糖尿病で砂糖甘いものが辞められない人は糖質中毒!血糖値を下げる食べ物は食物繊維マグネシウム豊富な寒天
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。)
今回から糖質中毒、甘いものがやめられないときの対処法を紹介していこうと思います。
まずはコメントを紹介します。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
パン、白米、間食を摂り、高血圧、糖尿病予備群になったら
マグネシウム摂取や亜麻仁油を、というのはもちろんおかしい。
単純にそれらをやめればいいだけ。
ただ、実際はそう簡単にはいかない。糖質中毒の可能性があるからである。
糖質は麻薬よりも依存性が高いと言われる。
糖質をとって血糖値が上がるときにセロトニンやドーパミンといった脳内物質が分泌され、
脳は幸せを感じる。糖質をやめられないのは、脳が麻痺した糖質中毒の状態だ。
ではどうするか。禁煙と同じだ。我慢するしかない。
一週間我慢すると大分マシになる。それができるかどうかだ。
残念ながら、年齢を重ねるほど習慣を改めることは難しくなる。
悪い習慣はすぐ改めるべきだ。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
本当にこれなんですよ。
糖尿病なのに、低血糖になると紹介しましたが
これは、甘いもの食べると血糖値が上がりますよね。
当然インスリンが分泌されて血糖は脂肪に変えられます。
糖分が処理されてみインスリンはすぐには消えないため
糖分が足りてないよというサインを送るんです。
これが低血糖の状態です。
また甘いものが食べたくなり、高血糖と低血糖をジェットコースターのように
繰り返すことで、神経もおかしくなってうつ病とか統合失調症など
精神病になってしまうケースも多いです。
実際の調査もあります。
国立精神・神経医療研究センターなどの研究グループは、日本人を対象とした大規模なウェブ調査により、体格指数(BMI)による分類、メタボリックシンドローム関連疾患、食生活・運動といった生活習慣とうつ病との関連について調査した。
その結果、うつ病になったことがあると答えた人はそうでない人と比較して、2型糖尿病や肥満、脂質異常症が多く、間食や夜食の頻度が高いことが分かった。
このように、糖尿病になると、神経がやられうつ病になりやすくなってしまいます。
このような異常な状態を脱却するにはどうすればいいのか?
第1は、とにかく食べる習慣をやめることです。
実際に血糖値高く糖尿病の人が、仕事帰りにパンを買って食べることを
やめてご飯を半分にしたら、血糖値も体重も血圧もぐんぐん下がったと
紹介したように、習慣を変える必要があります。
ステップとしては、決断して、まず1日でいいので実行することです。
今日は、甘いものを食べないと決断して、1日実行するんです。
この糖分をとらない1日がかなり大きいんです。
これは糖質中毒者だけじゃなくすべての依存症患者にもあてはまります。
買い物依存症も1日なにも買わない日をつくるんです。
まず決断して1日我慢する。
この1日が大きいんです。
習慣を変えるには、決断して実行するんです。
スイーツ買って食べるのが幸せだという人は
まず1日スイーツ買うのをやめるんです。
毎日食べないと気がすまないというのは、異常な状態と
いうことを認識しましょう。
本当に、マグネシウムだのアマニ油だのは次の段階なのです。
とにかく第1段階は甘いものを1日断って習慣を変えることが
最重要になります。
とにかくパン、スイーツ買う習慣がある人は、今日1日
買うのをやめてください。
買うのをやめてみて、我慢できない人
甘いもの食べたくて食べたくて狂いそうになる人は
カンジタ菌など腸内細菌が悪玉菌のほうに傾いている可能性が
高くなりますので、その対策は次回にまた紹介します。
youtubeのコメント欄にマグネシウム摂取は寒天がいいと
いうコメントがあり、私も調べて試してみましたが
かなりいいと思います。
カロリーも脂質も0なのに水溶性と不溶性併せ持つ食物繊維がひじきの倍の
TOP1なんです。
マグネシウム、カリウム、カルシウム、リンなどミネラルも豊富で
バランスがいいんです。
水溶性と不溶性併せ持つ食物繊維が糖分をつつみこんで血糖値上昇を
おさえてくれるんです。
糖尿病と言えば、寒天というくらいの食材です。
スイーツ買うなら寒天を買うことをおすすめします。
私が試したのは粉寒天です。使い勝手がいいです。
天草100%がいいです。
春近伊那かんてん 天草100% 粉寒天 100g 入り
春近伊那jかんてん
楽天はこちら
https://room.rakuten.co.jp/shiryokukaifukuwakagaeri/items
関連動画
糖尿病の血糖値を下げるマグネシウムは危険。にがりダイエットが危険な理由!摂取量限界値。一番良い摂り方
https://youtu.be/dbFZCBDNWIk
マグネシウムを下痢になるまで過剰摂取した結果・・睡眠の質が向上トイレに起きることがなくなった
https://youtu.be/96BCsuA6jPM
マグネシウム活用法。水素水、水素風呂、洗濯も使える。すべてのミネラル酵素を補強する。摂取はアオサから
https://youtu.be/QdtpqrZY0zM
糖尿病がたった1日で治った?血糖値を下げるのは糖質制限よりもマグネシウム摂取だった!
https://youtu.be/CJnb2GuSatg
アトピー、湿疹、乾燥肌の原因はマグネシウム不足。エプソムソルトで治った
https://youtu.be/vFIvXLovyeg
不老の医学。長寿の人の食べ物。タンパク質、食物繊維、カリウム、マグネシウム
https://youtu.be/EM8hmpo7duU
おすすめキンドル会員無料本
はじめての断食法 酵素ドリンクファスティング? NO!正解は腸内細菌 善玉菌4倍 悪玉菌半減できるマヌカハニー断食です。危険な糖質制限ダイエットは必要はない!:
インフルエンザを2日で完治させた。汁の出る真っ赤なアトピー肌が肌色に復活。虫歯菌除菌。体内除菌ができ バイオフィルムを消滅させる。若返る。 肥満が解消
アンリミテッド30日無料体験ありますので無料で読めます。
無料で読めるうちに読んでおいてください。
やった人はわかると思いますが衝撃です。
あれもこれも0円で読めるの?
という信じられない感覚を味わえます。
30日無料キャンペーン中に絶対参加したほうがいいです。
言い切れます。
https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=gikou-22
あなたもまずは第一歩から
「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」
このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。
1皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に。
2、花粉症が改善
3、口臭、体臭そして高血圧など改善
4、抜け毛も防ぐ
5、視力回復も内側からサポート
7、白髪は黒くなる
8、顔のシミの消し方 NEW!
9、脂漏性皮膚炎の治し方を公開(4週間くらいで治ります。)
(顔を洗わないとか市販の薬を塗るとかいう方法ではありませんし
お金もかかりません。治らなければ、すぐに返金に応じます。)
現在モニター募集です。
↓ ↓
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/recipe.htm
このメルマガから
視力回復者を
100名出します!!
(クッキリ!)
視力回復トレーニングシート付
仰天!漫画を読みながら視力回復した方法
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/mahou.htm
糖尿病に関する記事
https://room.rakuten.co.jp/shiryokukaifukuwakagaeri/items
編集後記
糖尿病に寒天おすすめです。。
関連記事
超目が悪い人の目が良くなる若返り方法では、5つに分けて視力回復を攻めて行きます。
1、若返りたい人が目を良くする食べ物
実際に私の目をよくした食べ物ランキング。カイフ流若返り視力回復ドリンクの作り方
2、目を良くする目薬
ミドリンM点眼液が効かなくなったら自分でつくる視力回復ケイ素目薬
3、目を良くするトレーニング
当サイトの視力回復トレーニング方法と目をよくする手順とやり方
↑ 当サイトはじめての人はここから視力回復するのかわかります。
4、白髪がなくなる若返りグルテンフリーヴィーガンパンケーキ
5、目が良くなる若返る姿勢
猫背とストレートネックは腰を押せばなおる。姿勢が悪い人は目が悪い理由
6、寄生虫ピロリ菌ヘルペス駆除体内除菌で視力回復。オレガノオイル
寄生虫ピロリ菌ヘルペス駆除体内除菌で視力回復。オレガノオイル
解説!視力回復トレーニング法+細胞DNAの修復+記憶力UP動画
視力回復法動画を続けた人の感想
「視力回復トレーニングの動画に興味を持ち、仕事の合間などに少しずつしていました。
現在は時々、普段見えない距離のものが一瞬見えたりするくらいですが、
確かに効果がありそうだと思い今回無料メルマガに登録してみました。」
解説、老眼は治る!視力回復トレーニング+直観力を鍛える方法動画
視力回復カイフ 著書
はげ読本秘伝!抜け毛を防ぐ方法や薄毛対策秘伝教えます!
歯医者に行かずに歯槽膿漏、歯痛、知覚過敏、歯肉炎、虫歯を治す方法
姿勢を良くする方法!視力が回復しないのは、姿勢とストレートネックが原因?
なんと近視回復して、さらに10歳若返る!ほっこり幸せになる視力回復トレーニング方法
著者:視力回復カイフ
生まれてすぐ心臓病の手術をして生死をさまよう。
病弱で恥の多い人生を歩む
体が弱いのはチャンスだ!
人間を作るのは食べ物。思考をつくるのは腸内細菌!
がけっぷちでいつ落ちてもおかしくない際を歩き続けた
著者がどん底で嗚咽しながら気づきを得た
健康情報をおしげもなく紹介しています。
視力回復して免許裸眼で更新した人多数
虫歯の進行をとめた人多数
アトピー・脂漏性皮膚炎を治した人多数
などお金かからず簡単に結果が出る健康法を紹介しています。
無料メルマガ
https://www.mag2.com/m/0000155542.html
youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCSe8c_zeaktqR8uXJ-7oHHA
メルマガ登録・チャンネル登録してまたお会いできることを
楽しみにしています!
ツイッターやってます。たまにつぶやきますのでフォロー&リプお願いします。
https://twitter.com/thegamev
https://room.rakuten.co.jp/shiryokukaifukuwakagaeri/items
超視力回復方法サイト内検索できます。
バックナンバーがすべてタイトル付で みれます。
視力回復の王道が書いてありますので読んでください!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■不定期「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
■発行者:視力回復カイフ
お問い合わせ gikou22@yahoo.co.jp
■メルマガ無料登録、解除はこちら: https://www.mag2.com/m/0000155542.html