血糖値はどれくらい上がると危険なのか？糖質制限、高脂質食ダイエットの油の摂り過ぎは脂肪肝になるので危険

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）

https://youtu.be/qxsmOvL735E

 

血糖値、血糖値言ってますけど、どれくらいの数値からが危険なのか？

という答えをコメントくれた方がいます。

よくコメントくれるSARUEIJIさんからです。

血糖値が上がるとどうなるのか？血糖値６２０！サイレントキラー糖尿病を放置したときの体験談
https://youtu.be/K0FzfuPnIVc

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SARUEIJI
180を超えると危険(毒性を発揮する)なので、インシュリンが出てキュッと下げるのだそうです。
糖毒性の正体は、ブドウ糖の分子が持つアルデヒド基にあり、
これが血管の蛋白質とくっつきやすく、くっつくとなかなか離れない。

そして、血管がボロボロになるのが、生活習慣病(糖尿病、痴呆、がん、
脳梗塞、心筋梗塞、網膜剥離、白内障、骨粗しょう症その他。)の全ての始まりだという。

血糖値を上げるのは、糖質だけ。糖質＝炭水化物,植物繊維。
水野医師は『蛋白脂質食』を、勧めております。具体的には、
動物性蛋白質(肉類、魚介類、たまご、チーズ)と油です。
その他、ビタミン、海草を食べるとよいそうです。

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ありがとうございます。

このように血糖値は１８０を超えると毒性をだすようです。

ただ血糖値が１８０を超えなければいいのかという訳ではあります。

基本的には血糖値110mg/dlを超えていれば、すでに糖尿病の
疑いがありますし、すでにインスリンの出がわるくなってますので
注意してください。

血糖値測定器は手軽に手に入りますので自分で試してみてください。

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血糖値実験動画はいっぱいありますが
例えばトマトで血糖値が上がる人もいれば上がらない人もいるので
個人差がありますので参考程度にみるようにすることをおすすめします。

糖質を制限することは重要なことですが、

ケトジェニック高脂質食で、牛脂や油をガブ飲みするとありますが

油の摂りすぎは、本当におすすめしません。

というのも、脂肪のとりすぎは、肝臓に脂肪をためてしまい
脂肪肝になり、肝臓の機能が止まってしまうからです。

肝臓が動かなくなれば、除菌できなくなり

悪玉菌やウイルスが増殖して、体中に湿疹や皮膚炎が広がり
痛いし、痒いし見た目も悪いという最悪な状態になる可能性があるからです。

ツイッターの体験談をのせます。

かぞくのえがお

@kazokuno_egao

高脂質食を3ヶ月以上やる方は、精密な血液検査と合わせて、インボディも測ってください。私は体重は落ちなかったのですが、内臓脂肪が増えて筋肉が減少していました。これは体感や体重だけではわからないことです。体感や体重だけで判断して継続するのはかなり危険です。

 

糖尿病でも高脂質食で牛脂ガブ飲み、オリーブオイルガブ飲みという
行為は、心底おすすめしませんので

適度な糖質制限、適度の脂質摂取、これでいいと思うんですけど

なぜ完全糖質制限で肉ばかり食べる、牛脂ガブ飲み

こういうふうにエスカレートするのかが謎ですので

高脂質食やってるかたはコメントください。

とりあえず適度の糖質制限とクエン酸やリンゴ酸マグネシウム摂取で

HbA1ｃが１０以上だった人も６近辺を維持できてると
コメントもらってますので

いまのところは、精製砂糖、小麦、白米は控える糖質制限と
自宅の油は、オメガ３、オメガ９脂肪酸にする。

リンゴ酸、クエン酸マグネシウムの摂取。

これを推奨していきます。

言いたいことあればコメント欄にお願いします。

 

 

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編集後記

 

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