グルテンフリーヴィーガンパンケーキの作り方

鼻毛髭白髪を黒髪にもどす食べ物グルテンフリーヴィーガンパンケーキと赤ら顔治し方

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）

https://youtu.be/w43BX4oOk-w

赤ら顔と鼻毛の白髪とヒゲの白髪をなんとかしたいというメールを
紹介します。

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カイフ様

ご返事ありがとうございます。
私は最近写真に撮られた自分が、思ったより赤ら顔のような気がして
改善出来たらと思っております。顔のたるみにもいいでしょうか？

あと鼻毛や髭に白いものがありますのでここもケアできたらと思います。
ご指導よろしくお願いします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

赤ら顔は、甲田療法でいうと、血の偏りで
顔の血管が拡張している状態です。

熱は上昇するので、顔に偏り赤くなるそうです。

赤ら顔対策は３つあります。

１、足を温める

２、食生活を変える

３、ストレートネックなど姿勢を治す。

順にみていきましょう。

まず足を暖めて血流を足に送ることです。

冬はもちろんですが、おそらく夏も膝とか足が冷えてると
お会いしてませんがプロファイルできます。

ついでに姿勢も悪い・・・○凹

おすすめは、シルクのレギンスをはいて足に血流を送ってください。

シルクは、吸湿性もあり、放出性もある最高の素材になります。

吸湿性か放出性どちらがかけても汗かいてより冷えてしまう可能性があるので

シルクがベストです。

下着もシルクがベストになります。

たまたまファッションセールでおすすめが半額以下になってました。

シルク 絹 レギンス 10分丈 タイツ スパッツ 十分丈 S M L silk シルク100％ silk100% ショーツ
レディース パンツ 下着 肌に優しい 冷え取り 涼感 敏感肌 低刺激 快適 保湿 (L, ブラック)

 

男性はレギンスよりも靴下のほうがいいです。
重要なところは女性と違い冷やす必要があります。

 

（訳あり3足組）高級シルク100% 5本指靴下 美求足 5本指靴下 5本指ソックス 5本指ソックス シルク 絹 靴下 レディース メンズ 冷えとり　冷え取り　冷え取り靴下　シルク 靴下 5本指 絹100%

 

https://a.r10.to/hvuGkX

シルクの手袋・靴下は寝るときにはめたままでも大丈夫です。

朝起きて手足が冷える人は使うことをおすすめします。

次に２の食生活は、油、塩を見直してください。

白髪をなくすことにもつながりますので後述します。

３のストレートネック姿勢は、木枕をためしてみてください。

木枕で首のゆがみが改善すると乱視も治る。乱視の治し方

 

ということで試してみてください。

本題の鼻毛の白髪と髭の白髪対策になります。

キンドル本に白髪がなくなる食べ物食事法をまとめました。

近日無料公開しますのでまずはキンドルアンリミテッド会員で

無料で読める人から読んでください。

５分で読めますので生活に負担がかかることはありません。

 

白髪がなくなる！？黒髪が生えてくる グルテンフリーヴィーガンパンケーキレシピのつくり方: 白髪にならない老化を防ぐ若返りの食べ物、食事法 (静心出版)

 

ベースは白髪がなくなった、まるさまのホットケーキになります。

白髪がびっくりするくらい増えた。では白髪がなくなった人が実行している食べ物食事法。肌ツヤも良くなる

 

この白髪をなくしたパンケーキなんですけど
私は、すぐに試しましたけどみなさんは、試しましたか？

基本的に私は、動物性の卵はNGにしてないのですが

積極的に食べるというわけでもないので

豆乳とオーツ麦だけで、パンケーキができるかどうか試したんです。

味は普通にパンケーキになって驚きました。

ふわふわにはもちろんなりません。

クレープつくりにちょうど良い感じになります。

ではオーツ麦と豆乳ヨーグルトはどうか！？

また私のおすすめ素材は！？

まあそんな内容の本で、中身はスカスカですが
誰かの食生活を変えるきっかけになってくれればいいかなと思います。

今回は、材料のリンクもはっておきますので
ぜひつくってみてください。

白髪を黒髪にしたまるさまのレシピ

朝は野菜ジュースとルイボスティ（オーガニックバナナの皮もいれてます。）

ノンカフェイン ルイボスティー ティーバッグ 100個入
ティーライフ

 

有機【バナナ2k】燻蒸処理をしていない安全なオーガニックバナナ2kg
ベジタブルハート

 

ルイボスティーもバナナの皮も抜け毛にも目にも良いです。

 

他にパンケーキを食べています。

オーツ麦、

アララ オーガニック ジャンボオーツ 800g
キタノ商事

 

オーツ麦はグルテンフリーでケイ素含有量一番多い食べ物です。

酒粕、

純米大吟醸酒の酒粕　800g 純米大吟醸しか造らない蔵の酒粕
株式会社菊屋大分

 

豆乳、

マルサン 有機豆乳無調整 1000ml×6本
マルサンアイ

 

カシスパウダー、

カシス粉末（ブラックカラント粉末）　３００ｇ
アクアベース
\2,900

 

無糖ココア、

純ココア（オランダ産有名ブランド使用）/500g TOMIZ/cuoca(富澤商店) ココアパウダー ピュアココア

 

生姜パウダー、

高知県産乾燥粉末しょうが（ウルトラ生姜）パウダー１００ｇ【殺菌蒸し工程・1cc計量スプーン入り】
ヘルシーカンパニー株式会社

 

シリカパウダー、

シリカシンター粉末　Silica sinter Powder (1袋セット+【専用スプーン付】）　食品用ケイ素で世界一格安を目指しAmazonでもベストセラーとして有名な『シリカシンター』の姉妹品

 

シナモンパウダー、

GABAN シナモンパウダー300g
ギャバン

 

黒すりごま、

絹こし胡麻(黒) 500g
大村屋

 

昔から黒ゴマは白髪を黒髪にもどすといわれていますね。

卵です。

全部ミキサーで混ぜて焼くだけです。
全く甘くないので（むしろビターチョコの味です
）バナナと一緒に食べます。お昼は醤油麹と納豆が多いです。

ということで、みなさんもまるさんのパンケーキつくって
白髪をなくしましょう！！

では、私のおすすめの材料は

１、カカオニブ

Fruitstock カカオニブ （有機栽培原料使用）500g
フルーツストック

 

ミキサーのあと入れるといいでしょう。
個人的にはチョコチップと違いは感じません。○凹

２、ヘンププロテイン

 

オーストラリア産 有機 ヘンププロテインパウダー500g【賞味期限2018年6月6日】 サイズ　非加熱 オメガ3脂肪酸 極力早いお届け 麻の実 ヘンプシード ヘンプ ナッツ たんぱく質 タンパク質 アミノ酸 栄養補助食品 健康食品 《p2》

 

筋肉維持に入れておきたいです。

３、サチャインチオイル270g×3本セット

 

炒め物ができるオメガ３の油
最近私は、家で使う油はすべてオメガ３系に変えました。
そんなに油料理はやりませんので、すべてオメガ３で十分でした。

４、レモン皮パウダー

【愛媛県広島県産100%使用】レモンパウダー100g入り(野菜パウダー100% 粉末野菜)LE100ｇ
三笠産業株式会社

 

肝臓回復にいれてみてください。

最後にマヌカハニーをかけて食べれば最高です！

マヌカハニー蜂蜜 MGO400+ 250g
マヌカヘルス

 

 

材料はお好みでいれてください。

 

国産はちみつ [初回限定！お試しセット] はちみつ150g×3つ選んで下さい★送料無料★【お試し割引価格】お歳暮/ハニー/蜂蜜/プレゼント/国産ハチミツ/国産純粋/非加熱/日本産/ギフト

 

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パンケーキおすすめ本

はかりいらずのふんわりパンケーキ2012/1/1 | Kindle本
若山 曜子

 

おすすめというかライバルです・・・・

こういうの読んでる層をとりこみたいですが

私の本を読んだら

オーツ麦入れた豆乳ヨーグルトをただただ焼けと画像もなく書いてあるだけなので

ぶん殴られそうです・・・・○凹

低評価に震えて眠ります・・・・・・

 

アンリミテッド３０日無料体験ありますので無料で読めます。
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やった人はわかると思いますが衝撃です。

あれもこれも０円で読めるの？

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編集後記

 

アトピーの人のおやつにも活用してください。

 

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