冷え性、低体温で冬がつらい！３５℃代体温を１℃上げる方法。塩麹で改善動画
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
体温３５度以下は低体温と言われています。
低体温だと冬なんか切実でしょう。
寒くて寒くて耐えられないことと思います。
今回は、実際に低体温から体温を１℃上げた人の
体験談を紹介して体温を上げる方法をみていきましょう。
低体温や冷え性の人必見です。
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カイフ 様
限定会員の○○です。
レシピを始めて1年9カ月、前回のご報告より半年経過しました。
万能水毎日１リットル以上飲んでいます。
前回より更に体重が2kg程落ちました。合計で8kg減で停滞しています。
カイフさんのメルマガを参考に、手作り発芽玄米（発芽かわいくて
心が癒されます）、皇帝塩、生アーモンド、黒ごま等を取り入れています。
一日二食で、昼は炊飯発芽玄米、夜は生の発芽玄米をそれぞれ
半合ずつ食べています。どちらもおいしいですね。発芽玄米プラス、昼は
りんご１個と生アーモンド、夜は納豆と野菜をたっぷり食べています。
食前30分、食後3時間水分をとらないというのが、慣れるまでなかなか
つらかったですが、良く噛むようにすると食事中でも水分は汁物程度で
十分になりました。以前は良く噛まずに飲み物で流し込んでいたのだと
気付きました。良く噛めば少量で満腹になるのも良いことです。
どうしても止められないのが、夕飯後のデザートのアイス（チョコ付き
バニラ）です。一つ位はまあいいか、とあまりストレスのない様にする
のも続けるには必要ですよね？
この半年で一番の変化は体温の上昇です。多分皇帝塩を使う様になって
からだと思いますが、朝の体温が1℃程上がっています。子どもの頃から
35℃前半と低かったのが36℃前半になりました。これで少しは代謝が
良くなったかと期待しています。寒がりで厚着は相変わらずですが、
昨年の冬には寒くてとても耐えられなかった半身浴が平気になったのは、
このお陰かなと思っています。皇帝塩を使う前は塩辛いものが苦手で
薄味にしていましたが、皇帝塩は入れ過ぎ位でも美味しく食べられます。
皇帝塩と玄米麹で作った塩麹が大変美味しく、毎日料理に使っています。
おススメですよ。年末には皇帝塩と玄米麹と国産大豆で味噌作りに挑戦
しますので、結果はまたご報告しますね。
万能水を一緒に始めた中二の息子ですが、ハウスダストと花粉（特に
秋のイネ科の植物）のアレルギーでいつも抗ヒスタミンを飲んでいま
したが、この秋は症状が全く出ず薬のお世話にもなっていません。
膝の裏と肘の内側の柔らかいところが、いつもカサカサ、痒くてボリ
ボリ、出血という感じだったのもほぼ良くなりました。石けん類を
止めたのも良かったと思いますが、万能水の効果も大きいと思います。
さて来年は杉の花粉が少ないとニュースで聞きました。例年年明けから
抗ヒスタミン薬を飲むのですが、来年は思い切って薬を止めてみようと
思います。これで症状が出なければ万能水は本物ですね。
その他、来年は一日～二日断食にも挑戦したいです。できる範囲でいろいろ
試してみたいと思います（体を動かすのが嫌いなので、スワイソウとか
いいとは思いますがなかなか始められないのも含めて）。カイフさんも
メルマガで更に良い情報を教えて下さい。
またご報告します。
では良いお年を。
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ありがとうございます。
発芽玄米・・・確かにかわいくて癒されますね。（笑）
すごいためになるメールですね！
この体温が１℃上がるってめちゃくちゃ重要なんですよ。
本当に、たった１℃の違いで、急激に寒くなるし冷えるんですよ。
私の体感では、暑さとか寒さは、人によって許容範囲が
あって（血流が良いか悪いか）
人によっては、寒くて寒くてたまらない温度でも
人によっては、どこが寒いの？
となるんです。
風呂から出た直後なら、雪降る外に出ても気持ちよく感じますよね？
血流が良ければ、当然寒さの許容範囲が増えるんです。
ということで体温１℃の上昇はとてつもなく大きな改善なんです。
でその体温を１℃上げる方法を惜しげもなくメールで
教えてくれているんですよね。
これは実践しないのはもったいないですよ。
まず、野菜、アーモンド、納豆、ゴマなんかは鉄分が豊富です。
血の原材料といえば鉄分ですよね。
鉄がどれほど重要かというと、海に鉄を沈めると
その箇所にワカメが大量に発生して生態系がとても豊かになります。
逆に森林伐採で海に鉄分がながれなくなって、牡蠣の養殖が壊滅しそうに
なった話もあります。
私自身は、鉄鍋に鉄卵なんかも活用しています。
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麦飯石とかシリカシンターと一緒に水に入れたり
鍋に入れたりするといいですよ。
一生物ですので、冷え性の人は買って損はないと思います。
アルミニウム鍋とか使ってる人は、鉄鍋に変えてください。
認知症の原因と言われています。
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アーモンドは、エドガーケイシーの推奨する食べ物です。
１日数粒４７回噛みしてたべるといいです。おいしく健康になれるんでおすすめです。
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４１パーセントＯＦＦは嬉しいですね。
さてここからが本番です。
塩ですね。
皇帝塩は過去からずっと推奨してますので
これはいいとして、今回の本題は
塩麹。
はい。
塩麹です！
塩麹ってめっちゃ簡単につくれますので
ぜひ作って日常にとりいれましょう。
玄米麹１００ｇに皇帝塩３５ｇを
混ぜ合わせて、シリカ水を入れるだけです。
翌日には米が水を吸って膨れますので
また水を足して放置してできあがりです。
野菜をつけたり、そのまま食べたりお好みでどうぞ。
詳しい作り方は、ネットで調べてください。
はっきりいって分量適当でも作れます。○凹
なんなら甘酒ですら、魔法瓶に米麹とお湯を入れて
そこそこのものができました。
あんまり甘くないんですけど、種麹だと全然腐敗してしまう
感じが米麹だとちゃんと良い具合に醗酵してくれました。
炊飯器でつくるので面倒なので、私にとっては十分です。
体温を実際に１℃上げた人が、食べている玄米塩麹ぜひ
自分でつくってみてください。
はまりますよ。
はっきりいって玄米乳酸菌水や豆乳ヨーグルトも
玄米いれるより、玄米麹を入れるほうが断然良いです。
乳酸菌も爆発的に増えます。
ぜひぜひ、麹仲間になりましょう！
なんか工夫して発見があればおしえてください！
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塩についての過去記事はこちら
やる気が出ないうつ症状から気力やる気がわいてくる。疲れない。減塩の嘘。冷え性改善
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２、花粉症が改善
３、口臭、体臭そして高血圧など改善
４、抜け毛も防ぐ
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冷え性、低体温に関する記事
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2017年11月28日 … 不整脈や生理が止まった事、手の不調、低血圧や低体温、吐き気、片頭痛、体の歪み・ ・などなど」 を改善中の方から、驚きのメールが届きました。 皇帝塩がとくに冷え性、低 体温、低血圧に効果でてきたようです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ー. カイフ様。 カイフさんこんにちは。 22日のメルマガに載せて貰いました○○です。 レシピやパスワード ありがとうございました！ まさか紹介されると思っていなかったので 、取り乱れ((( 全文を読むのに2日かかりました・・(笑). 拝読後、塩の量を …
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2017年11月22日 … 水分量が減れば、血液量も減少し血管は細くなり血流も悪くなり、低血圧、低体温、 冷え性になってしまいます。 もし低血圧で低体温、冷え性の人は塩分濃度が低いことが 原因かもしれませんので、一度試してみてください。 質問３の件は. 水１００ｃｃで塩１ｇ他 の材料も１ｃｃ程度入れれば良いです。 上級編のにがり、ひまし油も同じ１ｃｃあたりを 目安にして微調整すれば良いかと思います。 実際は１ｇ以上入れても問題ありませんし 私は本当に適当に作っています。 皇帝塩つまんで適当に入れて、ケイ素マム …
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足がいつもキンキンに冷えている人の冷え対策. http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/ s567.htm. こういう防寒靴下を重ね履きしてもいいでしょう。 あ,健康な人は、裸足が ベストですよ。 足の裏からは、余分な熱なんかを逃がしますので、 あくまで靴下を重ね 履きするのは冷えてしょうがない人の 苦肉の策です。 冷えてるよりは断然靴下はいた ほうが健康にいいからです。 食事なんかで少しづつ血流を良くして低体温を改善していく のです。 低体温の人は、こんにゃく温湿布が効果的ですので ためしてみてください。 やり方は、板 …
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最後に耳の下を、ひっぱります。 たったこれだけです。 やってみれば、わかりますが、 けっこう体もポカポカしてきてますので 冷え性も改善できます。 耳ヨガの効果として ・ 生理不順が改善されて、生理の血の色も若いときのように濃い色に戻った。 ・顔がリフト アップされて、あごのラインが引き締まった。 ・血の巡りがよくなり、生理痛が緩和された 。 ・顔はもちろん、体全体がポカポカ温まった、 ・低体温だったが、基礎体温が上がって 、待望の妊娠ができた。 ・手足の冷えがとれて、冬の間冷えを感じなくなった。 さまざま な効果 …
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2017年2月19日 … ということは全然健康法が長続きしない、朝起きたら足がむくんでる人や 低体温で足が きんきんに冷えてる人なんかやったらそりゃあ凄まじい効果でますよ。 私は、本当にバカ だと思います。確か過去メルマガで棒で足裏グリグリして アトピーなんか治るよという メルマガを書いた記憶があるんですよ。○凹. それなのになんで官足法を今日まで スルーしたんだー！ バカ！バカ！俺のバカ！ ということで４０代以降の免疫力が下がっ て起こる病気のことごとくを 官足法で退けることが可能となるでしょう。 一時の …
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よく運動したり、体温が高い人は、がんがん飲んでください。 飲めば飲むほど、水分が 蒸発し気に変わり元気になります。 逆に、低体温や冷え性、あまり動かない人は、飲み すぎは注意です。 水分に油でおおわれ、それが腐ると水毒になります。 低体温や、 冷え性の人は、まず油を変えてください。 油変えれば冷え性は治ります。血流が良くなり ます。 オメガ３の油は、脳を作る。油を変えると若返る. レシピを実行すると 市販の化粧 水が、いかにぼったくり商売か おわかりになるかと思います。○凹. どんな高級な化粧品 でも原価 …
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2017年1月30日 … 私は、ビワは毎日使っても使い切れないほどビワの木がありますので 冬の間はよく利用 しています。 冷え性にも効果的です。 低体温の方は、樹液シート、こんにゃく温湿布、 ビワの葉湿布 一度試してみることをおすすめします！ あなたもまずは第一歩から. 「 人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」. このレシピ対策で改善する体の悩みの一部 を紹介します。 １皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に 。 ２、花粉症が改善. ３、口臭、体臭そして高血圧など改善. ４、抜け毛も防ぐ.
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視力回復する自作目薬に関して 実際に私自身が作っている方法を紹介していこうと思い ます。 まずはメールを紹介します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ー. お世話になっています。いつもありがとうございます。 本では平行法できるようになり ました。シートは、まだ一番上だけです。頑張ります。 主人は、息子より強い近視ですが 、今一番やっています。パソコンを、一日みてる仕事で悪くなる一方なんで。 嬉しいです。 塩の目薬よさそうですが、勇気がないです。細菌をいれそうで。 ところで、乱視シートが …
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編集後記
塩麹を活用し、料理をおいしくして
体温上げて、冬を快適にのりきりましょう！
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視力回復の王道が書いてありますので読んでください！
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