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白湯は危険？アーユルヴェーダで白湯にはまってる人悲報。飲んではいけない白湯。注意とつくり方、水道水の塩素は除去しないとダメ。
白湯は危険？アーユルヴェーダで白湯にはまってる人悲報。飲んではいけない白湯。注意とつくり方、水道水の塩素は除去しないとダメ。
インドのアーユルヴェーダでは、白湯はバランスのとれた
最高の飲み物とされ、健康オタクの人にとっては
定番になっています。
健康・美容系ユーチューバーもほぼ白湯を推奨している
動画を紹介していたりします。
しかし、インドでは、白湯は最高の飲み物でも
日本では、実は、危険な飲み物になるのです。
冷静に考えてみてください。
インドで白湯が最高の飲み物というのは、水が塩素消毒
とか殺菌されておらず、細菌だらけだからです。
細菌だらけの水を煮沸して、飲めば最高の水になるのは
当たり前ですよね。
では日本ではどうか？
日本の水道水は、インドと違い塩素消毒してあります。
水道局の人がきて水質を検査すると
水の色がピンクになって安全ですと言いいます。
塩素を水に混ぜると酸性水になります。
理科でならった、おかあさんというやつです。
赤になったら酸性です。
日本の塩素注入量はなんと世界一なんだそうです。○凹
塩素を注入するお水の酸化還元電位も驚くほど高くなります。つまり、体を著しく酸化させやすい水となるのです。
老化しやすくなります。
処理しきれない酸素は、活性酸素となって暴れまくり
どんどん細胞は破壊されていきます。
酸性水ならアトピーとかにいいのでは？
塩素も悪くないじゃんと思う人もいるかもしれません。
私もそう疑問に思ったんです。
しかし、アトピーの人がプールに入ると皮膚はカサカサ
になり症状は悪化するケースが多いです。
学校などで夏は地獄を見ているアトピーの人は多いかも
しれません。
海水も酸性水なのに、なにが違うのかというと
塩素です。
皮膚細胞を破壊する塩素（酸化アレルゲン）が
酸性で菌を殺すのはいいんですが、皮膚も破壊してしまうんです。
逆に、弱アルカリ性の軟水で洗浄（噴霧）すると、1～2週間後にはカユミが軽減、傷ついたカサカサした肌は、思いもよらず、より早く快方に向かう症例もあるそうです。
私自身、勉強になりました。
アトピー地獄解放レシピは、塩、にがりなど酸性水で
殺菌していたので、もしかしたら塩素でやられている
アトピーの人は、弱アルカリ水を塗ってみれば
肌が回復する可能性もあるということです。
試してみる価値はありますよ。
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(株)日田天領水
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アトピーの人は、シャワー後は、弱アルカリ水をペタペタ
塗って塩素を除去するといいかもしれません。
普通の水道水でも塩素はやばいということが
わかったと思いますが、白湯にするとさらに危険度が
上がるんです。
水道水を沸騰させると、トリハロメタンという危険な
発がん性の物質を発生させます。
沸騰することで、このトリハロメタンが数倍に膨れ上がるんです。
沸騰した直後の水道水は、超危険水なんです。
料理も、白湯も、お茶を、水道水を沸かして
すぐ飲んでいる人多いと思いますが
一番やってはいけない調理法だったんです。
トリハロメタンは、１５分から２０分煮詰めれば
塩素と一緒に消えます。
つまり料理、白湯、お茶は、水道水でつくるなら
２０分間煮詰めないといけないのです。
白湯は、煮詰めれば、水道水のミネラルなど濃縮されます。
これなら体に良いですよね。
良かった良かったーとはなりません。
ミネラルが濃縮されるということは
セシウムなど有害物質も濃縮されるんです。
ということでこれが、日本の白湯が危険な理由になります。
ではどうすればいいか？
答えは浄水すればいいということになります。
幸い塩素なんてものは、コップ１杯なら３０分も
放置すれば自然に消えます。
ということは、私が推奨している麦飯石で１日
浄水した水で料理なりお茶なり白湯をつくれば
すべての問題が解決することになります。
シリカシンター、ゼオライト、活性炭入れれば
セシウムも除去できるしもういうことなしです。
ということで正しい白湯のつくり方は、
ミネラルウォーターを使うか
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もしくは、麦飯石、シリカシンター、ゼオライト、活性炭
などで浄水した水を使う。
簡単自分で浄水器をつくる方法。竹炭で放射能も取り除く
浄水器で放射性物質ヨウ素セシウムや農薬をろ過して水を飲む
シリカシンターのニュートリノが体内放射能を浄化する理由。水素水でソマチッド活性化
若返りの水。養老の滝伝説はシリカだった？ケイ素珪素
毛細血管修復して目を良くする。重金属を排出してくれるケイ素（シリカ）
この３択になるかと思います。
浄水して塩素も取り除けば白湯は最高の飲み物に
なると思います。
白湯飲む習慣のある人は、塩素だけは気をつけてください
こういう理屈がわかると浄水すれば白湯を２０分も
煮詰める必要はないということです。
まあ煮詰めたぶんミネラルは濃縮されますが
たかがしれてるし、水を多く飲めばいいだけだし
そのへんは好みです。
忙しい朝に２０分煮詰めてわざわざ白湯を飲みますか？
という話です。
ただ今回の話は、水道水をやかんに入れて
沸騰させて、お茶なり白湯なり飲んでいた人に
とってはとても有益な話になることと思います。
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このように大きく異なりますし、システマ的には
胸式呼吸の方がいいです。
胸式呼吸のメリットは、運動しても疲れにくくなることにあると思います。
ためしに筋トレを胸式呼吸で行ってみてください。
あきらかに疲れにくくなりましたよね？
現代では、胸式呼吸は見直されピラティスとか
スポーツ選手で取り入れてるところも増えてきています。
役割を考え使い分けるのがベストかと思います。
さてシステマブリージングですが
鼻から息を吸い、口をすぼめて大きく細長く息を吐きます。
これをすることでストレス軽減、リラックス、痛みの
コントロールをするのです。
注目されるのが、痛みをデフォルトする
バーストブリージングです。
この鼻から吸って口から吐く呼吸のスピードを
速めます。
スーハースハスハスハ
と芸人がやってるみたいに呼吸スピードを
上げると、アドレナリンが分泌されて
体が超回復して痛みがデフォルトされるのです。
ではさっそくバーストブリージングを使ってみましょう。
といっても日常で痛みに耐えることなんてそうないですよね？
よく考えてみてください。
このシステマブリージングがめちゃくちゃ役立つ場面が
あるんです。
それは車の運転中眠くなったときです！
車の運転中眠くなったら
スーハースーハースハスハスハスハ
とやって
「眠くありません！」
と芸人のように声を出すんです。○凹
すると脳みそに酸素が送られ脳がスッキリし
眠気が一気に吹っ飛びます。
そのさいやはり胸式呼吸がベストです。
試してみてください。
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