スマホ老眼。肩こりからウツ病になる。老眼に効果的な食べ物はケール動画
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
老眼に関してメールをもらっています。
老眼鏡を使えばいいのか、使わないほうがいいのか？
ではメールを紹介します。
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お世話になります。○○です。
健康番組で知らずに老眼が進んで肩凝り全身症状から
鬱になり会社まで辞めなければならなくなった話が有りました。スマホ老眼も言われてました。
老眼は我慢せず老眼鏡を使用した方が進行せずに良いと言ってました。
今、編み物に凝っていて手元は見えているので裸眼で編んでいたのですが、
老眼鏡の1.0を使ったほうがが目が疲れないかと思い一日使ってみました。
ラバーアイマスクに小豆のホットアイパック？をして寝ました。
翌日霞んでる？何となくいつもより見え方が薄いと言うかボヤけてる。テレビも見えてたのにぼやけてる…
以前購入した100円アイグラスを掛けてテレビを見ると穴の大きさが大きくなったり
小さくなったりカメラのシャッターが動く様に見えてたのが固定され見にくい。
逆に目を酷使してしまったのでしょうか？
良かれと思ってやったことが逆効果なら何もしない方が良いのでしょうか。
カシスパウダー、シリカ水飲んでます。
なんか不安になったのでメールしました。
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ありがとうございます。
目のかすみとぼやけるのは気になりますね。
バイオラバーアイマスクと小豆のアイパックを二つ装着したことによる
目の圧迫が原因なら、一時的なものだと思いますので
今頃は普通に戻っているかと思いますが
寝るときは、バイオラバーアイマスクだけにして、小豆のほっとアイマスクは
編み物で目が疲れたらとか分けてやるほうがいいと思います。
かすみとぼやけが戻らないなら、ドライアイ、白内障、緑内障、黄班変性、糖尿病、
など考えられますので、眼科の受診をおすすめします。
ただ白内障とか緑内障は突然なるものではないので
シリカ水と塩とひまし油を混ぜた目薬をさせば回復すると思います。
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s643.htm
老眼の件は、裸眼で編み物ができるなら、やはり裸眼で編み物をするのが
ベストです。
老眼で老眼鏡を使わないと近くが見えない人は、目を疲れさせないため
老眼鏡を使ったほうが良いです。
というのも物が見えない状態は、相当ストレスになるので
老化を早めてしまいます。
とにかく老眼の人は、交差法を重点的に行うことです。
編み物の合間に視力回復トレーニングをはさんだりしましょう。
交差法２：平行法１の割合でいいので交差法を重点的にやってください。
あとはやはり老の字がつくものは、姿勢が大きく関わっています。
姿勢を良くして、首から目にかけて血流をよくしたり神経の流れを良くしましょう。
猫背とストレートネックは腰を押せばなおる。姿勢が悪い人は目が悪い理由
http://shiryoku.lolipop.jp/wakagaeri/mewoyokusuru-shisei
片岡鶴太郎ヨガ式視力回復をスワイショウをやりながら日課にしてください。
片岡鶴太郎ヨガ流視力回復方法と食事、第３の目チャクラ活性化する
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s682.htm
老眼に最適な食べ物はケールになります。
ニンジンの２倍のビタミンＡ、牛乳の２倍のカルシウム、キャベツの６倍のビタミンＣ
脳細胞を活性化するギャバなど野菜の中でもトップクラスの抗酸化食材です。
また白内障や緑内障に効果があるといわれるルテイン含有量も
トップです。
信州大学の実験では、マウスにケールを長期間与えて抗老化遺伝子が目覚める
研究をしています。
https://youtu.be/xKu-Yypf7ug
ネズミの実験でも記憶力の低下を軽減させることがわかりました。
カシスと一緒にケールパウダーも混ぜて毎日飲むことをおすすめします。
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編集後記
最近記憶力が落ちたという人はケールを食べましょう。
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