煮干しでオメガ３脂肪酸EPA、DHAは摂れる？でも油は酸化して危険では？なんとMGOが生成される！
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私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
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速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
煮干しに関しては、マヌカハニーとめちゃくちゃ最近推していますが
みなさんというか私自信疑問におもうことは、煮干しでオメガ３脂肪酸
EPA、DHAは摂取できるのか？
またそのオメガ３系油は、天日干しで酸化して危険なのではないか？
とくにオメガ３系の油は酸化しやすいから早く食べろと言われているものなのに。
いろいろ調べていたら、どの記事も酸化するから早めに食べた方がいいという
ものでした。
ただ天日干しの段階で水分も油も蒸発するので
残っている油なんてほんのわずかだから そこまできにしなくてもいいように思います。
しかし驚きはここからです！
同じようなことしか書いてないサイトばかりだなあと思いネットをさまよっていたのですが
とあるPDFの研究レポートに出会いました。
「魚干物 の天 日乾燥, 加熱 による過酸化 と変異活性の変化」
https://www.jstage.jst.go.jp/article/shokueishi1960/32/6/32_6_543/_pdf
よいうレポートです。
これによるとマアジの干物で天日干し期間が長くなると酸化もすすみ
加熱するとさらに酸化がすすむことが確認できたようです。
まあこれだけなら、ふーんやっぱり酸化するんだ煮干しって危険な食べ物じゃん！
で終わりそうなんですけど
次です！
「変異原物質としてメチルグリオキサール(MG)の存在が証明された.
この際, MGは, 過酸化の進行に伴 い増加 した.
一般に, MGなどのα-ジカルボニル化合物 は, 糖類の分解により生成するものと考えられてきたが
本実験結果により, 魚肉に含まれる脂質が天日乾燥, 加熱操作 などの
過程中に過酸化され, 生成する可能性があるもの推察さる」
ええええええええええええええ
魚を天日干しするとあのマヌカハニーにしか含まれないと言われるあの殺菌成分
MGOが煮干しに含まれているうううううううううううううう？
めちゃくちゃ凄くないですか？
どれくらい生成されるのかとかMGOの数値がどれくらいかは
わかりませんが
生成されるだけでも凄いことですよね？
煮干しでMGOが摂取できるんですから。
カルシウムもマグネシウムもビタミンなどミネラル豊富で
さらにMGOまでとれるという
酸化するからこそMGOが生成されるので物質の変化は興味深いですね。
とりあえず、妊婦さんが煮干しを食べまくったら子供がずっと虫歯なしだった体験談も
あるし
マグネシウム摂取で糖尿病が１日で治った体験談もあるし
とりあえずおやつは、煮干しで決まりでしょ！
アトピーやじんましん、皮膚湿疹の人にもおすすめのおやつになります。
ということでほとんどのHPに書かれている煮干しを買うなら酸化防止剤の入ったものを
買うというのは大間違いで
やはり魚と塩だけが原材料のものを選ぶといいということです。
煮干しはカルシウムもマグネシウムも取れるので本当にいいですね。
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キロで買ったほうが絶対お得だと思います。
基本煮干しって５０ｇでも３００円くらいしますのでね。
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参考動画
ひまし油を飲むと起こる奇跡の浄化作用。便秘だけでなくアトピー、乾癬、蕁麻疹も治る？エドガーケイシー
https://youtu.be/SG3U_cTykAE
糖尿病がたった１日で治った？血糖値を下げるのは糖質制限よりもマグネシウム摂取だった！
https://youtu.be/CJnb2GuSatg
寝たきりの人が2週間で歩けるようになったケイ素シリカ水はパーキンソン病に効果ある？農薬重金属も腎臓から排出
https://youtu.be/POLjLsp_VR4
パン・ラーメンなどのグルテンを食べたときの対処法。グルテンフリーは糖質制限にもなる
https://youtu.be/FyCPw-Af6YE
ひふみ祝詞の唱え方、呼吸、瞑想効果ストレストラウマ解消理由
https://youtu.be/uEXK55-Is0A
冷え性、低体温で冬がつらい！３５℃の体温を１℃上げる方法。塩麹で改善
https://youtu.be/MXNzZAQKOlA
瞼にひまし油湿布で治らなかった頭痛が治った、睫毛が増える。眼精疲労、充血、視力回復などの効果あり
https://youtu.be/WL05fmPWARc
体質、血液をアルカリ性に保つと癌細胞が消滅しますが、生まれつき酸性体質で豆腐など食べてもアルカリ性にならない。
https://youtu.be/REGWce634E8
若返り
若返る方法。老化を防ぐミトコンドリアを増やす方法
https://youtu.be/i666Lr28KHU?
不老不死仙人の食べ物黒ゴマの栄養価と効果120歳まで生きた神農皇帝
https://youtu.be/glJGcaWDfUs?
漢方医が薬効を追求してたどり着いた答えがシンプルすぎて驚愕。アトピーが完治する？精神安定剤が不要に？冷え性が治った？
https://youtu.be/tc4xdhUUvio
君の名はの口噛み酒を自分でつくって飲んでみた。作り方味はにごり酒
https://youtu.be/mUi8fpsPJ5s
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煮干しに関する記事
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2019年2月20日 … と思う方もいるかもしれません。 しかし、煮干しの栄養成分には、 機 質 ナトリウム 1700 mg カリウム 1200 mg. … 虫歯で腸に穴があく？感染症の原因は虫歯！８０歳を超えて も虫歯がない人が食べていたおやつは、煮干しだった。
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22 時間前 … 塩もそうですが、トリメタルさまのように、にがりもマグネシウムですしエプソムソルトも マグネシウムです。 私が推している煮干しもマグネシウム含有量は多いです。 マグネシウムの摂り過ぎは下痢になったりしますが基本的に不足しているし食事 …
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2019年3月21日 … スイーツ食べ過ぎたら積極的に野菜・煮干しを食べる。 これが対処法になります。 私は おやつに煮干しをとりいれるのがおすすめですね。 噛む回数も必要だし、腹持ちもいいし 虫歯対策にもなるし、. スイーツ食べたときは積極的に煮干し食べる …
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2019年3月1日 … 健康に気を使い、１日に食べるポテトチップスの数を制限すると、今度は油が酸化して さらに毒性がアップしてしまうという … 小腹がすいたときは煮干しを食べてフライドポテト は、付き合いで食べるときに友達とシェアしながら食べるのがベストだ …
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2019年3月27日 … というのも妊娠中に煮干しを食べまくった人の子供は虫歯にならないというのがヤフー 知恵袋かどこかで読んだ記憶が … し、青汁１杯の森美智代さんも現実にいますしその森 美智代さんでも青汁１杯で視力が見えなくなった体験をしています。
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立体視が崩れる方は度の低いメガネをしてください。） そしてあとアイ … 乱視に効果的な 超簡単体操で、ストレートネックもなおるし脳も若返る。脳を鍛え … に穴があく？感染症 の原因は虫歯！８０歳を超えても虫歯がない人が食べていたおやつは、煮干しだった。
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虫歯で腸に穴があく？感染症の原因は虫歯！８０歳を超えても虫歯がない人が食べ ていたおやつは、煮干しだった。 … 体質、血液をアルカリ性に保つと癌細胞が消滅し ますが、生まれつき酸性体質で豆腐など食べてもアルカリ性にならない。
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2019年3月26日 … このようにコーヒーの飲みすぎはカルシウム不足を引き起こして骨粗鬆症になるリスクを 高めます。 ということでコーヒーを飲みすぎたときの対処法は失うカルシウムを補給する ことになりますので. 煮干しを食べるのがベストということになります。
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2019年3月18日 … また虫歯がある場合は、虫歯菌が腸内にまわってリーキーガットを引き起こすケースも ありますので虫歯もチェックしてください。虫歯で腸に穴があく … 感染症の原因は虫歯！ ８０歳を超えても虫歯がない人が食べていたおやつは、煮干しだった。
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2019年3月20日 … さるレシピのお陰様で、花粉症には罹らなくなりましたし、肌の調子もすこぶる良いです。 感謝しております。あと、色々 … 虫歯. 虫歯で腸に穴があく？感染症の原因は虫歯！８０ 歳を超えても虫歯がない人が食べていたおやつは、煮干しだった。
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編集後記
煮干しはすごい。
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