの参考にしてください。

まず水は、アルカリイオン水を利用します。

マグネシウムペレットに、１晩浸けてマグネシウム水素水をつくります。

そのマグネシウム水素水に

重曹とクエン酸を加えて炭酸水にします。

そこに、ニガリ（高濃度マグネシウム）とリンゴ酢を加えます。

単純にはこれで出来上がりですが

さらに、善玉カルシウムとか、αシクロデキストリンとか、シリカとか
シークワーサージュースなどをお好みで加えるいいです。

実際に疲れにくくなります。

それにこのドリンクで糖尿病などの血糖値が改善する人続出しています。

私は朝晩１杯づつ飲んでいます。

炭酸水は飲みすぎなければなんの問題もないでしょう。

 

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