糖尿病で骨粗鬆症になる原因は悪玉カルシウム。血糖値が高いとカルシウムが減っていき寝たきりになる
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糖尿病の怖いところは合併症ですね。
気づくのが遅れたり、放置してしまうと寝たきりになってしまいます。
今流行の骨粗鬆症なんかも糖尿病の人がなる症状の一つです。
ではなぜ糖尿病だと骨粗鬆症になってしまうのでしょうか？
普通は、血糖値が高くなるとインスリンを出して血糖を処理していくんですけど
ここまではみなさん知ってますよね？
ではインスリンを出すのにカルシウムが関わってることはご存知でしたか？
血糖値が増加した時、カルシウムが膵臓のランゲルハンス島にあるβ細胞というインスリンをつくる細胞に入ります。
このカルシウムが入ることがスイッチとなりインスリンが分泌されるんです。
カルシウムは血糖値が上がったという情報を伝える役目をしているのです。
つまりカルシウムが不足していると血糖値が上がったというサインがいかずに
インスリンが分泌されないんです。
でも人体というのは凄いもので摂取カルシウムが不足すると
自分の骨からカルシウムを取り出してくるんです。
しかし、悲しいことにこの自分の骨から取り出したカルシウムこそ
悪玉カルシウムといわれるカルシウムで
必要以上に溶け出すため、悪玉カルシウムが過剰になってしまうんです。
これをカルシウムパラドックス現象といいます。
パラドックスとは、正しそうに見える前提とか推測から受け入れられない結論が
出ることを言います。
カルシウムを補うために溶け出してきたのに、逆にインスリン放出を
過剰に出すぎて疎外してしまうんです。
なんでも過剰状態だと血糖値が上がったことを伝えにくくなるそうで
血糖値が下がらなくなります。
血糖値が高い状態が続いて、腎臓で処理しきれなくなり糖尿が出ます。
これが糖尿病です。
まさにカルシウム不足は、自分の骨を溶かして骨を弱くして骨粗鬆症になって
さらにインスリン分泌も阻害するという踏んだり蹴ったりな結果をまねきます。
しかもこの悪玉カルシウムはこれだけでは終わりません。
自分の骨から溶け出した悪玉カルシウムはイオン化が強力で
いろんなところに沈着しやすいんです。
イオン化カルシウムとか活性カルシウムといい市販のカルシウムのサプリメントが
吸収しやすいという理由でこの悪玉カルシウムがつかわれていますが
吸収なんてほとんどされずに、骨にたどり着く前に血管に沈着して高血圧や動脈硬化を
ひきおこしていくんです。
実際に市販のカルシウムサプリを飲みまくっても骨粗鬆症が進行するんです。
恐ろしいことですね。
市販のカルシウムサプリメント摂りすぎれば上記あげたように血糖値も上がり
糖尿病になります。
では善玉カルシウムは、沈着せずに骨までたどり着きます。
野菜や魚、果物、豆腐からとれるカルシウムは善玉カルシウムなんです。
インスリンの分泌もたすけます。
骨も強くします。
とりあえずカルシウムをとるならイオン化されていない非活性カルシウム
善玉カルシウムをとらないといけないということをおぼえておきましょう。
私は、煮干しと善玉カルシウム、豆腐、納豆を推奨しています。
この善玉カルシウムのとりかたで、超すばらしい方法がありますので
それは次回紹介したいと思います。
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編集後記
糖尿病には高野豆腐。
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