ひまし油を飲んでも野菜中心の食生活でも便秘が治らない場合は水溶性食物繊維シクロデキストリン
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。)
ひまし油をたくさん飲んでも便秘が治らないというコメントを
もらいました。
ひまし油を口いっぱい飲んでみた結果ww1日下痢になったけどデトックスになる体調は良好
https://youtu.be/SafJGYxCc50
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le lo
はじめまして。
ひまし油口いっぱいに飲みましたが、便秘に効きませんでした(?´ω`? )
2日連続で飲んでみたのですがさっぱりでした。
食生活も添加物や加工品、トランス脂肪酸などは取らず野菜メインに
バランス良い食事を自炊しているのですが(?´ω`? )
やばいのでしょうか?
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ありがとうございます。
やばくはありません。
便秘にはいろいろなタイプがあり、
おそらくは消化できなかった食物繊維がボール状になったのが
詰まってる可能性もあります。
普通、食物繊維は便のかさをましていくんですが
腸の働きが弱かったり、便秘が続くと
さらに食物繊維で量が増えて詰まってしまいます。
これは試してガッテンでやっていました。
60代女性がお腹の中でボールが動いたような違和感を
感じて病院へ行ったら食物繊維で量を増して硬くなった
便がボール状になり大腸の出口をふさいでいたのです。
腸の動きが悪かったり便秘の人は
不溶性食物繊維を食べれば食べるほど便秘が
ひどくなることもあるんです。
どうすればいいかというと
水溶性食物繊維をたくさんとるようにしましょう。
水溶性食物繊維は、ワカメとかひじきとか、大麦、になります。
あと最近私もはじめておすすめなのが
シクロデキストリンです。
マヌカハニーの効果を高める話をしました。
安いマヌカハニーを高価なもの同等効果にする?シクロデキストリンとは?トランス脂肪酸排出血糖値抑えるダイエット
https://youtu.be/_LlThknzvf0
水溶性食物繊維を手軽にとることができます。
実際にシクロデキストリンを使った感想はけっこういいですね。
とりあえず水溶性食物繊維中心の食生活をしてみてください。
便秘には、いろいろなタイプがありますので
自分がどのタイプなのかはいろいろ試してみつけてください。
過去の便秘対策動画一覧
https://www.youtube.com/watch?v=ebm-0qznmuU&list=PL586ku3iqqcMVo3Rsv6SoPWqQQlvCVlOL
α-シクロデキストリン 600g(難消化水溶性食物繊維)[01] NICHIGA(ニチガ) サイクロデキストリン 環状オリゴ糖
日本ガーリック
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