腎臓の数値クレアチニンが13.7で痛風で飲み食いをコントロールするなんで、物凄くしんどいです。精神ケアは?

腎臓の数値クレアチニンが13.7。痛風で飲み食いをコントロールするなんて物凄くしんどいです。精神ケアは?

 

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。)

https://youtu.be/b-wodLfGsEQ

 

 


腎臓が悪くなり日々不安だと言うコメントをもらいましたので紹介します。

腎臓の数値が正常になりました!腎臓数値を回復させた方法。原因はコーヒーの飲みすぎ?白湯効果
https://youtu.be/871fTU6nsAQ

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yassy588

牛乳飲むなら低脂肪がいいんですか? コーヒーにはハチミツいれたりしていますが、
これも悪いんでしょうね。。
内臓脂肪が減るほうがいいんですか?
飲み食いがとても難しくて、、日々が怖いです。
こういうの病院に行く前にサポートしてくれる機関とか組織って国内に無いのでしょうか?
日々、悩んでいます。助けてほしいです。仕事もどこまでやっていいのか、ずっと悩む日々なんです。。

クレアチニン値が 1.37くらいでうろうろしています。
総合病院のDRからは、安定しているから開業医に戻っていいですよと言われ、
定期的な血液検査を行いながら、普通に仕事しています。
塩分接収だけは厳しくやっています。
ただ、肉や甘いものとなると自制が効きにくくて、あまり考えるととっても暗い気持ちになります。
仕事も残業も、どう考えて生きていけばいいのか、一人不安で苦しむ日々です。
こんな体になったのは、持病の痛風のせいでしょう。
ずっとアロプリノールを処方されていましたが、腎機能に悪いようで、、
腎臓に悪影響の少ないといわれるフェブリックにしています。
痛風への効果は落ちたような気がしますが、腎機能にはいいような気がしています。
とにかく、体に悪いことはしたくありませんが、知識が追いつきません。。。
考えながら飲み食いをコントロールするなんで、物凄くしんどいです。。
苦しいです。外食もできないので、友達付き合いもなくなってしまいました。
病院は病気に対処してくれるところ、でも、人生には
精神をケアしサポートしてくれる人が必要だと感じます。
どうやってって今後を生きて行けばいいのか不安なんです。

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ありがとうございます。

まず腎臓のクレアチニン値が1.37ということで
まだすぐに回復させられる数値ですので、そこまで悲観する
ことはありません。

考え方が極端なのですがたとえば

考えながら飲み食いをコントロールするなんで、物凄くしんどいです。。
苦しいです。外食もできないので、友達付き合いもなくなってしまいました。」

ここまで徹底して食制限してるわりには
牛乳は飲んでもいいか?コーヒーは飲んでもいいか?

と聞いてくるということは、食べ物に未練と執着がありすぎるんですね。

牛乳なんて健康に気をつけている人はほぼ飲まないし
腎臓の数値を回復させたいならコーヒーは飲まなくてもいいし

飲み食いを考えるのがしんどいなら

食べることをやめてみるということをしてみてはどうでしょうか?

1から3日でいいので食べることをやめて、
食べることを考えるのをやめてみてください。

案外、食べなくても平気なんだなと思えますので
食べ物に対しての不安がなくなるでしょう。

オートファジー効果で、壊れた細胞を自分で消化して
新しい細胞がつくられて再生します。

細い神経も太く楽観的な心になります。

外食できなくて友達づきあいがなくなった?

外食ばかりの悪い油と酸性の肉ばかり食べて
酒をがぶ飲みするから痛風になり、腎臓がやられてるんです。

もしかしたら糖尿病も予備軍かもしれません。

そんな友達づきあいなら、なくなってラッキーくらいに
思った方がいいでしょう。

連日飲みにいくような友達づきあいからは離れたほうがいいです。

減塩してるということですが塩は、ミネラルのたっぷり含まれているぬちまーす等なら
積極的に舐めていいです。

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クミスクチン茶のみにして

1日2食の間食なしの和食

たまに短期断食を行えば、精神的にも安定して
通風も腎臓の数値も正常に戻りますので

まずは食べることをやめてみてください。

 

 

 

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