実際に私が若返って目が良くなった食べ物レシピ効果アップ塩麹豆乳ヨーグルトの作り方動画
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
目を良くしたり、若返るために、絶対必要なのが乳酸菌です。
なぜなら乳酸菌というのは、赤ちゃんのとき一番多く
歳をとるごとに減少して、乳酸菌が死滅するとき人も同じように
寿命を迎えます。
これは素人の私が、適当に言ってるのではありません。
岡山大学でちゃんと研究されたことです。
これだけ見ても、乳酸菌が若さと密接に関係していることがわかりますが
さらに凄いんです。
乳酸菌は、腐敗菌や病原菌を追放して醗酵環境を良くしてくれるんです。
事実、甘酒とか塩麹作りに失敗して腐敗臭がする中に
新しい米麹を入れると、雑菌を駆逐して麹、乳酸菌が醗酵して
ちゃんとした甘酒、塩麹になります。
放射能・残留農薬も排出してくれるそうです。
確か、乳酸菌が虫歯菌を捕食している映像がyoutubeに
アップされてたのを見たことがあります。
チーズを良く食べるイタリア人が虫歯が少ない理由は
リンもありますが、もしかしたら乳酸菌が関係しているかもしれませんね。
こんな具合に、視力回復したい、若さをとりもどしたい、若さを保ちたいという人には
絶対かかすことができないものなんです。
しかも、こんな重要な乳酸菌が手軽に作れて、手間もかからずおいしく
いただける方法があるんです。
こんなんやらない手はないですよね？
まず一つ目は、豆乳ヨーグルトです。
これは、もうネットでは有名ですよね。
３．１１以降、放射能を乳酸菌が排出してくれるということで一部で
爆発的に広がりました。
私も、すぐにとりいれそれ以降、１日もかかすことなく食べ続けています。
豆乳ヨーグルトの一般的な作り方は、
マグカップに、大匙１杯の玄米を入れて、豆乳を入れて
暖かい場所に放置すれば、勝手に醗酵して豆乳ヨーグルトができあがります。
これが一般的ですが、１日も欠かさず食べ続けた私がたどり着いた
究極の方法は、
玄米ではなく、米麹を使うやり方です。（後述する塩麹はさらに良いです。）
米麹一杯に豆乳を入れて豆乳ヨーグルトをつくります。
麹と乳酸菌を一緒にすると、麹が乳酸菌の餌となり
乳酸菌が激増します。
実際の数値でも麹のありなしで、３倍乳酸菌量が増えることがわかっています。
やってみれば一目瞭然で醗酵スピードも、醗酵の質も段違いに
違ってきます。
さらに若返りたい人は、ここにオーツ麦か水溶性ケイ素濃縮液を加えてください。
米麹＋オーツ麦＋水溶性ケイ素に豆乳を入れて豆乳ヨーグルトを作ります。
ケイ素は、皮膚、骨、歯などすべての気管に使われている大切なミネラルです。
若返るために必須ミネラルになります。
オーツ麦はケイ素含有量が一番多い食べ物になります。
私は、今これで豆乳ヨーグルトをつくっています。
さらにこの豆乳ヨーグルトの乳清を化粧水代わりにしたり、目薬の原料に
したりしています。
腸内細菌を変えれば、思考も変えてしまいますので
自分を変えたい人は、今日からすぐに作り始めて毎日たべてください。
めんどくさがりの私が、１日もかかさず食べ続けれているのは
作るのがめんどくさくないからです。
味は、苦手な人がいるかもしれませんが、果物と一緒に食べると
おいしく食べることができます。
食前に、果物と豆乳ヨーグルトを食べて酵素を先にいれると
消化のたすけになります。
食後は一口たべれば、虫歯予防になります。
必須ですので、今日からはじめてください。
もう一つ、重要なのが塩麹です。
これも超簡単につくれて、おいしいし栄養価ばつぐんなんで
必須です。
一般の作り方は、米麹１００ｇに塩３５ｇを良く混ぜます。
タッパーにちょうど漬かるくらいまで水を入れて
あとは、暖かい場所に放置して
１日１回かき混ぜます。
水が足りなくなったら少し足したりしてください。
１週間くらいで塩麹のできあがりです。
これも手間いらずですなので今日からはじめてください。
増やすことも簡単にできます。
少なくなってきたら、炊いた米と塩と水を追加すればいいだけです。
これだけでずっと培養できます。
さて、ここまでは一般的な作り方で私のおすすめの作り方を紹介します。
塩は皇帝塩
水は、麦飯石水
これを使います。
皇帝塩は、麦飯石の山から流れ出るミネラルたっぷりの海水から作られた
皇帝が食した塩です。
エネルギーが違います。
麦飯石水は、水の浄水＋ケイ素などのミネラルを含んだ水です。
麦飯石を水に入れるだけでつくれます。
麦飯石で浄水してシリカ水作り。麦飯石と水の割合と比率さらに天日干しの日数は？
塩麹は、豆乳ヨーグルトの主菌にしたり
塩麹に目が良くなるニンジンをつけこんでさらに栄養価を高めたり
味噌をつくったりしてください。
実際の体験談・感想です。
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この半年で一番の変化は体温の上昇です。多分皇帝塩を使う様になって
からだと思いますが、朝の体温が1℃程上がっています。子どもの頃から
35℃前半と低かったのが36℃前半になりました。これで少しは代謝が
良くなったかと期待しています。寒がりで厚着は相変わらずですが、
昨年の冬には寒くてとても耐えられなかった半身浴が平気になったのは、
このお陰かなと思っています。皇帝塩を使う前は塩辛いものが苦手で
薄味にしていましたが、皇帝塩は入れ過ぎ位でも美味しく食べられます。
皇帝塩と玄米麹で作った塩麹が大変美味しく、毎日料理に使っています。
おススメですよ。年末には皇帝塩と玄米麹と国産大豆で味噌作りに挑戦
しますので、結果はまたご報告しますね。
万能水を一緒に始めた中二の息子ですが、ハウスダストと花粉（特に
秋のイネ科の植物）のアレルギーでいつも抗ヒスタミンを飲んでいま
したが、この秋は症状が全く出ず薬のお世話にもなっていません。
膝の裏と肘の内側の柔らかいところが、いつもカサカサ、痒くてボリ
ボリ、出血という感じだったのもほぼ良くなりました。石けん類を
止めたのも良かったと思いますが、万能水の効果も大きいと思います。
さて来年は杉の花粉が少ないとニュースで聞きました。例年年明けから
抗ヒスタミン薬を飲むのですが、来年は思い切って薬を止めてみようと
思います。これで症状が出なければ万能水は本物ですね。
その他、来年は一日～二日断食にも挑戦したいです。できる範囲でいろいろ
試してみたいと思います（体を動かすのが嫌いなので、スワイソウとか
いいとは思いますがなかなか始められないのも含めて）。カイフさんも
メルマガで更に良い情報を教えて下さい。
またご報告します。
では良いお年を。
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このように、体温を１℃あげて免疫力を実際に高めることがことができるんです！
これはやるしかないですよね！
これをここまで読んだということは、次にやることは
米麹と豆乳を買いにいくことですよ！
あとは甘酒も実は簡単につくれます。
米麹と水だけであとは温度管理すれば
甘い甘酒ができあがります。
塩を入れれば塩麹、入れなければ甘酒になります。
炊飯器の保温でできますが
甘酒メーカーを買っておくと便利です。
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では一緒に若返りましょう！
材料
伊勢惣 発芽玄米こうじ 250g
伊勢惣
皇帝塩３００ｇ
（株）皇帝塩本舗
アララ オーガニック ジャンボオーツ 800g
キタノ商事
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マルサン 有機豆乳無調整 1000ml×6本
マルサンアイ
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カイフさま、
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しかし、若返りたい！ 老化を防ぎたい！ はげを防ぎたい！ 視力回復したい！ という人 へ・・・・・. 安心してください。○凹. はいてま・・・・・・ではなく. 水素水タダでつくれますよ！ （笑）. 作り方もとっても簡単です。 玄米乳酸菌水とまったく同じです。 ペットボトルに玄米 を抵当に入れて 水を入れて、放置するだけです。 夏は数時間、冬は１から２日くらいで いいでしょう。 味は、好みがありますので飲める体質なら しめたものですね。 実際に、 玄米乳酸菌水の水素濃度を測った方によると. こめのとぎ汁３日目の水素濃度 １０３４ｐｐｂだ …
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編集後記
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解説、老眼は治る！視力回復トレーニング＋直観力を鍛える方法動画
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