不安・ストレスの対処解消法。まずは胃下垂・胃アトニーを治す動画
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
はっきりいって悩みのない人はいません。
あなたが、うらやむあの人も、幸せそうにみえるあの人も
やはり山あり谷ありなんです。
その悩みをうまくかわしていけるかどうかで
大きく道が分かれます。
不幸な人はますます不幸になる所以がここにあります。
ストレス、不安をすぐに処理できない人の特徴があります。
それが、胃下垂や胃アトニーなど下腹ぽっこりで胃の筋肉がゆるんで
いる状態の人です。
今現在、いろいろうまくいってない人は、まずは胃下垂をなんとかしないといけません。
胃下垂だと栄養の吸収力が低下し栄養を体に運べなくなります。
これでは幸せになりません。
まずはメールを紹介します。
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お世話になります。○○です。
老眼鏡の後の霞み目？もや？治ってません。
目が悪くなると見える物ボヤけると言うより無くなってしまうんですね。遠目のC環が無い！消えてる??
そして平行法今だに2までしかできないままです。目薬苦手なので、
ひまし油瞼や眉毛に塗ってマッサージしてアイマスクして寝てます。小豆ホットマスクたまにしてます。
今のところ何の変化も無いかなぁ。
今日はメルマガ見て、あぁ私も冷えてたんだと。
最近は自分自身て昔、中学生時代より温かくなってると思ってました。
当時電気毛布に掛布しても冷たかったです。これは絶対おかしくなると思い色々温まる事して来ました。
でもコタツに入ると電気切れた？と言われるくらいに吸熱してました。
氷水に手足つけると反動でポカポカなんて有り得ずひえるだけ。
10月から5月くらいまで手も足も霜焼け当たり前でした。
今はまだましですが…
最近足親指の血管切れたのかなと思ってたら赤くなって霜焼けでした。
北海道で初雪って。まるで日本国土初雪センサーです。
良い油必要だと思います。私自身母親が年取ってからの子供って事有るので小さい頃から家庭料理は煮物メイン油物無かったと。
小学高学年におデコにぶつぶつが出来た時にニキビだとは思わず母親がフルコートを塗ったんです。
めっちゃ増殖して、おでこいっぱいに広がりました。痒くて痛かった。初めて皮膚科に連れてかれニキビ診断。
チョコレートと甘いものと油控えてねと医師から言われました。
その当時チョコレート一欠片食べただけで鼻血出た位だたったし甘い物嫌い勿論油っ気の無いおかずばかりなのに何をすれば？
と思って思い切ってチョコレート食べました。
ニキビ消えました。あぁ足りないから出たんだと。
大学時代ストレスから拒食症になりました。勉学が学生の仕事だと言われてたのに突然母親に稼がない奴は食べなくて良い、
長い夏休み中には女は家の中に2人要らないと言われどうすれば良いか、分からなくなりました。
自宅生で学校に着いたら母親に電話、帰る時に母親に電話しないといけない
束縛の日々。毎日授業中に泣いてました。妹がいるのに私ばかり。食パン買って食べる日々。
自宅生なのにいつの間にかガリガリになってました。その時に飢餓を感じて身体は蓄える方に行ったんでしょうね。
今はと言うかずっと体重の割にお腹ポッコリです。まだまだ伝えたい事有るけど今日は終わります。
あっ保育園の年長の時に同級生に死にたいって思った事無い？て言った事覚えてます。
メルマガ読むと昔あった、そうそうって事沢山有りすぎて
なんかカイフ様に勝手にメールしてる様な…過去現在飛びまくりいつの話か分からない事言ってるかもしれませんが
救われてる気がするので見捨てないで下さい。
これからも宜しくお願いします。
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ありがとうございます。
自分を客観視するとても素晴らしいメールだと思います。
すべての不調の原因。
人生が、なにをやってもうまくいかない原因。
これがわかりました。
ストレス・不安を対処法を身につけていきましょう。
まずやはりストレスや不安にどっぷり浸かってしまっていることが
下腹ぽっこりの胃下垂・胃アトニーからわかります。
胃アトニーは、胃下垂で胃が下がって、さらに胃の筋肉が弱った状態です。
まずは、胃下垂を治さないといけません。
いくつか胃下垂を治す方法はあります。
自分を変える機運が高まってますので、ぜひ短期断食に挑戦してみてください。
断食は、腸内細菌を変える最高の方法です。
胃下垂も解消することができます。
次に、姿勢を正していきます。
猫背とストレートネックは腰を押せばなおる。姿勢が悪い人は目が悪い理由
胃下垂、胃アトニーの人は、本当に姿勢悪いです。
下腹ぽっこりで姿勢の良い人をみたことがありませんので
胃下垂というだけで、姿勢の悪さがうかんでくるくらいです。
姿勢はとにかく毎日の意識が大切です。
木枕なんかも怖がらず試していってください。
そして呼吸ですね。
横隔膜には、副交感神経が密集していますので
深呼吸すると横隔膜が大きく動きリラックスでき
不安が解消されます。
ストレス・不安をすぐに解消できる人は、呼吸が深い人ということです。
ストレス・不安に影響をうけている現在は呼吸が浅くなっています。
深呼吸をするようにこころがけてください。
自律神経失調症、うつ病、統合失調症の原因である細い神経を太くする方法
最後は、腹筋をつけることですが、自分でなかなかできない場合は
ピラティスなんかに参加するといいでしょう。
健康仲間も増えると思いますし、気分転換になります。
まずは、胃下垂を治してください。
そこからスタートです。
胃腸を変えれば、思考も変わります。
誰でも同じようにつらい経験しています。
そのストレス・不安の対処法が上手な人が幸せになり
対処法がうまくいかないと、うつ病などになってしまいます。
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今はまっている健康法と言えば、官足法と油なんですが、 もうひとつあります。 それは、 ひふみ祝詞です。 そもそもなんで興味を持ったかというと、 気功関連の本に、ホツマ 文字を患部に書くだけで症状が改善する とかいうの見て、いろいろ調べてはまりました。
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編集後記
胃下垂には逆立ちも有効です。
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ミドリンＭ点眼液が効かなくなったら自分でつくる視力回復ケイ素目薬
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猫背とストレートネックは腰を押せばなおる。姿勢が悪い人は目が悪い理由
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「視力回復トレーニングの動画に興味を持ち、仕事の合間などに少しずつしていました。
現在は時々、普段見えない距離のものが一瞬見えたりするくらいですが、
確かに効果がありそうだと思い今回無料メルマガに登録してみました。」
解説、老眼は治る！視力回復トレーニング＋直観力を鍛える方法動画
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姿勢を良くする方法！視力が回復しないのは、姿勢とストレートネックが原因？
なんと近視回復して、さらに１０歳若返る！ほっこり幸せになる視力回復トレーニング方法
超視力回復方法サイト内検索できます。
バックナンバーがすべてタイトル付で みれます。
視力回復の王道が書いてありますので読んでください！
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