若返る食べ物ランキング1位。血管年齢を若返らせる納豆料理カスタマイズ
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
最強の若返る食べ物を作っていきます。
血管年齢を若返らせるランキング1位の若返り食になると思います。
ベースは、納豆になります。
納豆キナーゼが血栓を溶かし血流を良くしてくれます。
そこにカカオニブを入れます。
カリカリした食感とカカオの苦味で納豆がビターな
大人の味になります。
カカオと言えば神の食べ物と言われ古来より薬として使われていました。
１００パーセントカカオで食物繊維豊富だし
ポリフェノールも豊富で若返るだけでなく虫歯も防いでくれます。
次の酢を加えます。
今回は赤酢を使いました。
酒粕と食塩だけで作られたアミノ酸たっぷりの酢です。
赤いのはアミノ酸が豊富だからです。
他には特に紫黒米酢もおすすめです。
血圧も下がりますし血流も良くなりますし視力回復効果もあります。
最後は同じみアマニ油になります。
納豆と非常に相性が良くオメガ３系の油は
内臓に溜まることはありません。
脂肪肝の人は、オメガ３系の油のみつかうようにしましょう。
脂肪肝の人は、さらにレモン汁も混ぜるといいでしょう。
最後にシナモンパウダーを入れます。
シナモンはゴースト血管を蘇らせてくれますし
足の内側に見える毛細血管で、赤紫色になってるのありすよね？
それ毛細血管が死んでその色になっています。
シナモンはそれを生き返らせてくれます。
カンジタ菌など真菌の増殖を抑制するというデータも
出ています。
真菌カンジタ菌のセルフチェック、自分で簡易検査できる唾液検査はあてにならない
また、豆乳ヨーグルト作りに慣れてる人は
実は納豆を自分でつくることは簡単です。
大豆を煮て、市販の納豆を数粒そこに加えて
常温放置するだけで、納豆ができあがります。
今回は市販の納豆を使ってますが、一時期
私もはまってつくっていましたが、だんだん
めんどくさくなり辞めてしまいましたが
読者様の中で楽しんで納豆を自作する方も
いますので、そういう意味では記事をあげた甲斐がありました。
ということで若返りドリンクにつぐ
最強の若返る食べ物になります。
毎日食べたいですね。
材料
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Fruitstock カカオニブ （有機栽培原料使用）500g
フルーツストック
GABAN シナモンパウダー300g
ギャバン
低温圧搾一番搾り エキストラ バージン フラックスシード オイル(亜麻仁油） 170g (first squeeze extra virgin flaxseed
oil）1本
有機レモン果汁 720ml
テルヴィス
◆ナピア◆ 広島 備後東城 赤酢 200ml
ナピア株式会社
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この酢は普通に直でごくごく飲めます。
赤酢はすっぱいのでごくごくは飲めません。
納豆おすすめ本。
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編集後記
納豆＋アマニ油＋酢＋○○
○○はお好みで自分の体の不調を治すものを加えてください。
納豆の味は強力なのでスピルリナみたいな
くそまずいものの味も、納豆が勝ちますので
スピルリナが苦手な人も混ぜると食べられますよ。
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巣鴨のお茶屋さん山年園
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