便が硬い人は、マグネシウムなどニガリ摂取で1日でやわらかくなります。簡単な便秘解消方法
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
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便が硬いとコメントをもらいました。
糖尿病の最新治療で血糖値を上げない朝食がわかった!地中海食、豆乳ヨーグルトとオーツ麦(オートミール)
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こちらの投稿に関係ないのですが
便が硬く酸化マグネシウムをとると柔らかくなるのかと?思いますが
マグネシウムペレットではアルカリに傾くのでしたか?
どうすれば良いかと考え中です
対策わかりますでしょうか?
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ありがとうございます。
便は、ニガリを飲めば簡単にやわらかくなります。
酸化マグネシウムは、下剤として売られていますが
おすすめしません。
というのも、マグネシウムで起こっている事故のほとんどが
酸化マグネシウムの摂りすぎで起こっているからです。
とりあえず便は、小さじスプーン1杯にがりを飲めば
その日のうちに柔らかくなると思います。
人によっては下痢になります。
これもその日のうちになるでしょう。
とにかく即効性があるのもマグネシウムの良さの一つですね。
マグネシウムペレットは、水につけて数時間おいておけば
化学反応をおこして
水素水、マグネシウム水、アルカリ水になります。
ニガリがどうしても合わない人に
マグネシウムペレットはおすすめです。
水だけでは、ほとんどマグネシウムは溶け出しませんが
リンゴ酢、バルサミコ酢などを混ぜると
どんどん溶けますし
リンゴ酸マグネシウム、クエン酸マグネシウムとなり
マグネシウム吸収力が上がり
いろいろなマグネシウムの中で一番おすすめする
マグネシウムの形態になります。
とまあ便を柔らかくするのは、めちゃくちゃ簡単ですので
ぜひ試してみてください。
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編集後記
マグネシウムおすすめです。
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