アイスクリームを食べながらヘモグロビンA1c１０．７から５．２に２型糖尿病で糖質制限は１年以上やるのは危険

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）

https://youtu.be/6XbwdtZ7kEk

いやー誤解を与えかねないタイトルにしてしたのでしが
事実は事実として伝えますね。

そのコメントを紹介します。

グルテンフリーできない？小麦だしダイエット的にもよくないのにラーメンが好きでやめられないのが悩みです。
https://youtu.be/FcZVBn5Sj7s

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K Y
続報です。今日クリニックに参りました。
何とヘモグロビンが5.2になってました笑。
まだ貧血とか何らかの疑いがかけられているみたいです
現状維持と言う事で未だ薬は解除になってませんが、
本人としてはその様な疑いは無いものと思ってます。

体重はカイフさんの指示通り減量に挑みましたが
相変わらずの結果でしたが先生曰く数値が良ければそれほど落とす必要も無い
と言う事でした、

重要な事はその食生活を続けられるかと言う事でした。
勿論現状維持と言う事で大好きなアイスクリームは続けます笑

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ありがとうございます。

基本的に自分の体が処理できる分量であれば
なにを食べてもいいと思っているんで
血糖値とかの数値とかにも処理できてる数値が
でているのでKYさんはいいんですけど

これを見て、流される人もいると思うので
ちょっとこのコメント紹介は紹介するか迷いました。（笑）

基本的にほとんどの２型糖尿病の人は
好きなときに好きなだけ好きなものを食べて
すい臓に脂肪つけたりすい臓に負担かけすぎて
弱らせた人が
ほとんどだと思うからです。

ちなみに、KYさんのアイスクリーム以外の食生活は
以前にも紹介しましたが

HbA1cの数値が１０．７から６．２まで下がった食事法。糖質制限ごり押しの糖尿病クリニックに風穴をあける！
https://youtu.be/KzsOPsh7ufc

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マグネシウムはニガリと炭酸マグネシウム水素水、食事時にアオサ、
その他海藻類、魚、アーモンド、玄米、オートミール、豆乳ヨーグルトなどです。

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マグネシウムしっかりとって

アオサなどの海草、

グルカゴンコントロールに良いオートミール

レジスタントプロテインの豆乳ヨーグルト

白米でなく玄米

肉よりも魚

というように、糖尿病患者が少ないいわゆる地中海食
昔の和食という食生活を実践しています。

やることをちゃんとやってのアイスクリームなわけです。

パン食べてラーメン食べてお菓子食べて白米食べてからのアイスクリーム
ではないということだけ強く言いたいと思います。

逆に言えば、アイスクリーム毎日食べても

この食事を続ければ

HbA1Cを１０．７から５．２に下げることができるということです。

これは２型糖尿病の人には希望が持てます。

実際に、糖質制限食で危険だという
論文の箇所を隠していたとして糖質制限を広めた
江部先生が、ツイッターでいろいろ言われています。

KYさんが

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糖質制限一点張りのクリニックに風穴を通すつもりです。
先週からアップルビネガーも飲んでます脚の傷の跡も何故か薄くなりました。
顔のシミにも有効なのかな？

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このように言っていましたが
風穴どころか大きな穴があいてしまったんですね。

前糖尿病を管理し2型糖尿病を予防するための特定の食事パターンのエビデンス

「疫学的研究では、地中海スタイル、ベジタリアン
および高血圧を止めるための食事療法DASHの食事パターンで
2型糖尿病の発症リスクが低減しましたが、
低炭水化物の食事パターン（糖質制限）による効果は認められませんでした。」と記されているんです。

糖質制限食がHbA1cを改善することは当たり前で
しかし、そのHbA1cでさえ１年以上たつと、その優位性がなくなるということを
米国糖尿病学会（ADA）は示しました。

糖質制限はやるなら１年以内ということですね。（今回これはおぼえときましょう。）

糖質制限はやれば当然糖分とらないから体調も良くなるし、血糖値も上がらないけど
１年以上やると効果もなくなるし逆に危険ということみたいですね。

だからといってアイスクリームは推奨しませんけど

果物のシークワーサーとか、サツマイモとかカボチャとかは
食べ過ぎないように食べれるのがいいです。

エビデンスでも糖質制限より地中海食、ベジタリアンの方が
糖尿病発祥リスクが減ることがわかってしまったということです。

KYさんは直感で気づいて、糖質制限をやめて
地中海食にして、アイスクリームを食べる決意をしたということです。（笑）

アイスクリームはすすめません。（笑）

アイスクリーム食べてアルカリイオン水をたくさん飲むと緩和できると
思います。

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アイスクリームを食べながらヘモグロビンA1c１０．７から５．２に２型糖尿病で糖質制限は１年以上やるのは危険

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