アレルギー性鼻炎・蓄膿症からのうつ病対策に重曹シリカ乳酸菌水鼻うがい（鼻洗浄）やり方動画
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今回は、アレルギー性鼻炎対策として、鼻うがい（鼻洗浄）を紹介します。
まずはメールを紹介します。
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私は高校2年の時アレルギー性鼻炎(花粉とハウスダストにアレルギー有)と診断され、
その時からずっと耳鼻科にかかりっきりです。
肌が脂っぽいし、毛穴が気になるし、顔はかゆいし、鼻水が出るからと鼻をかむと鼻の穴がヒリヒリします。
高校卒業後短大に進学したのですが、在学中に抑うつ状態となったため、
卒業した現在は精神科に通院しながら家で楽しみを見つけたり、できる範囲で家事をしています。
看護師免許を持っている母に視力について話すと「視力アップとかは眼科じゃなくてネット(の情報で治す)でしょ？」
と言われ、へこんでいます。
家族全員メガネをかけていますが、私だけ、ネットや地元の図書館の本の情報を元に
視力アップのトレーニングを行っています。
長文乱文失礼しました。
さるレシピモニター希望です。
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ありがとうございます。
鼻炎とか蓄膿症になると、鼻呼吸ができなくなるので
このメールにあるように、うつ症状になるケースは多いです。
実際に、「鼻炎 うつ病」とか検索している人は多いです。
ということで、鼻は高性能フィルターですので
鼻呼吸ができないと、細菌、ウィルス、ハウスダスト、ごみなど
吸い込みたい放題になったり、さらに冬は、冷たい空気を
直接吸い込むことになります。（鼻呼吸なら一瞬で温度を調整してくれます。）
このように鼻呼吸できないと、病気のリスクが飛躍的に高くなります。
絶対なんとかしなくてはいけません。
そこで鼻うがい、鼻洗浄を紹介します。
実は、私自身も鼻うがい最近やりはじめたんですよ。
片岡鶴太郎さんがやっていたし、動画のコメント欄にもこんな書き込みがありました。
シミを消したい人は、化粧品や薬、レーザーでなくドクダミ茶で消す！
「私はドクダミ茶を飲み鼻を洗浄することで酷かった蓄膿症がかんちしましたよ。」
このように鼻洗浄で蓄膿症が完治したそうです。
鼻炎と蓄膿症はリンクしていますので、どちらにも鼻うがいは効果あるかと思います。
私自身は前から、鼻うがいには、興味はありましたが、
花粉症も脂漏性皮膚炎も完治させたし、鼻洗浄ってつーんとするイメージがあったので
スルーしてたんですが、水溶性ケイ素濃縮液もあるし、これは時期がきたなと思い
恐る恐るやってみたら、全然痛くないしすっきりしたんです。
空気の吸い込みも良くなるしやってみてよかったです。
普通は食塩水でやるみたいですが
カイフ流鼻うがいのやり方は、重曹と麦飯石シリカ水＋シリカ濃縮液＋甘酒もどき乳酸菌水（水＋玄米＋麹）
これを使います。
なぜ重曹にしたかというと、塩より殺菌作用があるし、アルカリになるし、さらには
重曹がありあまってるからというのがあります。○凹
重曹 130g ×5袋 (食品添加物)
富士食糧
\683
重曹うがいで、虫歯も防げるし、癌にも効果あるかもみたいな研究結果も発表されてたし
（なんか癌は真菌で重曹が繁殖を防ぐとかヤフーニュースで見た記憶があります。）
酸性の体も弱アルカリへと戻してくれますのでコストパフォーマンス最高ですよ。
ただ腎臓病などの人はナトリウム取りすぎに注意が必要みたいです。
基本は、塩（重曹）１ｇに１００ｍｌぬるま湯ですが、まあこれも適当でいいと思います。○凹
私はめんどくさいので普通の水でやりますが、ぬるま湯のほうがつーんとしません。
片方の鼻穴か吸って口から出したり、反対の鼻穴から出します。
コップで十分できますが、スマートにやりたい人は
ネティポットを使うといいでしょう。
空気の悪いところにいると、想像以上に鼻って汚れますので
鼻洗浄は習慣にしたいものです。
たぶん私と同じように、前から興味あるけど鼻つーんとするのが嫌だな
と思ってスルーしてる人けっこういるとおもうんですよ。
とりあえず１回やってみてください。
そんなにつーんとしません。
食わず嫌いみたいになってると思いますので
まだチャレンジしてない人は、ぜひ一歩踏み出してみてください。
また、水溶性ケイ素濃縮液のおかげで、実はもうひとつ新たな習慣を
実践するようになりました。
それは歯茎マッサージです。
詳しくはまた今度お話しますが、人差し指に水溶性ケイ素を少しつけて
歯茎の奥から手前に少しづつマッサージします。
歯周病予防や歯茎の下がりも防げるのではないかと思っています。
これもとてもすっきりするし、歯茎を毎日自分の手でさわって
調子を見るのは重要なことだなと実感できます。
水溶性ケイ素濃縮液は、５０ｍｌにしては、高いなと思うかもしれませんが
目薬に使ったり、化粧水として使ったり、鼻うがい、歯茎マッサージとか
いろいろ使えますし、１回に使う量は少ないので、けっこう長持ちします。
値段以上の価値は十分あると思います。
私自身は、あたらしい閃きをいろいろもらったのでケイ素濃縮液には感謝
しています。
鼻うがいも、歯茎マッサージも超おすすめです。
なんだかんだ使うので３本セットがお得かなと思います。
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ケイ素濃縮溶液 シリカu (シリカユー) 水溶性 50ml Silica U Drop
ジャパンプレミアムMX
\2,780
興味深いのは、アマゾンのコメント欄に、ケイ素でカンジタが治ったとあります。
イタリアのトゥリオ・シモンチーニ医師は、癌は真菌症であり、その菌の正体は、カンジダ菌である。
という発見をしています。
なんかいろいろピーンときて凄くないですか？
とりあえず、これから歯茎も年齢とともに下がってくると思いますので
早めに、ケイ素（シリカ）歯茎マッサージを習慣にできたり
最近、呼吸にものすごいはまってますので、ケイ素鼻うがいを
実行するようになったのは、ものすごくラッキーだなと思います。
また継続して効果などは報告していきます。
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編集後記
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