オリーブオイルの選び方。偽物だらけの中飲むなら国産一本。本物おすすめは？油のバランスで糖尿病血糖値は下がる
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
オリーブオイルの闇という音声を紹介したところ、
たくさんのコメントを頂きました。
オリーブオイルの闇！もう買ってはいけない！９割偽物で危険。日本人がだまされる理由は、本物を見抜けない舌にあった
https://youtu.be/UmjHfYXp-7o
もこみちさんの影響かテレビの影響力は凄く
オリーブオイルを使ってる人が多いと思いました。
それはそうですよね。
ためしてガッテンで、エゴマ油が血液サラサラにすると
放送されれば、翌日にはスーパーからえごま油が消えますからね。
そしてそのエゴマ油熱も、すぐ終わり、どこのスーパーいっても
エゴマ油を買うことができるようになります。
そういう人たちが、目を向けるのが、健康に良さそうと思えて
エゴマ油ほど高くないオリーブオイルですよね。
味も、亜麻仁油とかエゴマ油みたいに癖がないしおいしいし
値段も手ごろとなれば、買いますよね？
一般的には、オリーブオイルは健康に良いというイメージが定着
してると思いますし
ただ残念ながらエキストラヴァージンの品質でも９割
何か混ざってるしひどいのは着色してあるという中の人の
情報があります。
ただその動画のコメント欄に、国産のオリーブオイルは本物だという
コメントがいくつかついきましたので
やはり日本産が信頼できるのかと思いました。
国立大学法人筑波大学 医学医療系 島野仁教授、松坂賢准教授らの研究グループによると
油のバランスで糖尿病が防げるという研究結果を発表しています。
研究グループは、パルミチン酸（C16:0）からステアリン酸（C18:0）への伸長を触媒する酵素Elovl6に着目し、糖尿病モデルマウスでこの酵素を欠損させると、インスリンを産生する膵臓のβ細胞の量とインスリン分泌が増加し、糖尿病の発症・進展が抑制されることを明らかにしました。本研究成果から、Elovl6の阻害や脂肪酸バランスの管理が、糖尿病の治療標的として有用であると考えられます。
としています。
読んでもよくわからないのですが、データでは酵素Elovl6を欠損させると血糖値がめちゃくちゃ下がってるし
インスリンの分泌量がめちゃくちゃ増えてます。
ただ残念ながら油のバランスをどういうふうにすればいいかというのは書いてありません。
アトピーもそうですが、アトピーを治す油の割合がオメガ６：オメガ３が４：１以上にオメガ３を
とるといいということがわかっていますので
そういう割合がいいということでしょう。
ただオメガ６というのは糖尿病を防ぐという研究結果がでてるほど必要なので
オメガ６が悪い油ということはありません。
ただ私たちがオメガ６を摂りすぎているだけなんです。
外食、御菓子すべてオメガ６系の油と思っていいでしょう。
だから外食を控えて、オメガ３やオメガ９を増やせばいいんです。
私は、家ではオメガ３系の油しか使わないと決めていましたが
やはり油にもバランスが重要だということですね。
ちなみにみなさんの大好きなオリーブオイルは
オメガ９のオレイン酸が７割
オメガ６のリノール酸が１割
オメガ３のαリノレン酸は０．１割
です。
オリーブオイル使っていれば健康だというわけでもなく
やはりオメガ３系が必要になります。
地中海がワイン飲んでも血管詰まる系の病気が少ないのは
オリーブオイルに加えて豊富な魚介類からオメガ３を食べているからなんですね。
オメガ３系信者もやはりオメガ９も摂ったほうが無難かと思います。
みさなんのオリーブオイルたれこみ情報
ちゃん銀 18 時間前
藐村(みゃくそん)のれなりというオリーブオイルを使ってますが、どうでしょう？本物と信じてます。
gulacia er2 日前（編集済み）
知ってました。トマト缶もイタリア製のは、トマトを中国から輸入してイタリアで詰めてるだけです。オリーブオイルはスペイン産高いのもらって使ったら、今までのはいったい何だったのだろう。と思うほど違うものでした。イタリアの信頼性は低下してます。ブランド物もイタリアの中国村と言われる所で作られています。
日本製のオリーブオイルは本物だと思います。
gulacia er2 日前
小豆島のオリーブオイルは本物ですよ。
もりかず1 日前
こんにちは。横から失礼します。
小豆島のオリーブオイルはいくらくらいからあるんですか？
ということでオリーブオイルは国産をおすすめします。
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