即入院レベルHbA１ｃ１２．２→６，４になった糖質制限とマグネシウム摂取。糖尿病改善する食事法を紹介します
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
Hba1c12.2が6.4になった方のコメントを紹介して
どうやったらHbA１ｃが半減したのかを見ていきましょう。
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石川武
僕のコメントを採用してくれてありがとう御座います。
参考の為お知らせします。
2016/2/17 HbA1c7.2
2017/6/27 HbA1c6.4
2018/3/26 Hba1c12.2 即入院レベル 糖尿の薬服用開始
4月 10.2
5月 8.2
6月 7.6
2019年
1月 8.5
2月 9.2
3月12日 9.3 この日から糖質カットがマグネシュウム積極摂取開始、薬のパワーアップ。
3月18日 8.4 この時点で医師驚く、増やした薬を止め元に戻す。
4月3日 7.6 血糖値低く低血糖の危険がありHba1cも短期間に下がりすぎの為、炭水化物を少し食べ始める。
5月13日 6.4 寝る前(夜)の食事以外多少炭水化物取る、ラーメンや甘い物も多少取る。
野菜を最初に食べる。
ひじきや海藻類を取る。
お腹が空いた時はオヤツにアーモンドやナッツ類、小魚の煮干しなど。
パン、うどん、蕎麦、パスタは極力避ける。(甘いものとこの辺が大好きだった。)
それ以外のマグネシュウムはペレットで作ったミネラルウォーター。
経皮吸収を願い風呂にもペレットを入れ、洗濯にも利用。
クエン酸水も積極的に飲んでいます。
僕の糖尿病対策とHba1c推移
高過ぎた血圧も少し下がってます。
徐々に糖尿の薬も血圧の薬もやめるつもりです。
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糖質制限とマグネシウム摂取でHbA1Cの数値が急激に低下して医者もびっくりした！糖尿病対策
https://youtu.be/4yovwJ8Lee8
ありがとうございます。
実際の測定値を見てみると、糖質制限とマグネシウム摂取で
１週間でHbA1ｃが約１下がってるんですよね。
物凄い効果ですよね。
HbA1ｃってそこまで数値が変わらないみたいなんですけど
ちなみにHbA１ｃは、血液がブドウ糖とどれくらい結びついてるかを
示す指標になります。
約２ヶ月で、６．４とほぼ正常値まで下がってるところは
興味深いです。
HbA1ｃの数値が短期間でこんなに変わるのが驚きですね。
とりあえず糖尿病の人は真似してみてください。
先日、かき氷を食べ続けてるのに糖尿病にもならず
健康診断オールA判定の、すもも蜜さんの話をして
糖分は、悪くないのではないかと問いかけましたが
すもも密さんは、おそらくかき氷とかき氷の間は
おそらく何も食べていないし
総合的に見ると、糖分をとっているといっても
処理できる分量でおさまっていると思います。
その証拠が、肥満でも太ってもいませんよね。
もし糖尿病になった、あなたが、糖分をとったら水を飲めばいいと
自分を甘やかせば
必要以上に糖分を摂っているんだから水を飲んだところで
ますます、ブドウ糖が脂肪になるし、むくみます。
あくまで糖分をとっていいのは、自分の体で処理できる分量だけなんです。
残念ながら、太っている、肥満の時点で糖分とり過ぎているので
糖分は、悪くないという議題はなくなります。
糖質制限して、自分の脂肪のケトン体をエネルギーとして
使うのが糖尿病対策になります。
やることは、糖分食べて水を飲むではなくて
石川さまのように、糖質制限してマグネシウム摂取して
小麦製品もやめるというのが正解になります。
食事の仕方とか、ほぼ私も一緒ですね。
HbA１ｃの数値を下げたい人は、参考にするだけではなく
実行しましょう！
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編集後記
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