コーヒー暦５０年たどり着いたカスタマイズ。シナモン、蜂蜜、にがり。注意点はコーヒー好きは他人に迷惑をかける

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）

https://youtu.be/p9arVkvumGI

コーヒーは体に良いのか悪いのか？

まず頂いたコメントを紹介します。

不老長寿の食べ物シナモン。１００歳超の男性が毎日食べていたのがシナモンと蜂蜜。【若返り】
https://youtu.be/zJIdyOv4tvQ

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Minoru Mike Aoki
貴重な情報のシェア有難うございます。
私は、滞米中から現在までかれこれ50年間はコーヒーを飲み続けてきました。
砂糖入りで始めて、20年ほど前からははちみつ入りに代えました。
そして、半年ほど前からシナモンを入れるようになりました。
なので今は、はちみつとセイロンシナモンとミルク入りのコーヒーを
毎日3杯くらい飲んでいます。
いい結果が出るのを楽しみに待ちたいと思います。

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ありがとうございます。

中学生くらいまではあまりコーヒーを飲まないと思いますので
滞米中から５０年毎日コーヒーを飲んだとありますので
余裕で還暦は余裕で超えられてる方だと思います。

とりあえずyoutubeを見て、コメントするほど元気だということですね。

５０年毎日コーヒーを飲んでいる方が、たどり着いた
コーヒーカスタマイズが

コーヒーに蜂蜜とシナモンとミルク

ということですね。

一応付け加えておきますけど、

コーヒーの実験とかって海外のエビデンスだったりしますよね？

とすると、硬水か軟水かで違ってくると思うんですよね。

硬水というのは、カルシウムとマグネシウムが多いので

コーヒーが、健康にいいというのは、硬水が関係しているかも
しれない点ですね。

日本は軟水なので、カルシウムとマグネシウムが少ないんです。

この問題を解決するには、日本ではコーヒーににがりを
数滴入れるといいでしょう。

これでコクが増すし、健康にもよくなります。

アメリカでも州によって水の硬度が全然違いますので
調べて、にがりを加えるといいと思います。

ミルクを豆乳に変えるのもいいと思いますよ。

試してみてください。

このように長寿で元気な人がコーヒーとシナモンを飲んでいたりしますので

適量であれば、健康にいいといっていいのではないでしょうか？

ただし、コーヒーを５杯以上飲んでる人は、

腎臓をやられて大変な目にあっている現実もありますので

今回は、アメリカの方ですので

日本の軟水の場合は、やっぱり飲んでも１日２杯までに
しとほうがいいかなと思います。

私は、１日１杯飲むか飲まないかです。

コーヒー反対派の意見も紹介しますね。

コーヒーとシナモンを４年毎日飲んだ結果、かなり若くみられるコーヒーは１日何杯がいいのか？【若返り】
https://youtu.be/gco0MxrVLWo

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けーつー
シナモンは良いと思うけどコーヒーはどうかなぁと思う

私の職場の同僚でタバコとコーヒーが大好きな人が居まして、
仕事中にしょっちゅうトイレに行くんですね。
お客様を接客中でも「失礼します」と言ってトイレに立ってしまう。
職場の他のスタッフからはいい加減にしろよと陰口を言われるくらいでした。
最近あまりに目に余るくらい頻繁にトイレに行くので、
「コーヒーの飲み過ぎは身体に悪いですよ。
コーヒーで水分補給しているつもりかもしれませんけど、
カフェインの利尿作用で飲んだ分量以上の水分がおシッコで体外に排出されているんですよ。
逆効果ですよ。」という趣旨の話をさせてもらいました。
別に人様の食の趣向に口出ししたいとは思いませんが、
度を過ぎた嗜好品の摂取は明らかに身体に悪いですよね。

▼

naha nandaka
そうなんだよね、体質にもよるけど、冷え性で体が弱い傾向の人は、
コーヒーを飲んだ後で微妙に性格も変化する、みんなこれに気づかない。
疲れが消えてやる気と頭の回転が良くなっていいように感じるけど、
実はその背後でイライラ、せっかち、けちけち、不安、エゴイスト、
な傾向も育っている、それもそのはず、
医学的にも言われているようにコーヒーは交感神経を刺激するからなんだよね

私の経験から言わせてもらえば、コーヒーを飲んでガンガン仕事したけど、
チームワークが上手くいかなかったり、長い目でみると無駄足だったり、
無理して病気して、3歩進んで2歩下がる、みたいなことになりやすかった、
テンションばかり上がって空回り、
ストレスはどんどん増していって、

今、日本では空前のコーヒブームだけど、コーヒー消費の伸び率と比例するように、
日本の様々な情勢が悪化しているように感じるのは気のせいだろうか……

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とこのように、コーヒー好きカフェイン中毒ぎみの人は

自分では気づかないまでも、他人に嫌な気持にさせている
ということを知りましょう。

ということで、

いまのところ

できればブラックコーヒーにシナモンとにがり

これが最強のコーヒーカスタマイズで

ブラックが苦手な人は

コーヒーに蜂蜜、ニガリ、豆乳、シナモン

これを１日２杯まで、これでどうでしょうか？

また健康オタクの人は、コメント欄で議論してください。

体質や内臓の強弱でカフェイン消化とか違ってきますので
単純ではないのでいろんな意見あっていいと思います。

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コーヒー暦５０年たどり着いたカスタマイズ。シナモン、蜂蜜、にがり。注意点はコーヒー好きは他人に迷惑をかける

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