腎臓を悪くして透析までなってしまう人の共通点！眠れない。ストレス抱えている、頑張り屋さん、コーヒー

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）

https://youtu.be/IULgBLkKRlc

腎臓を悪くして透析までいってしまう人の共通点のひとつに
無理してがんばり過ぎるというのがあります。

コメントを紹介します。

腎不全には、断食と同じ効果が期待できる砂療法砂風呂。腎臓が悪い人は膝から毒素が排毒されます。
https://youtu.be/lGHjFRWev5c

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pbs With T
カイフ様こんにちわ！私のことを取り上げて頂いてありがとうございます。
私の事を少し補足させて頂きます。
とにかく、20代半ば仕事命で、家族よりも仕事でした。
朝早くから夜遅くまでが当たり前で、長い時は14-15時間は仕事、
当時はそれが普通だと思い込んでいました。自分がやらなければ自分が自分がと、、
今思えば、カイフ様が言うように、その状況から脱するべきだったし、
勇気がなかったのです。察して下さい。病気をすれば正直なにも得はないです。

20代後半頃から吐き気や食欲不振、倦怠感。更には頭痛が出始めました。
この頃から降圧剤を飲み始めました。
それから気合いとよくわからない責任感で、2年間くらいは仕事を頑張りました。
が、あまりの身体のおかしさに血液検査をしたところ、
クレアチニン9 尿毒素35 貧血即入院なんとなくの治療、
30代前半で透析になり30代半ば今に至ります。おしっこは最初に比べれば減少傾向
カイフ様の言っている通りの人生です。
宜しければ個人的にメールしたいですね。
カイフ様、視聴の皆様、長文すみません、失礼しました。
ps.1日1食、アルカリ水、マヌカ、ぬちまーす、高濃度マグネシウム、
リンゴ酢、エプソムソルト、トマトジュース、生姜湿布、クミスクチン茶実践中。
透析離脱できるよう最大限努力いたします！
もし同じ境遇の方がいれば一緒に頑張りましょう。

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ありがとうございます。

腎臓を悪くして透析までいってしまう人には
頑張りすぎて無理をしてストレスを溜め込んで
あまり眠れていないという共通点があります。

このストレスを和らげるためにコーヒーを
がぶ飲みしてさらに腎臓を悪くする悪循環に
突入していきます。

そして透析までいってしまう人は、例外なく
大きなストレスを抱え込んでしまった人になります。

ですので今現在、ストレスを抱えていて
眠れないなどの症状が出てる人は注意したほうがいいです。

透析は、４，５時間かかるらしいし
針を刺す痛みもあり、うとうとしながら透析をやり過ごすことも
できないようです。

３０代前半から、この透析生活は地獄ではありますが

３０代半ばの健康な人が、絶対気づけないことに
気づくチャンスは与えられます。

そこで眠りやすくする方法を紹介します。

寝る前に、仰向けになって、足を上げて
自転車をこぐように、大きくまわしてください。

反対まわしもやります。

これと深呼吸を同時にやることで

横隔膜が大きく動きます。

横隔膜は、副交感神経の塊ですので動かすことで
副交感神経が刺激されてリラックスできて
眠りやすくなります。

またどうしても眠れない人は
瞑想するだけで、かなりすっきりしてストレスもとれますので
日々のルーティンに瞑想を取り入れるといいでしょう。

試してみてください。

とりあえず睡眠は腎臓を回復するにもめちゃくちゃ重要です。

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腎臓を悪くして透析までなってしまう人の共通点！眠れない。ストレス抱えている、頑張り屋さん、コーヒー

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